40 000 steg.
Jag har ju nu varit ledig i två dagar. Idag och igår har jag totalt "stegat" över 40 000 steg. Med alla andra steg som jag ahr gjort så räcker det med att jag går fram och tillbaka till jobbet en gång denna veckan och sen har jag nått mitt mål som är över 70 000 steg på 7 dagar. Nu kommer det att kännas bra i kroppen under resten av denna veckan i alla fall. Jag skulle ju kunna sätta mig stilla och inte göra ett skit och ändå må hur bra som helst. Det är "great" när man rör på sig och känner att kroppen "svarar" som man vill att den ska göra.
Jag lyssnade på ganska många dokumentärer när jag var ute på mina rundor. Här är en från P3 Musikdokumentär som jag tyckte var helt ok att lyssna på när jag var ute och promenerade.
Trackback