10 000 steg om dagen är målet nu över sommaren i alla fall. Jag var ute i 30 min och promenerade precis. Det räckte för att komma upp i dom där 10 000 stegen. Alla andra steg har jag på något sätt lyckats avverka till och från jobbet, samt under paus och rast på jobbet. Skulle jag inte ha 10 000 steg som mål så hade jag inte gått ut ikväll. Det är jag helt säker på. Har jag inget mål...då blir det inte heller någon promenad. Nu kör jag bra. Håller jag i detta så blir det ju fakstikt 70 000 steg i veckan. Det är inte dåligt när jag faktsikt sitter så mycket still som jag gör på dagarna. Man sitter på jobbet, man sitter på rasten och man sitter fläskröv hemma. Ändå är det lätt att hitta tid för att röra på sig och bli nöjd med resultatet, varje dag. Det känns jävligt bra!