Söndagsmys eller gym?
Körde den nyttiga varianten på mat. Efter denna middag så funderar jagpå om det blir lugnt och mycket slappa (hemma eller borta) för min del ikväll. Eller ska jag vara helt tokig och gå bort och köra ett pass till idag på gymmet? Jag är lite sugen, fast risken är ju att man ångrar sig när man väl är där och då blir det inte kul. Söndagsmyset är nog att föredra. Det ångrar man sällan, och jag har ju tränat bra hela helgen.
Jag styr ett ufo!
Jag försöker att hålla kontroll på min vikt och jag kollar vikten med hjälp av min nya våg som jag har skaffat. Riktigt bra bra grej känns det som. Jag funderar bara lite över varför det finns hantag som man kan ta upp och hålla i. Ser ut som man står på en fyrkantigt flygande ufo och styr det som en cykel. Var ska jag landa??
Mycket träning denna helgen.
Träning i morse också
Det har blivit mycket träning denna helgen. Jag har varit sugen och köra och då är det ju bara att träna på. Det kan nog bli ganska mycket nästa vecka också. Jag är ganska mycket ledig, men har inte så mycket planer med den ledigheten. Det blir säkert så att jag kör på då också.
Nu är det gym igen.
God morgon !
Det är dags att träna igen. Få kämpa på nu när det känns så bra med detta.
Ha en bra dag !
2 PW idag - Totalt 60 minuter.
Det blev 2 st PW idag. Jag gick bort till farsan. Det tar väl ca 30 minuter om man går i raskt takt. Där satt jag och babbla lite med far och farsan var som vanligt lite, men väldigt lite intresserad. Han lyssnade på mig med ett halft öra och sen använde han andra halvan och sitt andra öra och sina övriga sinnen på sin tv. Sen gick jag hem och då körde jag en hård promenad igen, en sk PW.
Bra dag har jag haft med både gym och PW. Totalt blir det väl 4 timmar av bra träning idag. Känns great!!
Lördag.
Skönt att vara ledig igen och en fin dag med mycket sol verkar det bli också.
Jag har startade denna lördag med att "tagga" bort till gymmet. Idag gick det väldigt bra. Jag körde ganska länge och jag orkade så mycket som liksom kräver av mig själv. Ibland avbryter man ju och kör liksom inte färdigt. Man ger lätt upp, men så var det defentivt inte idag. Jag var kvar extra länge istället och körde övningar som jag inte innan hade tänkt att jag skulle köra. Allt kändes ju väldigt bra, så jag körde på bara och då kändes det ännu bättre.
Bra pass idag, och vad jag minns så körde jag bra förra gången som jag tränade också. Kanske är inne i en bra period nu där formen känns bra. Skön feeling är det i alla fall.
Nu blir det lite slappa och bara känna att det är så jäkla skönt att vara ledig. Senare idag får det bli typ en powerwalk eller kanske bara en promenad
Ha en bara dag !
.
Stockholmssången.
Jag har blivit lurad.
LÄTTMJÖLK ÄR JU LIKA TUNG OCH BÄRA HEM FRÅN AFFÄREN SOM VANLIG MJÖLK. JAG KÄNNER MIG LURAD.
2013 09 13
God morgon!Jag har en ganska lugn dag av arbete. Jag kör några timmar nu på förmiddagen bara och sen ska jag på utbildning. Jag ska få lära mig lite om dom flong nya bussarna som man säkert redan nästa vecka ska få ta sig ut och köra med.
Kram...
Livet går liksom vidare.
En av alla historier som blir berättade.
Här är en av alla historer som blir berättade efter de hemska terroristattacker som drabbade USA den 11 september 2001.
Nu har jag mycket att fundera kring.
Jag är tillbaka på hotellet igen. Jag har haft mitt möte med Mouna på SciLife Clinic. Jag har fått en och annan tankeställare och ögonöppnare. Det som känns väldigt skönt att nu veta det är att jag inte har någon ökad genetisk risk för att få cancer. Man hittade inga farliga bakterier som senare skulle kunna orsaka tex en aggresiv magcancer. Vissa typer av bakterier är ganska vanliga och bärs av många människor, men många sk farliga bakterier orsakar inte alltid allvarlig sjukdom (som tex cancer), fast jag kände bara att det var skönt att få reda på att jag inte hade tex den bakterien som kan orska aggresiv magcancer. De var överhuvudtaget mycket som hade med cancer att göra, men där jag inte befann mig i någon högriskgrupp.
Det finns mycket jag skulle kunna skriva om när det gäller detta, fast jag känner just nu att jag måste tänka igenom väldigt mycket själv först. Mycket med mina provsvar såg bra ut. Jag låg i många fall väldigt lågt när man tänker på riskfaktorerna att drabbas av en allvarlig sjukdom, men vissa förändringar i livet måste jag ändå göra och SciLife kommer till viss del att hjälpa mig vidare med de saker jag har att ta tag i framöver. Det handlar väldigt mycket för min del om att ha kontroll på vissa värden i kroppen.
Jag har en tjock bok med papper som bara handlar om mig och min hälsa. Där står hur hela Danne ser ut in och utvändigt just nu, och vad Danne behöver göra i framtiden för att få fortsäta vara så frisk som jag ändå är idag. Jag kommer nog att läsa min hälsoprofil några gånger. Jag lär tänka om och om igen på vad Mouna sa. Jag lär blogga mycket mer om detta, men jag måste smälta allt ett tag först.
Jag har landat i Stockholm.
Jag har landat i Stockholm om man säger så och jag trivs alltid så bra i denna stan. Jag åkte tåget upp och det enda jag liksom ångrar med dessa nu 2 Stockholmsresor är att jag inte åkte tåg förra gången också.
Jag trodde det skulle vara smidigare med bil eftersom man åker när man vil och inte behöver bry sig om tider, men klart som fan det är bättre med tåget. Jag är uppe i Stockholm på ca 3 timmar och sen är det bara att gå ut ur tåget, och ut i vackra Stockholm.
Här går man bara runt och myser ju. Jag gick direkt till hotellet. Jag trodde inte jag skulle få checka in så tidigt på förmiddagen, men jag tänkte att jag kan ju alltid lämna väskan och sen får jag väl vänta med att checka in till i kväll. Nu gick det bra i allal fall så nu sitter jag här på rummet och bara tar de lugnt.
Jag har också promenerat runt lite i Stockholm. En kul grej som hände det var när en tjej kom ut från gymet Metropolis på Birger Jarlsgatan och frågade mig om jag inte ville komma in och träna. Hon berättade att hon och ett gäng andra tjejer följer min danneblogg. Jag kände tyvärr att jag inte hade någon tid. Jag ska ju snart vara på SciLife Clinic och få mina provsvar från min undersökningsdag som jag gjorde i augusti. Jag hade väl hunnit träna, men jag vill bara ta de lugnt nu innan jag får min "hälsodom". Men jag blev väldigt glad att det bara kommer en tjej,ut från ett gym, mitt i Stockholm och ropar Danne.
Nu ska jag vila lite och sen alltså bort och träffa Mouna på SciLife Clinic. Det ska bli kul att få träffa henne, men samtidigt är jag lite nervös över vad mina provsvar visar. Snart vet jag de och jag får säkert också reda på en hel del mer som jag sen förmodligen kommer at ha nytta av resten av mitt liv.
Nu drar jag till Stockholm!
Lång och tuff dag.
Det har varit en lång dag av arbete och jag sitter nu här hemma och är helt mörbultad i hela kroppen. Över 12 timmar på jobbet det känns och jag vågar inte fundera på hur en liknade arbetsdag känns i kroppen när vintern är här.
Nu är det skönt med 2 dagar av ledighet. I morgon "taggar" jag upp till Stockholm och det ska bli så roligt! Jag älskar ju den där stan! Pappa får passa Mimmi medans jag är i huvudstaden.
Jag har lite städ och vika tvätt att pyssla med ikväll. De ska jag ta tag i nu.
Ha en trevlig kväll!
2013 09 10
God morgon!
Lite kvällsprat.
Sonja om att marknadsföra Norrland.
Sonja talar om hur svårt det är att marknadsföra Norrland.
Lite mer har jag nu fått gjort.
Då har man fått gjort lite mer denna lediga dag. Det blev en tur till Trollhättan. Där är jag ju typ varje pass arbetsdag året om med bussen så jag åkte väl inte dit för att se stan direkt. Jag hade lite vardagliga ärenden och jag tror detta är enda dagen denna veckan som jag kan få dessa uträttade.
Lite mat har det också blivit och nu ska jag fortsätta med mina vardagliga saker. De blir väl lite köra soptunnor, städ och tvätt. Bara att köra på nu för som jag sa: Detta är npg enda dagen som jag orkar och hinner få vardagliga saker gjorde. Bäst att man passar på då. Jag måste bara tänka på att jag inte får greja så mycket så jag glömmer att ta de lugnt.
