Nu ska jag

Nu ska jag dra till gymmet. Ska ta och köra lite ben och mage. På fram och baksida lår kör jag 8- 12 repetioner. 6 gånger per muskelgrupp om jag känner att det flyter på bra. Mage kör jag 3 per muskelgrupp , men även där 8-12 repetioner.