Spelat mycket pingis.

Dom senaste två veckorna har jag tränat ganska mycket pingis. Det är känts bra och jag vill bara träna mer och mer. Det känns skönt att man har kommit igång på riktigt nu när säsongen också har startat mer på allvar. Jag kör mycket matchträning och det är ju det jag tycker är roligast. Jag försöker att inte tänka för mycket hur jag ska spela eller förbereda mig osv. Jag kör bara på och går på känsla och säkert också en hel del rutin. Jag har ju på ett eller annat sätt hållit på med pingis i nästan hela mitt liv. Jag försöker framförallt att tänka på tre saker.
* Ge allt jag har vid bordet. Jag ska känna att jag har gjort så gott jag har kunnat och gett allt jag har. Varken jag eller någon annan som kan pingis ska inte ärligt kunna säga att jag inte har gett allt jag har vid pingisbordet. Oavsett om det är träning, serien eller en turnering. Jag ska ge allt jag har. Jag bryr mig inte om jag inte har varit tlllräckligt bra. Jag ska bara känna att jag gör mitt bästa och det ska också synas.
* Jag försöker också att tänka mycket på att jag ska hålla löst i racket. Det ger mig bättre kontroll i spelet. Servereturer tycker jag känns lättare att få kontroll på. Blockeringar är nästan omöjliga att missa om man bara klarar av att hålla löst i racket i själva träffögonblicket. Man spelar mer avslappnad och jag tror också att jag har lättare för att spela med mycket varition när jag håller löst i racket och är avslappnad.
* Jag försöker tänka i nuet när jag spelar. Redan förlorade bollar kan man inte vinna och tänker för mycket på sånt som kommer längre fram i matchen så tappar man lätt fokus på vad man måste göra för att spela så bra som möjligt.
Det känns som de tre viktigaste sakerna för mig och min pingis. Om jag under denna säsongen kan hålla mig till dessa tre punkter, då kommer jag vara nöjd med min säsong. Sen är det ju viktigt att jag alltid spelar pingis för att jag tycker att det är kul. Tycker jag bara att det är roligt, då är det lättare att motivera sig till att spela, oavsett hur man känner sig i kroppen. Det ska heller aldrig spela någon roll var eller vad jag ska spela för. Är jag bara ledig från jobb och känner att jag inte tröttnar på pingis så kör jag på.



Stellan Bengtsson🏓



🏓🏓🏓🏓🏓🏓


JANE SOUL



Stekt fläskkotlett med currysmör | Markus Aujalay
Nuet är typ alltid det som gäller.
Det är märkligt att jag nästan alltid kommer fram till att det bästa jag kan göra är att bara leva och verka i nuet. Jag har svårt att tänka här och nu, men när jag tänker framåt eller bakåt så blir allt bara för mycket och jag fastnar bara i tankar som är helt omöjliga att vinna över. När jag inser det då går jag bara tillbaka till nuet och fokuserar på hur allt är just i stunden och vad jag kan göra från där jag är just nu.
När jag funderar kring ekonmin och alla mål jag har där så är det ofta jag fastnar i tankar som ligger långt fram i tiden. Sen när jag går tillbaka till nuet eller bara kommer till den "punkten" som jag några veckor tidigare hade funderat så mycket på så inser jag att dom lösningar jag hade tidigare, dom funkar inte i nuet. Jag känner alltid att jag behöver göra på ett annat sätt och det som jag oftast gör är inget som jag direkt har funderat på tidigare. Det blir liksom som det blir i den stunden jag befinner mig i. Det blir sällan exakt som jag har tänkt mig, även om jag hittills har lyckats få loss precis alla pengar som sen i början av året har planerat att ha på mitt sparkonto.
Jag skulle ändå önska att allt bara kunde gå lite bättre. Som det hittills har varit i år så ligger jag precis på gränsen för mina mål hela tiden. Jag har liksom ingen marginal. Om jag lyckas tjäna lite mer på något som jag inte riktigt hade räknat med så äts den förtjänsten ändå upp av att jag får en ovänatat utgift. Jag önskar att det bara kunde gå lite bättre, så att jag inte behöver bry mig så mycket. Nu tror jag ändå att jag kommer att bli nöjd med hur mycket pengar jag får loss under detta året. Men det är verkligen leva i nuet och vara grymt fokuserad på det som gäller. Annars tror jag inte att jag orkar jobba in mitt ekonmimål. Om det nu inet händer något som göur att jag får in oväntat mycket pengar på en och samma gång. Det hade varit häftigt, och inget hade blivit gladare än jag.




🏓🏓🏓🏓
Vad ska jag rösta på?
Det har ju varit mycket politik den senaste tiden. Var man än tittar och hur man än vänder och vrider på sig, så kan man ju inte missa att valet närmar sig. Själv är jag inte så intresserad så jag tycker mest det är tjatigt och tröttsamt. Jag vet fortfarande inte riktigt vad jag ska rösta på. Jag bryr mig inte jättmycket heller. Sen tycker jag ändå att man ska gå och rösta. Så det kommer jag att göra imorgon.




