Jag har lite ont i vissa muskelgrupper, men det får inte hindra mig från att träna. Jag körde nu på morgonen i alla fall. Det är viktigt att jag inte blir för bekväm. Det får göra lite ont ibland utan att man egentligen bryr sig om hur det känns under själva träningen. Jag kan ju inte vila  varje gång som jag känner av lite smärta. Då blir det ju nästan ingen träning alls! Det blir ju lite tuffare att köra vissa övningar om man känner att man har ont. Men på ett sätt känns det ju värre när man inte tränar alls. Då finns det nog risk att man på sikt får ännu ondare. Tex om man struntar i att köra powerwalks för att man är rädd för att man ska få ont i sina knän. Då kan det ju bli så att man får ont i sina knän pga den övervikt man eventuellt lägger på sig. 

 

Jag kör på med de nya övningarna som jag kände tog så bra när jag provade dom i måndags. Det tog bra idag också, även om jag ite orkar köra så länge som jag skulle vilja. Jag behöver såklart många pass i kroppen med dessa övningar för att jag ska orka, och också känna att jag är bra på de jag gör. Just nu känner jag mig som en nybörjare. Jag orkar jättelite och blir helt slut av de lilla jag gör. Jag gissar att jag säkert behöver köra ca 40 träningspass till på dessa övningar för att jag sen ska få känslan av att jag orkar med dom. Sen kanske man behöver några pass till för att känna att detta faktiskt går bra också.