I natt händer det lite med min ekonomidröm. Jag har nu gjort de sista investeringarna i detta. Hela året har det gått sjukt mycket pengar ut. Jag har fått in också, men dom har gått ut nästan direkt igen. I en månad framåt från och med i natt så är det bara in med pengar som gäller. En månad nu där pengar börjar rulla in utan att jag behöver greja så mycket för att jag ska tjäna ännu mer pengar, på de pengar som jag redan har tjänat. Jag kan sova och tjäna pengar ett tag nu istället. Allt som jag känner är värt att göra har jag gjort nu. Nu ska jag bara vänta. Vänta på alt bara faller på plats som jag vill ha det. Snart är min dröm förverkligad. Redan nu behöver jag inte göra ett skit mer  än att vänta ca en månad. "Systemet" som jag under året har byggt upp tar nu över och gör jobbet själv. Pengar kommer till pengar och jag får det bättre och bättre utan att jag behöver tänka på vad jag ska göra.

 

Arbetet är helt klart så nu är det alltså bara att vänta och se om detta fungerar och blir så som jag har tänkt mig. Bollen är i rullning nu, och då lär väl snart skumpan spruta igen. Hoppas det i alla fall

 

 

  

 

Jag tycker det är så kul att se han som jag tycker är den bästa pingistränaren som finns fortfarande håller på mycket med pingis. Stellan Bengtsson från Falkenberg befinner sig  sedan ett par år tillbaka i en klubb i San Diego i USA. Jag sitter här och tittar på ett videoklipp och det känns roligt att Stellan "still going strong". 

 

När jag själv höll på med pingisen som mest så var jag ofta på läger i Falkenberg. Jag hade då alltid hjälp av Stellan Bengtsson. Det finns ingen annan pingistränare som har lärt mig så mycket pingis som Stellan Bengtsson. Stellans fru Angie som ni kan se om ni kollar videon har jag träffat ett flertal gånger då på den tiden när jag åkte på läger till Falkenberg. Jag minns att jag tyckte att hon var en väldigt snäll och omtänksam människa, precis som Stellan. 

 

 

 

Jag har precis gått igenom mina räkningar för den här månaden. Det är hur mycket som helst. Det är knappt så bussförarlönen räcker till för att jag ska kunna betala allt. Jag har ju vetat om detta hela året att jag just i november kommer att ha massor av utgifter. Jag har naturligtvis ett ordentligt sparkapital så att jag verkligen kan betala allt och också kunna leva på mina intjänade pengar. Det är inga problem, men det känns sjuk att det är så mycket utgifter nu under denna månaden. Jag är liksom inte så van vid att ha så här sjukt mycket utgifter. De mesta ser jag ändå som investeringar och mycket är enligt den planen jag har med min privatekonomiska dröm. Detta är dom sista pengarna som jag ska ut med när det gäller min dröm. Sen är det  bara att spara de pengar som jag har kvar, och vänta i några veckor innan ALLT med detta verkligen är klart. 

 

 

Denna veckan har jag jobbat ungfär så som jag kommer att göra när jag får mitt nya schema i mitten på december. Jag är helt säker på att jag har valt rätt. Det känns som jag har haft en behaglig vecka av arbete även fast en och anna dag har varit ganska lång och jag jobbat ju även natten till idag. Men jag behöver inte kliva upp tidigt på morgonen pga jobb utan jag kan sova ut, och det är förmodligen helt avgörande för att det inte ska kännas tufft att jobba på.

 

 I torsdags "taggade" jag ner till Göteborg ganska tidigt på morgonen. Jag skulle genomgå en magnetkameraundersökning. Jag åkte ca klockan 08:00  och jag var hemma igen ca klockan 13:00. Det jag sen kände var att jag blev väldigt trött, men jag det var bara att förtränga den känslan. Jag skulle ju ta mig igenom en arbetsdag också. Jag har tänkt en del kring detta. Varför tog jag inte ledigt i torsdags? Jag var ganska trött när jag kom hem från Göteborg och det hade varit betydligt bättre för kroppen om jag hade gått och lagt mig, men den tiden hade jag inte eftersom jag skulle jobba också. Detta är lite typiskt mig. Bara för att jag ser att jag kommer att hinna så pressar jag in så mycket som det bara går under en och samma dag. Jag tänker liksom inte på om jag kommer att bli övertrött eller inte. Det är ju bara planering om man klara av det, men är det värt det med tanke på hur trött man blir efter en sådan dag? Jag vet inte vad som är rätt att göra. Man får väl gå på magkänslan eller nåt.

 

 

Jag har kört lite gym nu på morgonen. Rätt skönt att bara kliva upp när man själv vaknar och sen bara ta det lugnt för att sen ta sig bort till gymmet.

 

Jag kanske inte körde världens bästa pass idag, men motivationen att köra på har ändå kommit tillbaka. Dessutom är det ju fortfarande så att jag vill pressa ner vikten mer. Motivationen att göra det som krävs för att gå ner mer i vikt har jag inte haft på länge, men denna veckan har jag ändå känt att jag tränar bättre och är mer nogrann med maten igen. De är ju en förutsättning för att jag ska kunna gå ner i vikt. 

 

Jag tror nog att jag ska kunna pressa ner vikten mer, men det krävs ganska mycket av mig för att jag återigen ska kunna komma ner i vikt. Det tufta är att jag känner har gjort så många förändringar när det gäller mat och träning, men det räcker liksom inte ändå. Det känns som att ju bättre jag blir på att faktiskt sköta min hälsa ju mer måste jag göra för att allt inte ska bli dåligt igen. Det känns tufft att behöva göra mer, men samtidigt vill jag göra allt jag kan. Ingenting är ju viktigare än att jag mår bra liksom.

 

Nu ska jag slappa resten av dagen och ikväll är det jobb som gäller. 

Jag sitter här och läser en artikel Mouna. Hon är ju sedan en tid tillbaka min läkare och även mentor i hur jag ska leva ett hälsosammare och friskare liv.

 

När jag läser artikeln om Mouna och vad hennes företag gör och är så känns det bara så coolt att lilla jag har möjligheten att få den bästa hjälpen som jag kan tänka mig när det gäller att förbygga sjukdomar.  

 

Hej!

 

Jag har varit nere i Göteborg på Aleris Röntgen under förmiddagen. Jag skulle genomgå en undersökning med magnetkamera igen. Tidigare har jag gjort detta i Stockholm, men denna gången funkar det lika bra med Göteborg. Detta är tredje gången som jag ligger inpackad i  den där tunnan som för en massa oväsen av sig.

 

Det finns en liten detalj i min kropp som läkarvetenskapen inte än har lyckats klura ut vad det kan vara. Det behöver inte vara något farligt, men för att man ska kunna vara på den säkra sidan så behöver jag alltså undersökas igen. Risken att det skulle vara något farligt är inte så stor, och det känns ju skönt.

 

Innan själva undersökningen skulle börja så fick jag gå in i ett omklädningsrum och ta av mig alla kläder utom kalsonger och sockar. Sen fick jag ta på mig något som liknade ett sånt där plagg som man har när man är stjärngosse på lucia.

 

Bra fart på mig under förmiddagen har det varit. Jag har fått gjotrt ganska mycket av vardagligt "trökgöra" och sen har jag också varit ute på en pw.

 

Det känns lite i rygg och ben idag efter gårdagens pingispass, men sånt får man ta. Nu ska jag bara slappa lite och sen är det dags för arbete. 

 

Riktigt grym pingisträning ikväll. Jag spelade riktigt  bra början av passet. Första halvan av kvällens pass kände jag mig grymt bra. Jag värderade bollarna bra och jag vågade spela ut ordentligt.  Sen orkar jag inte riktigt den  den andra delen av träningen. Det blev väl en sådan urladdning under första delen och all energi under andra halvan  av passet tog väl slut. Men jag tycker ändå att jag kämpade på bra under andra delen även om jag inte riktigt orkade, men ger mig gör jag aldrig.

 

 

 

Under mina tidigare träningar i år så har jag när jag har spelat matcher helst velat vinna så lätt som möjligt. Det klarar jag naturligtvis inte och när det då har blivit jämna matcher så har jag inte vågat spela ut. Det kanske beror på ett dåligt självförtroende  eller så är man helt enkelt för rädd för att man ska förlora istället för att tänka på vad man ska göra för att vinna när det tex står 9-9 i ett avgörande set.

 

Jag vet inte om jag idag tänkte på vad jag skulle göra för att vinna när det var en hård och jämn match, men idag så älskade jag känslan av att spela jämna och hårda matcher. Det var kul och testa hur mentalt stark jag var i avgörnde lägen.  Jag hade en väldigt bra koncetration och jag tänkte hela tiden en boll i taget. Missade jag en boll så glömde jag den direkt och fokuserade istället på nästa boll. Gjorde jag en bra boll så kände jag direkt hur mitt självförtroende stärktes. 

 

Jag har tidigare sagt att jag vägrar acceptera att jag inte ska kunna vinna mot någon av dom bättre spelarna i klubben. Idag vinner jag mot en av dom som jag under tidigare träningar inte har haft en chans mot. Det kändes såklart bra. Jag gör små framsteg hela tiden med min pingisträning. Det är kul med pingis nu, men jag är ju lite för ojämn fortfarande. Ska jag vara riktigt nöjd så måste jag spela bra under ett helt träningspass. Fast det ska väl kunna gå någon dag det också.

 

 

 

Har en ledig dag och jag har varit och tränat lite under förmiddagen. Det enda som fick mig att köra idag var att jag vet att pingispasset går bättre ikväll. Annars hade jag nog inte gått bort till gymmet och tränat idag. Känner mig helt enkelt inte så "taggad" på detta med gym för tillfället.

 

Fast samtidigt räcker det med att jag hittar en detalj som motiverar mig till att träna för att jag ska ta tag i träningen. Finns det något som motiverar mig så brukar det funka. Dessutom har jag ju som mål nu att alltid röra mig på något sätt minst 5 dagar i veckan.

 

 

 

 

En ny vecka har börjat och efter helgens jobbande så har jag fått jobba idag också. Jag känner i alla fall att det är betydligt skönare och bättre att få sova ut före man går till jobbet än att gå upp 05:00 pga arbetet. Jag sov otroligt länge idag. Känns som jag inte har kunnat sova ut på evigheter. På mitt nuvarnade schema så får jag gå upp tidigt mer än hälften av alla arbetspassen. Det kommer att bli så skönt när mitt nya schema kommer för då är verkligen 0% av alla pass jag jobbar en tidig jävla morgon. 

 

Ingen träning idag, men inorgon är tanken att jag ska köra 2 pass. Jag kör gym eller pw under förmiddagen och sen ska ska jag spela pingis på kvällen. Ett kvällspass pingis blir oftast bra när jag under förmiddagen har kört någon form av träning. Det känns motiverande att ta tex ta sig bort till gymmet eller gå ut och gå när man vet att chansen är större att man då gör ett bra pingispass. 

 

Annars har jag lite svårt med motivationen just nu. Egentligen när det gäller allt (utom pingisen)  Jag är som jag tidigare har sagt inne i någon mellanperiod  där de finns saker som jag inte kan eller orkar göra. Jag måste ha tålamod och det är påfrestande. När jag jobbar så känner jag att jag skulle vilja ha semester. När jag nu spara och håller på pengar så är jag hur sugen som helst på att spendera. Jag vill ha nytt kök nu, men samtidigt är jag rädd för att jag ska ångra att jag har beställt ett nytt kök.

 

På ett sätt hatar jag att gå runt i en sk mellanperiod och inte känna mig motiverad på sånt som jag känner att jag måste göra.  Det värsta är ju att man är sugen på sånt som jag absolut inte kan göra just nu. Samtidigt är jag nöjd över att mycket redan är klart, fast inget blir ju klart om jag inte fortsätter ha tålamod. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jens Lundqvist - Xu Xin 

Nu har man börjat att varva ner efter denna långa dagen då. Jag har jobbat och då är man igång igen efter 2 dagar av ledighet. Man kan säga att jag har haft min lediga helg mitt i veckan och nu får jag jobba helgen istället. 

 

 

Idag hade jag ett långt pass där ramtiden var exakt 13 timmar, men jag hade en rast på över 5 timmar också. Under den rasten passade jag såklart pä att äta, men jag var också ute på en pw. 

 

 

Jag har lite svårt annars att motivera mig till att träna bättre eller typ höja mina målsättningar med träningen. Just nu är bara målet att röra på mig 5 dagar i veckan, men det spelar ingen större roll vad jag gör. Jag blandar gym, promenad, powerwalk och pingis. Pingisen är det som känns bäst och det är såklart också roligast. Någonstans vet jag att de jag gör nu inte är tillräckligt om jag tex ska gå ner mer i vikt. Men just nu har jag ju en liten mellanperiod och det spelar tydligen ingen  roll vad jag sysslar med. Allt går bara trögt liksom. Jag går ju mest runt och väntar på bättre tider. Bättre arbetschema, mer pengar och nytt kök.  Nuet just nu är lite segt att vara i även om det såklart är rätt av mig att bara försöka leva i nuet. Men man längtar ju till det som komma skall, den saken är helt klar.

 

 

 

 

Idag blev det lite träning på gymmet. Just nu tycker jag inte detta är så roligt. Jag har tappat gnistan lite igen. Intresset har liksom försvunnit för att hänga på gymmet. Jag har mina perioder där jag ibland kan tycka att det är roligare med gymmet än vad det är med någon annan träning. Fast nu känner jag nog att allt annat är roligare än gymmet.

 

Att jag ändå kör beror på att jag vill variera min träning så mycket som möjligt. Dessutom får jag ut mer av pingisen när jag också tränar på gymmet. Jag känner också att jag får ut mer av den andra träningen bara för att jag spelar pingis. Man behöver köra på allting för att man ska få ut så mycket som möjligt av sin träning helt enkelt.

 

 

Jag bryr mig inte så mycket om viktnedgång och sånt just nu. Jag vill pressa ner min vikt med några kilo till, men just nu orkar jag inte göra vad som krävs för att jag ska komma ner mer. Jag hoppas att jag snart fixar att träna lite bättre än vad jag just nu gör. Motivationen lär nog komma tillbaka. Jag tränar inte dåligt nu, men ska jag komma ner mer i vikt så måste jag allt vara mer på hugget med träningen. Den glöden och intresset finns inte just nu, men jag hoppas att det vänder någon dag.

 

Helst skulle jag vilja spela mycket mer pingis, men den möjligheten har jag inte. Jag har ju det jobbet jag har med kosntiga arbetstider. Klubben där jag tränar har bara tillgång till hallen vissa dagar, vissa tider i veckan. Dessutom måste man ju ha någon att träna med också. Vem ska jag spela med som vill spela lika mycket pingis som jag själv vill??