2009 06 15

God morgon ! Idag fick de bli gymmet. Jag körde mycket armar. Kändes lite segt att ta sig dit i morse,men när man väl e där så känns det som alltid väldigt bra. Jag körde ganska lugnt eftersom de va första passet  "In The Gym" på ett tag.
Körde ganska lätta vikter och inte för många upprepningar. Jag ökade lite mot slutet för jag har svårt att köra ett pass där jag inte kör max.
Det är bra att köra lugnt ett tag tror ja och sen när musklerna tror att nu kommer de att vara såhär då jävlar ska jag chocka dom med max körning igen.







Nu ska jag tagga iväg till min favvoresturang får se om jag tar spätta eller pannbiff.

Vi hörs

Kram...