Nu tränar man igen.
Det har varit dåligt med träning denna veckan. Jag har bara kört ett pingispass och en pw fram til idag. I morse var jag tillbaka på gymmet igen och det kändes väldigt bra. Det känns att jag spelar pingis nu också. Jag får ut mycket mer av gymträningen. Allt känns så mycket lättare på något sätt. Samma känsla kommer jag säkert att få i pingishallen, fast tvärtom: Det kommer att gå lättare att spela pingis bara för att man tränar gymmet. Bägge delarna behövs för at jag ska nå mina mål. Idag var det bara så skönt att stå på gymgolvet igen.
Snart ska jag ta mig ut på en pw och nästa vecka hoppas jag på att det blitr mycket träning. Det får inte vara så lite som det har blivit denna veckan i alla fall. Då når jag aldrig mina mål. Jag har varit sugen och köra, men inte klarat att planera in den i allt annat som jag har haft att greja med denna veckan. Det ska jag försöka ändra på till nästa vecka.
Thailand 2010
Som en arbetsdag.
Mycket pingis idag. Jag har inte spelat själv, men jag har hjälpt till att vara domare för herrana i division 3 norra. Det heter så. Jag tycker det är så kul med pingis så jag kan lätt sitta och vara domare i ett par timmar en lördag. Det har jag inget emot.
Det blir lite som en arbetsdag. Man kör ett pass på förmiddagen och sen tar man lunch för att därefter köra ett pass på eftermiddagen.
Lördag ❤️
Godmorgon!
Jag har varit ute på en pw. Rätt skönt att rensa skallen lite när jag har haft så sjukt mycket att göra den senaste tiden.
Samtidigt som jag körde en grym pw så lyssnade jag på en dokumentär om ALMSTRIDEN. Nu lärde jag mig något om 70-talets galenskaper också.
Nu ska jag ta mig bort till pingishallen och vara domare. Grabbarna i Vargön ska lira pingis i DIV 3 och jag ska hjälpa till som domare.
Ha en trevlig dag!
Veckan är inte slut än.
Fasen va mycket jag har att göra hela tiden. Hela denna veckan har ju varit helt sjuk och då har jag ändå bara kört buss en enda dag. Denna veckan är ju inte över än heller. Vi har ju en helg kvar också. Jag har massor att göra under denna helgen. Dessutom vill man ju hinna träna. Jag har väl egentligen för mycket att göra och jag borde "tagga" ner lite. Men jag vill göra allt det jag just nu gör. Jag säger ja till sånt jag vill göra och fortfarande nej till sånt jag inte vill göra.
Mycket känns ändå bra nu även om jag kan vara väldigt trött. Jag märker av att jag får väldigt mycket gjort. När jag tänker tillbaka på vad jag har fått gjort bara under de två senaste veckorna så är det ju helt sjukt att lilla jag kan fixa så mycket olika saker på förhållandevis kort tid.
Pingisspelandet känns bra. Nu har jag inte så ont längre dagen efter ett pingispass. Nu känns det bara att jag har tränat, men det känns liksom skönare när jag inte har sån sjuk träningsvärk. Jag har helt enkelt inte ont längre och jag går inte runt och haltar som jag gjorde för någon vecka sedan efter att jag hade spelat pingis. Är det något mitt kropp har fått lära sig att tåla genom åren så är det ju allt mitt pingisspelande. Nu är det bara att träna på och jag kan köra på max eftersom kroppen börjar vänja sig vid min pingis igen.
Det är roligt att ha mycket att göra på ett sätt, men snart får jag nog "tagga" ner lite annars går jag nog in i väggen. Snart får jag nog krypa tillbaka lite i myllan, men vi kör på ett tag till. I helgen har jag fullt upp och det ska jag försöka mäkta med. Och sen kanske jag "taggar" ner lite, fast jag har mycket busskörning hela tiden och sen vill man ju hinna träna också. Det bästa är väl att bara ta en dag i taget och inte fundera på hur mycket man har att göra. Kanske känner man sig lite piggare då. För jag kan bara inte sitta still nu. Mycket av de jag har att göra just nu är för roligt att hålla på med. Då är det ju bara att köra på.
Upp lite för tidigt och lång arbetsdag
Jag har haft en lång dag av arbete. Kändes lite extra tufft mot slutet av arbetspasset idag. Kan väl bero på att jag i morse gick upp lite för tidigt. Jag hade nog kunnat sova i någon timme till, men jag var uppe och skutta redan klockan 04:00. Lite för tidigt eftersom jag inte började förrän klockan 06:30. Har man då en dag där man ska vara på jobbet i över 12 timmar, då känns det tufft mot slutet av dagen om man redan klockan 16:00. Har man klockan 16:00 ca 3 timmar kvar av sin arbetsdag då kan dom timmarna kännas väldigt sega att ta sig igenom.
Nu blir det skönt med ledig helg i alla fall, fast jag har ju som vanligt mycket att göra så jagvet inte hur ledig jag egentligen kommer att känna mig.
Men's World Cup 2014
Fredag ❤️
Nu är det slut på ledigheten. För några timmar i alla fall. Jag ska nu köra lite buss också. Inte en massa skumpa och andra galna grejer nu. Idag är det nog bara fokus på jobb. Men en dag av arbete denna veckan ska jag väl klara. I helgen är jag ledig igen, och då kanske man tar ett glas skumpa igen. Man kanske kan ta ett glas redan ikväll?
Oavsett hur det blir så skiter jag i det nu. Nu ska jag köra buss.
Ha en trevlig dag !
Kämpade på bra idag.
Jag har varit och tränat lite pingis nu ikväll. Jag tycker det gick bra. Jag kämpade på riktigt bra och jag känner liksom det spel jag söker inte är så långt borta. Men jag har svårt att hålla ledningar och jag förlorar också matcher på att jag helt enkelt inte orkar göra det som krävs under en hel match. Men det är roligt att spela och jäklar vad jag jag svettas när jag kämpar på med min pingis. Detta är riktigt bra för viktnedgången som jag också kämpar med.
Han köpte rubbet.
Jag har haft en sk diversehandlare här. En jättesnäll och trevlig snubbe. Jag hade lite gamla mynt och sedlar, frimärken serietidningar, vykort, skivor, gamla skålar och tallrikar. Han köpte rubbet och jag fick så mycket betalt som jag hade förväntat mig att jag skulle få. Jag är nöjd för nu har jag fått in pengar så det räcker till några lunchlådor i 1-2 veckor.
Lunchtime!
Lasagne..
Torsdag ❤️
Kjell Johansson
Hemma igen.
Nu är jag hemma igen från Stockholm. Undersökningsdagen har gått bra. Sara på Scilife Clinic var med mig under denna dagen, mest för att se till så att jag mår bra. Hon såg att jag hade gått ner rätt ordentligt i vikt och det fick jag beröm för. Kul att allt mitt kämpande med viktnedgången faktiskt syns när andra ser på mig.
Jag började med att ta lite blodprover på en klinik som låg på Riddargatan. Sen blev jag bjuden på lite frukost på ett fik i innerstan. Efter det skulle jag upp till Sophia hemmet för en MR -undersökning.
När jag kom dit fick jag svara på några frågor om mitt hälsotillstånd. Sen kom jag in, fick ta av mig alla kläderna förutom kalsongerna. Jag fick ta på mig någon dräkt där jag sen såg ut som någon som ägnar sig åt någon kampsport eller nåt. Jag åkte sedan in i en tunnel och där fick jag ligga ett tag. Det skramlade och dånade lite, men jag hade lite musik i öronen så jag pallade med bra. Men jäklar vad det låter ibland. Man har en "panikklocka" i handen som man kan trycka på om man inte pallar. Trycker man på den då bryts undersökningen direkt och det blir inget mer den dagen. Hela MR-undersökningen var över på en halvtimme och sen var allt de klart som jag åkte upp till Stockholm för att göra. Nu är det bara att invänta provsvaren och hoppas på att de är bra.
Resan hem har gått bra. Jag har inte stött på något sk psykfall som vill jävlas med mig. Jag har också suttit bredvid människor som inte har haft några små barn med sig. Dessutom har jag inte hört någon som har pratat om barnblöjor, Gud eller sin onda tå. Allt detta fick jag ju stå ut med på väg upp till Stockholm, men tack och lov slapp jag allt sånt under hemresan.
Ha en trevlig kväll!
Försöker bara slappa.
Under tågresan upp till Stockholm idag så försökte jag också slappa så gott jag kunde. Jag tycker det är viktigt att kunna göra det när man reser. Det var inte helt lätt kan jag säga. Direkt när jag kliver på tåget i Vänersborg och har satt mig till rätta så kommer det en sk psykisk störd människa och ställer sig brevid mig. Han säger någonting som jag inte riktigt kan höra och jag skiter i honom fullständigt. Han märker att jag inte bryr mig och blir då arg och säger något igen som jag inte hör samtidigt som han stammpar foten i golvet. Jag reagerar genom att titta på honom, men jag bryr mig fortfarnde inte. Han tröttnar då på mig och börjar istället babbla med en annan utav passagerarna. Den killen som nu råkar ut för den psykiskt störde personen är inte lika lugn som jag var utan han reser sig upp, spänner blicken i honom och säger: STICK HÄRIFRÅN FÖR HELVETE ANNARS.... Jag ska nog inte tala om vad han sa, men den psykiskt störde personen var inte kvar i vagnen speciellt länge efter det där i alla fall.
Ok, tänker jag. Nu blir det väl lugnt resten av min resa. Jag bytte till ett snabbtåg i Göteborg som sen skulle ta mig till Stockholm. Nu var det platsbiljett som gällde och då hoppas man på att man hamnar i vagn där det går lätt att slappna av. Det gick inte så bra för framför mig satt en kvinna och pratade väldigt mycket. Överdrivet mycket liksom. Det får hon naturligtvis göra om hon vill, men jag hade svårt att inte lyssna på hennes babbel om barnblöjor, gud och sin onda tå. Man försöker ju att inte lyssna, men det blir ju att man hör ändå liksom. Bredvid mig satt en mamma med sina två små barn. Eftersom jag själv inte har några egna små barn är jag inte van vid att höra på allt som barn vill ha och inte ha. Mamma säger: Gör inte så eller ät upp din smörgås, ska du gå och kissa, ta ner fötterna, duktig flicka och gör nu som jag säger. Detta hörde jag hela tågresan och jag får ju bara acceptera det liksom. Men jag har svårt att slappa under sådna omständigheter. Jag är väl inte så van, fast jag tycker ändå att jag borde ha blivit lite härdad efter alla år bakom bussratten, men tydligen är det inte så.
När jag väl kom upp till Stockholm så gick det direkt lätt att bara slappa och ta det lugnt. Då är man ju mer för sig själv igen. Folk på gatorna här i stan stressar kanske runt, men det påverkar inte mig någonting. Jag går liksom i min egen takt och det har jag inga problem med att så göra.
Jag har haft det bra. Jag har tagit en promenad i Stockholm. Mest för jag ville se var kliniken ligger som jag ska ta mig till imorgon. Jag har ett hotellrum med allt man behöver och jag har ätit en god middag nu på kvällen.
Imorgon har jag en undersökningsdag. Jag ska åka runt till olika kliniker och ta prover och undersökas. Jag har även med mig lite prover som jag har tagit på mig själv innan jag taggade upp till Stockholm. Jag får inte äta något före första undersökningen. Jag måste vara fastande från klockan 00:00 i natt och tills jag har genomfört de första blodproverna imorgon.
Jag ser till att ha det så bra som det bara går här uppe i Stockholm. Jag trivs i alla fall även om detta kanske inte direkt är någon nöjesresa.
Dags att dra till Stockholm.
Nu drar jag till Stockholm!
Mental träning.
Nu när jag har börjat att lira pingis igen så kan det ibland kännas frustrerande att jag 1, inte kan lägga så mycket tid på pingisen som jag egentligen skulle vilja och 2, det finns saker som jag kunde när jag höll på som mest och var som bäst som jag nu inte är i närheten av att klara av. Allt detta är ju psykologiskt och saker som jag måste jobba med.
Pingis är otroligt mycket mentalt. Min personliga uppfattning är att många pingisspelare som idag är påväg upp lägger väldigt mycket tid på pingisen rent fysiskt och tekniskt, men man lägger inte lika mycket tid på att bli menatalt stark. Jag har mött en hel del pingisspelare genom åren som har kört sina mentala trix, både vid bordet och vid sidan av det. När man har kört dessa trix på mig så har ibland känt att jag har klarat mig bra, men ibland har jag blivit totalt lurad och tappat koncentrationen helt. Tappar man fokus och låter sig påverkas mycket av psykningar och mentala knep så kan det vara den enda detaljen som gör att man förlorar pingismatchen. Jag anser att man som pingisspelare måste jobba lika mycket med dom mentala kvaliterna som med dom fysiska och tekniska bitarna om man vill bli en duktig pingisspelare.
Någon som vet vad han pratar om när det gäller det psykologiska i pingis är ju självaste Jan-Ove Waldner. Jag köpte en bok idag där han i den ger sina bästa råd när det gäller mental styrka. När jag sitter på tåget imorgon på väg upp till Stockholm så har jag ju hur mycket tid som helst att sitta och läsa och reflektera över vad kanske världens bästa pingisspelare genom tiderna har för tips på menatala små trix som gör att man presterar bättre. Hur klarar han av att hålla koncentrationen uppe när andra psykar och vad har han själv för mentala trix och knep som han kör med.? Det blir spännade att läsa och jag ska försöka lära mig massor.
Nya pingiskläder :)
Det är så sjukt bra för motivationen att ha lite nya kläder att träna i. Bara att man förnyar sig ibland gör att träningen blir mycket roligare. Jag har fått hem lite nya snygga pingiskläder. Jag känner att jag bara vill "tagga" bort nu till pingishallen och köra direkt. Jag ska tyvärr inte träna pingis förrän på torsdag, men jag har hunnit prova mina kläder i alla fall. Jag är supernöjd!
Måndag ❤️
Jag har haft mcket att göra idag. Skönt att man är ledig från busskörningen i alla fall. Nu kan jag verkligen köra stenhårt med andra grejer och jag har också gjort så idag.
Jag har varit och kollat lite på lite vitvaror. Nu vet jag vad jag vad jag ska ha för häll (spis), micro kyl och frys. Jag har också tittat på golv och kakel idag. Jäklar vad svårt det var att välja där då. Finns ju så mycket olikia varianter på plastmattor och även kakel. Även om man vet vilken färg man vill ha så ska man välja på typ tio olika "sorter" i alla fall. Men jag har i alla fall bestämt mig nu för vad jag ska ha i mitt kök och jag tänker inte vända och vrida mer på detta. Jag kommer att få mitt drömkök nu. Jag får häll med injektion och en ugn som är självrengörande. Frysen är frostfri och micron som jag får är en modell som just nu inte finns, men när jag ska renovera så har den precis släppts. Det är inget märkvärdigt så med min micro, mne det ska bli skönt att få en flong ny i alla fall. Jag får verkligen mitt kök som jag vill ha det och inget av de jag vill visar sig vara för stort eller helt omöjligt att fixa. NU är alla förberedelser inför renoveringen klara. Nu kan jag bara gå och vänta tills det är dags att börja riva skiten här hemma.
Imorgon ska jag tagga till Stockholm så jag har packat en väska. Det blir nog mycket slappa nu i 2 dagar. Jag har några timmar framför mig där jag ska sitta på tåget. Sen blir det väl några timmar på hotellet också. Jag ska självklart går runt lite i Stockholm också när jag nu är där. Men detta blir ingen nöjesresa direkt. jag är ju uppe för att genomgå lite undersökningar. Det är blodprover och magnetröngen. Jag ska också ta med mig lite prover som jag har tagit på mig själv här hemma nu under helgen.
Tänker för lång framåt igen.
Jäklar vad mycket jag har att göra hela tiden. Känslan jag har är att det bara är för mycket. Mer blir det ju också. Jag undrar när jag får mindre att göra? Förhoppningsvis efter nästa vecka. Kanske tänker jag för mycket nu på nästa vecka och inte så mycket på vad jag faktiskt har att göra just nu. Därför känns det som jag har väldigt mycket att göra och att det är lite tufft att få tiden att räcka till. Jag måste komma tillbaka till att bara tänka en dag i taget, fast jag har ju mycket roligt att se fram emot och då är det kanske inte så konstigt att man tänker allt de.
Efter nästa vecka borde det bli mindre. Egentligen borde jag väl inte ha så mycket att göra nästa vecka heller. Jag jobbar ju bara en dag.. Men jag är väl egentligen inte ledig 6 dagar för jag har mycket som jag vill få gjort ändå nästa vecka trots att jag inte ska köra så mycket buss. I morgon ska jag fortsätta förbereda inför köksrenoveringen. Jag ska titta på vitvaror, kakel och golv. Det kommer ju säkert att ta ett par timmar för jag ska åka lite mellan olika ställen. Jag kollar vitvaraor på ett ställe och kakel och golv på ett annat ställe Nästa vecka ska jag också "tagga" till Stockholm. Det blir två dagar däruppe i huvdstaden.
Under nästa vecka har jag ju också en arbetsdag som är sjukt lång. Dessutom vill jag hinna med att träna gym och spela pingis. Mycket att greja med och jag funderar väl lite för mycket på sånt jag har framför mig. Fast de är ju roliga grejer också. Det är ju kul att titta på vad man ska ha i ett nytt kök. Det är roligt att vara i Stockholm. Träningen går ju bra och pingis är också kul. Jag ska ändå försöka att vara lite mer i nuet och inte grubbla så mycket över vad jag har framför mig. Man blir lätt bara stressad och arg över att man känner att man har för mycket att göra och för lite tid att hinna med på. Försöker man att bara vara mer i nuet så vet jag sen tidigare att man inte känner av att man har mycket att göra, fast man kanske har det om man kollar en eller två veckor framåt. När man befinner sig mer i nuet så tycker jag också man känner sig betydlig lugnare och säkert också gladare.
Nu börjar i alla fall en lång ledighet. Det ska på ett sätt bli skönt för jag har jobbat ganska mycket nu dom senaste veckorna.
