Inser att jag inte har tränat så bra på ett tag. De blir lite promenader ibland, men de är inte mycket med de heller. De som känns positivt är att bara jag tar mig ut och går minst en havltimme så mår jag väldigt bra efter detta. Men den senaste tiden har jag knappt rört mig någonting. Det är inte i linje med mina ambitioner och vad jag vill. Ok jag har säkert en bra eller dålig förklaring/ursäkt till varför de är som de är.

 Kanske gör jag något imorgon för att ändra på min ganska dålig period som jag har haft av för lite rörelse och hålla igång kroppen. Detta är en viktig del om man vill strävar som jag efter att må så bra som möjligt.

Nu ska jag i alla fall göra en annan sak som jag tycker är viktigt, nämligen sova.

Godnatt...