Jag har varit ute på en promenad i solen. 3 kilometer och ett ganska högt tempo. Har det känts segt ett tag så är det nog bra om man går lite snabbare och raskare än normalt. Gjorde så idag.  Det blev lite roligare när jag kände lite power i själva promenaden liksom. 

 

 

 

Nu ska jag skriva några rader på min självbiografi och sen är det veckans sista arbetspass i den blå bussen som gäller innan jag får en skön ledig helg.