Det blev en promenad ikväll också. Nu känns det bra. Jag gick 8 km under morgonen och 5 km till nu ikväll. Jag behöver göra ca 15 000 steg till under helgen om jag ska klara av att må som jag har med 70 000 steg i veckan. 

På denna bilden ser man hur viktigt det är att jag har reflex ute i mörkret.