2009 10 02

Hej !

Idag har de inte blivit någon träning. I morgon får jag se hur jag gör. Jag är nöjd med denna veckan såhär långt.
Jag har tränat mycket, men ändå hela tiden tänkt på att de inte ska bli för mycket utan de viktigaste när jag tränar är att jag ska må bra av de.

Min träning handlar bara om att jag ska må bra. De finns människor som tycker att de här med att gå till gymmet bara är larvigt och dom tycker att de där ska inte jag göra. Sen finns de människor som kanske har lite dåligt samvete och tänker att dom borde röra sig mer.

Inget är rätt eller fel när man tänker att de viktigaste är att man mår bra. De finns exempel som motiverar och får många andra att börja träna och de finns avskräckande exempel. Jag tror att de finns människor som tränar väldigt hårt och inte mår bra av de. De går ju att missbruka träning. De blir som en drog. De finns exempel på människor som faller ner och dör för att dom fömodligen har pressat sig själva för hårt.

Alla är vi olika och alla är inte intresserade av träning, äta rätt och hälsa. Många mår säkert bra i alla fall.
Jag tycker de viktiga är att man mår bra. För mig funkar de att träna regelbudet . Jag anpassar min träning utifrån mig själv så att jag mår bra.