Nu har jag bestämt mig !

SKönt, jag är tusen gånger piggare än på mycket länge.
Jag drog tidigare idag till vattenpalatset och lekte lite . Även om man inte kan kalla det träning så känns det ändå som kroppen har fått sig en riktig genomkörare och nu mår jag toppen. Det är precis denna känsla jag letar efter. Träning kan vara väldigt jobbigt, men man mår så jäkla bra bara några timmar efter.


Så nu har jag bestämt mig,  Nästa vecka börjar jag med träning i ett må bra syfte. Ett av mina nyårslöften blir att dra till gymmet., men redan nästa vecka börjar jag att träna. Det kan vara powerwalk, cykel, löpning styrke eller pingis  vi får se.

För att jag inte ska tröttna direkt så är det viktigt att jag har klara och realistiskt uppsatta mål och jag tycker att jag denna gången har de.


Så här tänker jag :

* Ta det försiktigt i början.


* Jag kommer att variera min träning mycket , då kommer det att bli så mycket roligare.


* Kommer inför varje pass att försöka tänka : OK det känns jobbigt nu, men jag kommer att må toppen efteråt !


* Träning varannan dag.


 * Dricka 8 glas vatten om dagen .


* Sova 8 timmar per natt . ( ska försöka  )


* Träningspassen får inte vara längre än max 1 timma, bara pingisträningen kommer att vara längre.
Detta är för att inte tröttna och för att jag ska vara mer fokuserad när jag tränar.


Mer än dessa mål sätter jag inte upp. Detta känner jag är helt realistiskt och det känns hur kul som helst jag vill redan nu köra igång.


Ett nyårslöfte inför 2009 kan jag säga redan nu. Jag kommer att gå till gymmet. Det kan ni vara säkra på.

KRAM.........