Det kändes bra !

Jag känner mig nytränad och pigg. För några timmarsen var jag ute på en powerwalk ! Jag tänkte att jag börjar denna nystartade satsning med något som jag är van vid. Nu har jag tagit det första steget och nu känns det lätt att bara ösa på mer och mer....
När man känner inspiration till träning då ska man ta tag i det NU för annars blir det inte av !
För mig fanns det liksom inte längre .... "Jag ska snart" ! Tar man bara det första steget så är det lätt att sen ta nästa.



Det som också känns bra är att jag realistiskt uppsatta mål. Max en timmas träning vid varje tillfälle, max varannan dag, mycket variation i början, inte gå ut för hårt och dricka 8 glas vatten om dagen. Det känns inte som några skyhöga målsättningar direkt. Det är ju annars jätte lätt att gå i den fällan att man just har alldeles för höga mål . Man tänker nytt år ,nytt hälsoliv och så kör man för hårt i början och efter tex 1- 3 månader så pallar man inte med.
Det tar ca 3 månader för kroppen att vänja sig vid den nya livsstilen så det blr ju tråkigt om man ger upp just då, eller hur ?


Glöm inte tankens kraft är stor ! Tänk positivt ! Det är så jäkla kul att träna i ett måbra syfte !
Tänk inte nästa år  ska jag börja. BÖRJA NU ! De som redan nu har gett resultat är att jag känner mig pigg och glad.
 Kram på er...........