Nu sover jag gått inatt

Jag kör på med mina löppass på gymmet. Jag har väl inga större ambitioner med min löpning mer än att jag vill klara av de jag bestämmer mig från början att jag ska göra. Jag kan inte komma ifrån att fokus ligger på prestation även om jag inte löper direkt på tid.

De jag vill klara är att löpa på i ungefär samma tempo i 40 minuter. Jag lyckas med de varje gång så jag är jätte nöjd med alla löppass. Jag har personligen aldrig varit speciellt snabb när jag löper, men jag har fattat att de är viktigt med en god grundkondition i alla fall. Vardagen blir så mycket lättare att ta sig igenom och man känner sig pigg, fräsch och glad mycket oftare än när man inte tränar .....
 
Kram !