En telegubbe har varit här i dag och gjort någon slags uppmätning. Fråga mig inte vad han skulle kolla, men han hade något mätinstrument och sen sa han något om att jag hade ett antal meter ner till källaren frän där jag står just nu. Fråga mig inte vad jag ska göra med den informationen, men nu är telegubbar, snickare och andra hantverkare  i alla fall klara hos mig för denna gången. Det kommer sen någon telegubbe i höst sen som typ ska trycka i en kabel så jag sen kan använda det nya bredbandet, men det är alltså inte förrän till hösten. 

 

Jag flyttade tydligen undan möblerna i onödan. Jag fick en lapp i början av denna veckan om att jag skulle flytta undan möblerna, men jag behövde egentligen bara flytta på min TV. Jag missuppfattade lite där alltså. 

 

I dag har jag annars varit hos frissan. Skönt att få fixa till sig lite. 

 

 

Snart ska jag "tagga" till jobbet och sen när man har suttit bakom ratten några timmar så är denna dagen slut också. 

 

 

Körde  en löprunda nu på förmiddagen. Denna gången lyckades jag att springa eller jogga hela tiden. Jag stannade inte och började gå. Det blev en runda på ca 4 km. Jag känner att  någon liten detalj blir för varje pass jag kör bättre och bättre. Ett mål har ju varit att orka springa hela tiden. Även om rundan jag springer skulle vara Göteborgsvarvet så vill jag klara av att löpa hela tiden. Men samtidigt kan jag känna att om jag springer och tar mig runt på ett varv som är några km eller kanske 1-2 mil men råkar gå någon sträcka  så är det bra gjort av mig i alla fall om jag klarar av att ta mig runt. Jag har liksom inga krav på mig själv. Jag tycker att minsta lilla framsteg jag gör med löpningen känns bra, och det räcker. I dag var det grymt att känna att jag klarade att springa hela tiden utan att stanna och börja gå.

 

 

Jag har fått mycket gjort i dag. Kan det vara så att löpningen som jag nu har börjat med gör att man lättre orkar ta tag i mer grejer liksom. I dag har jag i alla fall vara ruskigt effektiv och jag har tagit tag i grejer som jag har funderat på i månader på när jag egentligen ska orka bry mig. 

 

1. Jag började ju dagen med löpning så klart. Inget var väl bra med löppasset om man tänker på tiden, tempo per km eller hur långt jag orkade springa innan jag började gå för att sedan börja springa igen. Men jag bryr mig inte om något annat just nu än att jag bara tar mig ut och springer. Några km måste det alltid bli och då blir det bra träning oavsett. När jag gör det så är jag nöjd. jag får inte nu i början sätta några prestationskrav på mig själv. Det kommer bara att knäcka mig. Jag vill verkligen inte sluta nu när jag faktiskt klarar att ta mig ut och springa. 

 

2. I dag har jag också skapat nya historier om mitt liv, mitt enda liv. Jag skkrev lite om andra bloggare och en annan kändis inom andra branscher som jag har råkat passera. Det är inga märkvärdiga historier så, men på min "lista" över spännade saker som jag har fått vara med om i livet så kan det ju vara stort för mig personligen. Kul att jag lyckades skriva lite om roliga händelser i dag och inte bara fokuserade på sånt som kan upplevas som ganska sorgligt eller rent av orättvist. Jag har kommit på i dag när jag har suttit här och skrivit att vissa har man stött på genom åren som har använt rättvisan som ett medel för att skapa orättvisa. Fel på systemet eller är det rätt, fast det blir fel? Hoppas dessa människor inte sover så gott om natten. Det gör jag i alla fall och det känns skönt. 

 

3. Tvättat har jag också gjort i dag. Skönt att man nu framförallt har fått tvättat rent alla svettiga träningkläder.

I morgon blir det svettigt igen, fast det är ju bara bra. Då slutar jag ju inte med löpningen i morgon i alla fall.

 

4. Samtidigt som jag röjde runt i tvättstugan så röjde jag även i källarförrådet. Jäklar vad skit jag hade där som jag nu har fått kastat!  Nu har jag gjort plats och  under några år så kan jag lägga mer  skit i mitt källlarförråd som jag sen kanske kastar när det blir lite för mycket av allt som man förmodligen aldrig behöver, men som man ändå tycker att man ska spara.  Det var skönt att få röja bort allt i dag i alla fall. 

 

5. Jag har flyttat möbler igen här hemma. Tydligen kommer det några el eller telefongubbar hit och ska dra mera kablar någon dag denna veckan. För två veckor sen var dom ju inne och drog någon kabel från hallen och ända in till min TV i vardagsrummet. Jag var tvungen även då att flytta ut möbler från väggen för kabeln skulle gå bakom möblerna liksom.. I går fick jag typ samma lapp igen. Flytta möbler, ut från väggen och bla bla bla.  Bara att börja flytta igen och det har jag gjort i dag. Hoppas nu bara inte att gubbarna som ska dra fram det nya bredbandet på onsdag, torsdag eller fredag ringer på dörren och är pigga som fan klockan 07:00 på morgonen. Det skulle kännas öhhh om jag inte får sova lite, och det kan bli så ju. Öhhh...

 

-6-. Jag har gjort mer i dag,  men det får räcka med 5 punker och sen lägger jag bara till att skatteåterbäringen kom i dag. Detta var en bra dag!

Aj! Jag skar mig i fingret. När man skär sig i fingrar så droppar det ju ut hur mycket blod som helst, fast man bara har skurit sig pytte pyttelite. Tur att man hade plåster hemma annars hade man väl blodat ner hela köket.

 

 

 

Alltid skönt när man får vara ledig en dag från busskörningen. Slippa bry sig om tider och allt man måste göra. Dessutom behöver man ju inte bry sig om allt man inte måste göra heller. Låt den meningen sjunka in lite så fattar ni kanske vad jag menar.

 

Jag började denna dag med en löprunda! Känns bra att jag sitter här och kan säga att det  just var en löprunda och inte pw eller promenad. Det kändes inte bra och tiden är skrämmande dåligt, men det spelar ju ingen roll. Jag har varit ute och tränat. Det känns bra nu. Det är bra tränig att vara ute och springa. Jag har ju bränt kalorier, fått upp lite flås, sprungit 3,5 km och blivit svettig. Några andra krav sätter jag inte på mig själv än att jag ska känan att jag tränar liksom. 

 

 

 

Nu ska jag fixa lite med maten och sen ska jag fortsätta med min självbiografi. Tanken är att jag ska lägga ner ganska mycket tid i dag åt skrivandet på denna grej. Det är när man tex är ute och springer som tankar på vad jag ska skriva om  ploppar upp i huvudet. Det skapas inga tankar om detta när man har fullt upp med något annat. När man jobbar som fan eller stressar runt på någon ledig dag med vardagligt "trökgöra" för att man vill hinna med så mycket som möjligt på väldigt kort tid. Tankar om detta får man oftast befinner sig någonstans för sig själv och har tid att tänka. 

 

 

 

 

 

Då har man jobbat färdigt för denna veckan. Under helgens arbete fick jag mycket att göra. Masssor av folkn åkte buss. Inte så konstigt för det var ju festival här i stan. ´Det gick bra och jobba även om jag var tvungen att jobba över en hel del. bara att skriva övertid och hoppas att det märks när lönen kommer. 

 

Annars har jag ganska bra arbetspass när jag jobbar helgen. Jag har bra söndagspass och efter som det råkade vara två röda dagar denna helgen så fick jag ju två rätt sköna pass att köra. Dessutom är alltid fredagens pass det bästa av dom fredagspass som jag har på mitt schema. Så detta var en bra helg och ganska kul var det också.

 

Eftersom det var lite party i stan så var det ju också många som snackade Dannebloggen med mig. Några skulle ta en selfie tillsamans med mig. Eller heter det kanske groupie när man är felra på en bild? Det var mycket i helgen och tvära kast från det ena till det andra. Det gäller och vara lugn och avspänd bara så löser man typ alla situationer på bästa sätt. 

 

 

 

 

 

Har varit ute nu på morgonen och kör en rund. Det blev ett löppass på 10 km. Målsättningen med löpningen i dag var att jag skulle klara minst 7 km så jag hade en skön känsla när jag hade passerade den gränsen. Det blev 3 km  till, men sen bestämde jag mig bara för att avbryta och gå resten av biten hem. Bättre att tagga ner lite efter 1 mil än att försöka kämpa på med mera löpning där man ändå kommer att  stanna och gå efter typ varje 250 meter av springade. 

 

 

Jag stannade väl till och började gå lite här och där under hela löppasset i dag. Men jag sprang större delen av löppasset i alla fall. Det som verkligen kändes riktigt bra var att jag klarade av att hålla ett ganska jämt tempo. På varje km höll jag samma fart liksom. Sen tar det helt stopp på en 10 km, men för mig är ju detta ändå bra. Oavsett hur passet går och känns så är det ju bra träning och perfekt för min hälsa.  Kan jag hålla i detta och göra ungefär liknade pass några gånger per vecka då kommer jag att vara nöjd. Jag tänker inte sätta upp en massa krav som jag hela tiden ska försöka fixa. Misslyckas jag då blir jag ju bara besviken och tänker negativt. Sen kanske de leder till att man lägger av helt och då är ju dom milen man gjort per vecka helt meningslösa på något sätt.  

 

 

 

 

Träningsvärk i benen har man. Jag går runt och haltar. Man får hålla sig i räcken och så. Jag förstår hur dom som har svårt för att gå känner sig. Äldre människor med rullator och så. Det känns som jag själv skulle behöva något hjälpmedel för att jag lättare ska kunna ta mig fram.  Jag hoppas inte jag känner så här som jag gör nu efter varje löppass som jag förhoppningsvis kommer köra på med framöver  Den värsta träningsvärken lär väl försvinna när jag liksom vänjer mig mer vid löpningen. Det var ju så med pingisen också när jag började träna i höstas.. Den träningvärken är svår att beskriva. Man tror typ att man är skadad, men man har bara träningsvärk. Men när man väl har kört några pass så försvinner liksom den värsta värken. Jag hoppas att det är så nu också. Annars lär jag inte palla att köra på med löpningen om jag ska känna mig som jag gör nu efter varje pass. 

 

Jag var trött i går. Jag slockna verkligen direkt när jag hade krypit ner under täcket. Det ganska tufft och jobba i går också. Passet i sig var väl ganska lugnt, men det var stundtals mycket folk och det berodde naturligtvis på festivalan Aqua Blå som är i Vänersborg nu. Mer övertid en vanligt fick jag också göra, mitt i natten. I kombination med löppass och jobb så var man trött när man kom hem klockan 04.00 i morse. 

 

I går funderade jag också allvarligt på att anmäla mig till nästa års upplaga av Göteborgsvarvet. Men jag är tveksam till det. Jag känner bara inte att jag vill det och då ska man nog inte göra det. Det annars många som har peppat mig till att jag ska anmäla mig. 

 

 

 

Jag har varit och pratat lite med hanverkare igen. Som det känns nu så blir det förmodligen mer renovering till hösten. Det beror naturligtvis på vad det kommer att kosta och så, men som det nu känns efter att jag har börjat prata lite med hantverkare igen så tror jag att det blir renovering av rummen och hallen här hemma.

 

Detta som ett tag kändes för stort för mig är kanske inte det i alla fall. I vintras gjorde jag köket. För någon vecka sedan fick jag en ny säkerhetsdörr. Dessutom har folk varit här och dragit in nya kablar för det nya bredbandet som jag kommer att kunna använda till hösten.