Jag har haft några sköna lediga dagar. Jag har tänkt mycket på vikten av att vara i nuet. Jag vet att jag mår som bäst när jag är i nuet och jag behöver inte tänka tillbaka eller tänka på sånt som komma skall. Om jag inte lever i nuet, då känns det som att jag inte lever fullt ut. Jag ångrar inte saker som jag har gjort och jag har sen tidigare tänkt väldigt mycket på sånt som har varit, men jag känner idag att det inte finns så mycket mer att fundera kring där. Jag är här och nu och jag har det bra idag och grejar på med mina saker, i nuet. Det funkar ju även om jag kanske är i ett läge nu där jag har lite svårt att bestämma mig för vad jag ska göra. Men även när tankarna börjar snurra kring vad jag vill och min beslutsångest så känner jag i alla fall att allt blir lättare att tänka kring om jag lever i nuet. Känner jag mig närvarande här och nu då oroar jag mig inte lika lätt för framtida saker, som jag samtidigt kanske är lite rädd för att möta. 

 

 Jag har i alla fall bestämt mig för att vara noga med att bara göra min grej och skita i vad andra tycker och tänker om det. Det viktiga hela tiden är att jag inte jagar människor. Jag vill bara leva i nuet och göra min grej. Då kommer jag att få rätt människor omkring mig som jag kommer att finnas vid min sida, oavsett vad jag än väljer att göra och hur det än går. Jag tror på allt detta stenhårt och när jag lever i nuet så blir det tydligare för mig att det är rätt av mig att tänka så. Jag har ju också redan idag flera vänner som jag känner att jag är glad för att jag har där. Det bästa är att jag inte har någon människa vid min sida idag som jag inte vill ha där. Jag skulle kunna nämna flera vänner som jag har som ofta säger till mig att dom vill att jag ska må bra och dom vill också göra saker åt mig för att det ska bli bra för mig. Jag har också ett flertal vänner som säger att dom gärna vill ta hand om mig på dom sätt som dom vet att jag mår bra av. Alla dessa saker är inget som jag begär av någon, men jag har dessa vänner ändå. Allt blir mer uppenbart för mig när jag lever och är närvarande i nuet. Om jag inte lever här och nu...när ska jag leva och må bra då?