Mini-SM 2025đđ
Lördag (2025 03 22)
Lediga dagar Ă€r skönt att ha. Jag Ă€r glad över att jag fortfarande fĂ„r mycket gjort av sĂ„dana saker som jag har skjutit framför mig lĂ€nge. Det kĂ€nns bara bra att jag röjer pĂ„ lite med sĂ„dana saker. Det Ă€r aldrig roligt att komma efter med nĂ„nting som man vill fĂ„ gjort och vet att man nĂ„gon gĂ„ng behöver ta tag i. Hoppas jag snart kan komma igĂ„ng lite mer med pingisen ocksĂ„. DĂ„ kommer livet att kĂ€nnas mer roligt och bra igen.Â
Â
Jag var Ă€ven idag ute pĂ„ en lĂ„ngpromenad pĂ„ ca 12 km. Nu kĂ€nns det bara bra i kroppen nĂ€r jag tvĂ„ dagar i rad har promenerat över 2 mil. Nu Ă€r jag nöjd med denna veckan och jag Ă€r ocksĂ„ glad över att jag har varit ute tvĂ„ dagar i rad och inte slöat till. Ăven om promenadrundor inte har kĂ€nts sĂ„ motiverande den senaste tiden, sĂ„ kĂ€nns det ju alltid bĂ€ttre efterĂ„t nĂ€r man vĂ€l fĂ„r rundorna gjorda.Â
Â





Â
En grej som inte kÀnns sÄ bra nu det Àr att jag har tÀnkt mycket pÄ att jag vill höra av mig till en person om en grej. Problemet Àr att jag inte riktigt vet hur jag ska formulera mig och jag vÄgar inte riktigt ta kontakt och berÀtta vad jag vill. Dessutom kÀnns det som jag titt som tÀtt blir pÄmind om att det hade varit bÀttre att höra av sig och sÀga vad jag vill, men jag vÄgar inte. Jag vÀnder och vrider i tanken och det Àr ett sÄdant dÀr jobbigt samtal som man drar sig för att göra, Àven om jag vill och sÀkert heller inte har nÄgot större att förlora pÄ det. Det jobbiga Àr vÀl ocksÄ att ju lÀngre tiden gÄr...ju mindre modig kÀnns det som jag blir. TÀnk om jag bara kunde riva plÄstret liksom. Det skulle kanske kÀnnas bÀttre efterÄt. Eller sÄ gör det inte det. Bla, blÀ bla...
Â

Â

Â
Mini-SM 2025đđ
đ©·đČ #instagram

Â

Â
Mer positiv idag.
Jag skrev ju igĂ„r att jag den senaste tiden har varit lite dĂ„lig pĂ„ att ta tag i saker. Jag har mest varit trött och inte orkat bry mig om nĂ„nting. Jag har gjort saker, men jag kĂ€nner att jag har varit slarvig.Â
Â
Men idag har jag tagit tag i mer saker och dessutom har jag varit ute pĂ„ en lĂ„ngpromenad. Jag kĂ€nde ju förra veckan att jag inte rörde mig tillrĂ€ckligt sĂ„ tanken Ă€r att jag innan denna veckan tar slut ska ha rört mig betydligt mer, och det Ă€r jag rĂ€tt sĂ€ker pĂ„ att jag lyckas med. Imorgon blir det nog en ny lĂ„ngpromenad.Â
Â
Jag kĂ€nner mig nöjd med denna dagen. Jag har varit ledig och jag har fĂ„tt gjort massor med saker som jag lĂ€nge har skjutit pĂ„ framtiden. Jag kĂ€nner en mer positiv "vibe" ikvĂ€ll Ă€n vad jag har kĂ€nt pĂ„ mycket lĂ€nge. Jag ska ta det lugnt, men det Ă€r skönt att mycket kĂ€nns bĂ€ttre och att jag dessutom att jag har mer skön ledighet att njuta av. Dessutom har jag inte sĂ„ mycket jobb att ta tag i dom nĂ€rmaste tvĂ„ veckorna. Det kommer Ă€n mer "soft" arbetsperiod nu och den ska jag försöka ta vara pĂ„ sĂ„ gott jag kan. NĂ€sta vecka kommer det ju ocksĂ„ i nya cash varje dag. Jag tjĂ€nar ocksĂ„ bra pengar pĂ„ min konst igen. DĂ€r har det ju ocksĂ„ varit vĂ€ldigt trögt ett tag, men grejar jag bara med den sĂ„ tjĂ€nar jag alltid pĂ„ det. Man ska bara orka ta tag i det och bry sig liksom.Â
Â
 Mycket Ă€r Ă€ndĂ„ bra just nu. Det Ă€r vĂ€l ocksĂ„ lĂ€ttare att ta tag i saker och ting nĂ€r man blir mer medveten om att det kanske inte Ă€r sĂ„ bra att slarva för mycket. DĂ„ funkar jag vĂ€l sĂ„ att jag bara tar tag i saker nĂ€r man sjĂ€lv tycker att man mĂ„ste göra det. .Â
Â








Ha en trevlig helg!
Â

Â
Mini-SM 2025đđ
đ©·đ©·#instagram


Torsdag (2025 03 20)
 Jag vet inte vad jag ska tÀnka eller kÀnna just nu. Jag jobbar pÄ och sen Àr jag jÀttetrött pÄ kvÀllarna. Det fÄr för mig att jag orkar mindre nu Àn vad jag gjorde för nÄgra mÄnader sen. Jag kÀnner ocksÄ att jag den senaste tiden har struntat i att göra mÄnga av dom saker som jag tidigare var lite mer snabb med att ta tag i.
Â
Jag tror att det Ă€r sĂ„ att jag tĂ€nker nog vĂ€ldigt mycket pĂ„ dom mĂ„l jag har med resor och pengar i Ă„r. Mycket annat bryr jag mig inte lika mycket om. Jag vill egentligen vara klar med alla mĂ„l redan nu. FĂ„ allt gjort liksom. Det bĂ€sta hade i alla fall varit om jag redan nu hade haft alla pengarna pĂ„ plats sĂ„ jag hade sluppit fundera kring hur jag ska lösa allt frĂ„n sommaren och resten av Ă„ret. Tittar jag frĂ„n nu och till slutet pĂ„ maj sĂ„ Ă€r allt klart, förutom att jag inte har varit ivĂ€g pĂ„ den resan som jag har bokat. Jag vill klara allt som fan i Ă„r och just nu klĂ€ttrar jag lite pĂ„ vĂ€ggarna eftersom jag bara vill komma igĂ„ng och bara fĂ„ saker och ting gjorda. Ăhh..
Â
Jag vet att att det bĂ€sta jag kan göra just nu Ă€r att slĂ€ppa allt som har med mĂ„l och pengar att göra. Just nu kan jag inte göra sĂ„ mycket mer, men jag vill ju veta redan nu vad jag ska göra sen nĂ€r jag kan göra mer, och mĂ„ste göra mycket mer för att fĂ„ ihop allt som jag vill ha det i slutĂ€ndan. Jag fĂ„r liksom inte riktigt grepp och nĂ€sta halvĂ„r. Jag behöver ju inte veta sĂ„ mycket nu, men det Ă€r Ă€ndĂ„ jobbigt att inte veta exakt nu.Â
Â
Dessutom slarvar jag mycket nu med saker som kanske inte har sĂ„ mycket med pengar och resor att göra. Jag har inte trĂ€nat pingis pĂ„ ett tag. Dessutom kĂ€nns det inte motiverande att vara ute pĂ„ promenadrundor. Jag skjuter mĂ„nga vardagliga saker framför mig. Jag mĂ„r bra, men mycket Ă€r sĂ„ trĂ„kigt just nu. Jag vill göra mer Ă€n vad jag kan. Jag vill vĂ€l ocksĂ„ göra mer Ă€n vad kroppen kanske orkar.Â
Â
Nu ska jag vara ledig resten av denna veckan. Hoppas jag kĂ€nner efter helgen att jag har tagit vara pĂ„ ledigheten.Â
Â
Â
Â
 

Â

Â

Â
 

Â

Â
Â

Â
Ledig resten av veckanđ


đžâïž4ïžâŁ #instagram


â€ïžđđđđ©·đ€#instagram


Dapa Deep

Â
đŒïžđ#instagram


Tisdag (2025 03 18)
Jag har under dom flesta dagar den senaste tiden somnat ganska tidigt pĂ„ kvĂ€llarna. Jag varit övertrött nĂ€r jag har gĂ„tt och lagt mig. Det kanske inte Ă€r sĂ„ konstigt nĂ€r man inför typ varje arbetsdag behöver vara uppe och skutta klockan 04:00 pĂ„ morgonen. Dessutom kan ju vissa dagar vara 9-10 timmar lĂ„nga och dĂ„ tĂ€nker jag bara arbetstiden. Det Ă€r vĂ€l inte sĂ„ konstigt att man kan vara vĂ€ldigt trött vissa kvĂ€llar. Det vore konstigt om jag hade haft hur mycket energi som helst.Â

Â
Ăven om jag under vissa kvĂ€llar kan kĂ€nna mig jĂ€vligt trött sĂ„ Ă€r har jag Ă€ndĂ„ en bra kĂ€nsla i kroppen. Jag försöker ju röra pĂ„ mig mycket, Ă€ven om jag ska vara Ă€rlig med att jag inte riktigt har kĂ€nt mig 100% nöjd med min rörelse och trĂ€ning heller. Jag fĂ„r för mig att jag slarvar lite med dom mĂ„l jag Ă€ndĂ„ har nĂ€r det kommer till hur mycket jag vill röra pĂ„ mig. Jag vill försöka bli lite bĂ€ttre pĂ„ att liksom köra hela vĂ€gen in i kaklet. Samtidigt kĂ€nner man ju ibland att man inte alltid riktigt orkar bry sig fullt ut. Ibland fĂ„r det vĂ€l bara vara ok att misslyckas lite med tex antal steg per vecka. Dom senaste Ă„ren har det vĂ€l trots allt bara hĂ€nt ett fĂ„tal gĂ„nger att jag inte har varit nöjd med hur jag har rört mig under en vecka. Det Ă€r ju Ă€ndĂ„ 52 veckor pĂ„ ett Ă„r om jag har 2- 3 veckor dĂ€r jag inte Ă€r nöjd och ca 50 veckor dĂ€r jag tycker att det Ă€r godkĂ€nt, dĂ„ behöver jag kanske inte bry mig sĂ„ mycket. Det Ă€r bara att köra pĂ„ och kĂ€mpa med dom mĂ„l jag har. Det Ă€r vĂ€l det bĂ€sta man kan göra.Â
Â



Â
Â
Jag tĂ€nker lite pĂ„ alla dom mĂ„l jag har med: Resor, upplevelser och pengar som jag ska spara. PĂ„ nĂ„got sĂ€tt kĂ€nns det bra. Nu har jag gjort allt som jag kĂ€nner att jag kan och behöver göra fram till maj. FrĂ„n juni - december vet jag inte alls hur jag ska fĂ„ ihop allt, men jag behöver ju inte veta och fĂ„ grepp om allt just nu. Jag kan ju fundera ett bra tag till och jag tror Ă€ndĂ„ pĂ„ att om jag bara kan komma ivĂ€g pĂ„ första resan och sen efter det titta pĂ„ vad jag kan göra sĂ„ kommer det nog att funka pĂ„ nĂ„got sĂ€tt. Tar jag bara en mĂ„nad i taget sĂ„ har det i alla fall hittills kĂ€nts vĂ€ldigt bra. Denna grejen som jag ska kĂ€mpa med i Ă„r kĂ€nns Ă€ndĂ„ lĂ€ttare att jobba med och tĂ€nka kring, Ă€n mĂ„nga andra saker som jag tidigare har försökt fixa. Allt kanske inte kommer att bli som jag har tĂ€nkt mig, men det som gĂ€ller för mig Ă€r att jag fixar allt jag vill klara av innan detta Ă„ret Ă€r slut. Jag tror att jag kommer att fĂ„ ihop detta pĂ„ nĂ„got sĂ€tt, Ă€ven om jag just nu inte riktigt vet hur det exakt ska gĂ„ till. Jag fĂ„r tĂ€nka positivt och köra pĂ„ med bra energi, sĂ„ hoppas jag att allt löser sig till det perfekta.Â




Â
Â
Â
Iâ€ïžDANNEBLOGGEN đ #instagram


Â
Â
Â
Fransk dragonkyckling | Markus Aujalay
Promenadhelg - Domare i Div 3
Jag har haft en ledig helg. Jag har i alla fall varit ledigt frĂ„n busskörningen. Jag har Ă€gnat helgen Ă„t att gĂ„ promenadrundor. Idag hjĂ€lpte jag min pingisklubb att döma matcher i division 3.Â
Â
Det var kĂ€ndes ganska lugnt att döma idag. Jag har ju varit med sĂ„ lĂ€nge i pingisen sĂ„ om jag tex hjĂ€lper till som domare sĂ„ kan jag i princip göra det i sömnen och Ă€ndĂ„ göra det godkĂ€nt. NĂ€r jag dömer sĂ„ Ă€r jag noga med att bara fokusera pĂ„ det. Jag gör liksom inte massor med andra saker som att tex hjĂ€lpa mitt lag med coaching under den matchdagen. Om jag inte dömer sĂ„ ser jag till att vila om jag har den tiden mellan alla matcher som jag dömer.Â


Â
NĂ€r jag kom hem sĂ„ bytte jag om och gick ut pĂ„ en bra promenad pĂ„ ca 8 km. Jag Ă€r Ă€ndĂ„ inte riktigt nöjd med denna veckan nĂ€r det kommer till att röra pĂ„ mig. Jag har bara spelat ett pass pingis och Ă€ven om jag sen fredags, totalt har gĂ„tt 4 promenadrundor, sĂ„ fattas det Ă€ndĂ„ nĂ„gra tusen steg för att jag ska vara 100% nöjd. Lite dĂ„ligt kĂ€nns det att jag inte har varit bĂ€ttre. Samtidigt har jag varit lite sjuk och dĂ„ligt under denna veckan. Jag tycker Ă€ndĂ„ att jag avslutade veckan bra sĂ„ jag bestĂ€mde mig bara ikvĂ€ll för att det fĂ„r rĂ€cka med jagande av steg nu. Jag fĂ„r ta nya tag nĂ€sta vecka. Förhoppningsvis spelar jag tvĂ„ pass pingis dĂ„ ocksĂ„.Â






Â
Â
Fredag (2025 03 14)
 Jag har kĂ€nt mig hur trött som helst under denna veckan. NĂ€r jag har kommit hem efter jobb dom senaste tvĂ„ dagarna sĂ„ har jag knappt orkat nĂ„nting. Kanske hĂ„ller jag pĂ„ att bli sjuk eller nĂ„t. Det har ju blivit lite vinter igen. Snön har fallit och lagt sig. Jag hoppades pĂ„ att det bara skulle bli vĂ„r nu, men vintern Ă€r tydligen inte över Ă€n. NĂ€r det sen blir april dĂ„ Ă€r det Ă€ndĂ„ vĂ„r för mig och dĂ„ hoppas jag fan pĂ„ att snön inte faller igen.Â
Â
 Förövrigt sĂ„ kĂ€nner jag mig lite otĂ„lig. Jag vill just nu bara komma ivĂ€g pĂ„ nĂ„gon resa eller kanske göra nĂ„got som för mig tillhör det ovanliga, men jag kĂ€nner att jag mĂ„ste vĂ€nta. Jag kĂ€nner att jag behöver fĂ„ ihop mer pengar till allt jag vill göra i Ă„r och dĂ„ vĂ„gar jag inte ta ut svĂ€ngarna för mycket just nu. Jag vill ju inte misslyckas med nĂ„nting av allt jag vill fixa i Ă„r. Jag tror att risken blir för stor och jag vet ju att jag inte kan fĂ„ loss hur mycket pengar som helst pĂ„ för kort tid. Jag vet faktiskt inte ens just nu, hur jag exakt ska göra för att fĂ„ ihop alla pengar som jag behöver till allt jag vill göra i Ă„r. Det bĂ€sta jag kan göra och som jag tror pĂ„ Ă€r att jag fĂ„r ta en mĂ„nad i taget och i nuet göra nĂ„nting som bara tar mig framĂ„t mot alla mĂ„l jag har. Jag vet inte just nu vad jag kan göra till sommaren. Jag har egentligen bara klart för mig vad jag kan klara av fram till juni. Sen fĂ„r jag helst enkelt se vad som Ă€r bĂ€sta att göra dĂ„. Det kĂ€nns bara att jobba pĂ„ sĂ„ som jag gör med detta, men det jobbiga Ă€r att jag vill sĂ„ jĂ€kla mycket redan nu. Det Ă€r tufft att behöva vĂ€nta och det Ă€r dessutom som jĂ€vla trĂ„kigt att spara pengar, Ă€ven om allt sĂ€kert kommer att bli bra och roligt i slutĂ€ndan.Â






Â
Otto's Insight
SvÄrt att slappna av.
Â

Â
Dom senaste dagarna har jag haft lite svĂ„rt att varva ner och slappna av. Det Ă€r framförallt efter jobbet nĂ€r jag har kommit hem. Jag börjar ofta greja med nĂ„nting direkt och sen gör man nĂ„got annat och sĂ„ kommer det upp ytterligare en grej och sen har det gĂ„tt nĂ„gra timmar och dĂ„ kommer jag liksom pĂ„ att jag kanske ska ta det lite lugnt och bara slappa, men dĂ„ har det ofta inte varit sĂ„ lĂ€tt att bara varva ner.Â
Â
Jags kĂ€nner mig bara helt slut ca klockan 20:00 pĂ„ kvĂ€llen och jag kan verkligen inte hitta den dĂ€r sköna kĂ€nslan av maximal nedvarvning och avslappning. Jag kan acceptera att jag kĂ€nner som jag gör, men jag tror Ă€ndĂ„ det Ă€r bĂ€ttre om jag hittar sĂ€tt som fĂ„r min kropp att slappna av mer Ă€n vad jag har lyckats med den senaste tiden. Jag vill alltid fĂ„ saker gjorda och med den instĂ€llningen sĂ„ blir det lĂ€tt för mycket att göra. SĂ„ mycket sĂ„ att kroppen inte alltid hĂ€nger med som den ska. Tur att jag sover gott om nĂ€tterna i alla fall. Det enda problemet jag kĂ€nner kring sömnen Ă€r att jag den senaste tiden har vaknat pĂ„ tok för tidigt och sen har jag inte alltid lyckats somna om igen.Â
Â
Man fĂ„r vara glad att detta bara Ă€r massor av s.k. I-Landsproblem.Â
Â

Â

Â
Â

Â