Flo Rida - I Cry
Allt är bra om jag inte stressar.
Jag har haft perioder i mitt liv då jag har mått ganska dåligt. Idag mår jag bara bra och jag är inget annat än glad för det. Jag skulle kunna önska att jag under dom perioderna som jag inte mådde så bra hade haft någon i mitt liv som hade sagt till mig att allt kommer att bli bra, bara du inte ger upp och slutar kämpa för det du vill ha. Samtidigt vet jag inte om jag hade lyssnat och trott på en sådan person, så i ärlighetens namn hade det kanske inte spelat någon roll.
Jag kan ibland tänka att jag hade tänkt på det själv när jag var liten. Jag önskar ibland att jag hade kunnat gjort det omöjliga, bara vetat det jag vet idag om vad som får mig att må bra och kunnat tala om det för mig själv när jag var i dom perioderna när jag av olika anledningar inte mådde så bra. Samtidigt kan jag tänka ett varv till och komma fram till att hade jag inte mått dåligt tidigare... så hade jag kanske inte mått bra idag. Jag är ändå inte säker på den. Var man än befinner sig i livet, så vill jag i alla fall alltid må så bra som möjligt. Om jag tidigt i livet hade förstått vad jag ska göra för att må bra så hade jag kanske aldrig behövt må dåligt. Man kan vända och vrida på dessa tankar i evigheter, men det viktigaste tycker jag ändå alltid är att jag mår bra. Jag är glad för att jag gör det idag, oavsett vad jag har känt sen tidigare.
Sen spelar det ju egentligen ingen roll vad som har hänt sen tidigare. Jag kan inte göra det jag har gjort ogjort och ibland kan jag inte ens hjälpa vad som händer mig i livet. En sak är säker: Ingenting kommer att bli bättre av att tex göra sig själv till ett offer och ge upp. Är man i nuet och gör vad man kan för att man själv ska må bra, då tror jag att man ger sig själv dom bästa förutsättningarna i livet. Ingenting är väl viktigare än att man mår bra? Man har ju bara en kropp och den får man leva med hela livet. Därför vill jag må bra i den. Jag har ju bara ett liv.
Idag vet jag att varje gång jag misslyckas med nånting så lär jag mig ändå något på det. Jag kan sen dra nytta av det och kanske också göra rätt i slutändan. Det som är rätt skulle jag kanske inte veta något om, om jag aldrig gjorde några fel. Dessutom tror jag stenhårt på att hälften av allt man lyckas med i livet är ren tur, och detsamma gäller för alla andra. Man gör inte alltid rätt och sånt är livet. Man får bara acceptera det och köra vidare liksom. Aldrig ge upp och aldrig bli ett offer. Man kan ju tillåta sig själv att må bra, även vid en motgång eller ett misslyckande.
Mycket känns väldigt bra idag. Jag har så många saker i mitt liv just nu som bara får mig att må bra.
Jag rör mig bra och jag försöker öka gradvis. Jag känner mig nöjd när jag når mina mål med antal steg per vecka och det bästa är att det är roligt att köra på med promenader och det har känts så länge nu. Känslan jag har är att det är något som fattas om jag inte har fått komma ut på den där promenadrundan på minst 5 km. Det känns bra att jag rör på mig regelbundet och att jag har hittat ett sätt att göra detta på som funkar för mig. Jag tröttanr inte och jag vill inte sluta. Jag vill bara köra på eftersom jag vet att jag mår bra av det.
En ska som jag helt försöker ta bort i mitt liv är stress. Jag kommer på mig själv ibland med att jag stressar och nu när jag är väldigt medveten om när jag stressar så försöker jag tagga ner direkt när det händer. Det känns ju som stress är något som kan vara ganska farligt för kroppen. Alltså bör man tänka på att "softa" mer och stressa mindre. Jag försöker hela tiden att sträva efter att känna mig så avspänd som möjligt. Jag tycker att jag har hittat en bra nivå just nu och jag tror att jag kan bli ännu bättre i framtiden på att hitta den där maximala avslappningen som jag alltid vill känna.
En sak som får mig att stressa mindre och slappna av mer är min ekonomiska sitution. Jag har det just nu bättre en någonsin och jag mår väldigt bra av att jag redan nu kan vara ganska säker på att det bara kommer att bli bättre och mer för varje månad som går. Så kommer det att vara under en ganska lång tid framöver. Dessutom sätter jag ju hela tiden upp nya ekonomiska mål som jag inte kan se att jag kommer att misslyckas med. Dom är helt logiska och jag vill känna att jag vill alltid känna att jag befinner mig i en bra och stabil ekonomisk sitution. Det är viktigt för mig och det får mig att må bra.
Mycket mer skulle jag kunna säga om vad som får mig att må bra just nu, men det viktigaste är ju ändå att jag mår bra och att jag bara vet att det inte finns något annat som är viktigare i mitt liv. Det spelar ju ingen roll om man kan få allting som finns i hela världen, om man samtidigt inte mår bra. Det enda jag känner att jag verkligen vill jär u att må bra. Det känns skönt att jag idag ärligt kan säga att jag gör det.
Vecka 23
Ny vecka och även en ny månad. Nu är det sommar igen. Jag tycker att i alla fall att när det blir juni, då är det sommar på riktigt, oavsett väder.
Jag jobbar 3 dagar denna veckan och är ledig 4. Dom dagarna jag jobbar är megalånga, men om jag bara jobbar 3 av fyra dagar på en hel vecka så klagar jag inte. Det är ju rätt "soft. Dessutom känns det ju ganska bra att veta att denna månaden så börjar min semester.
Skönt att få börja denna veckan med 2 dagar av ledighet också. Jag har inte så mycket planer, promenader kommer man ju att ta sig ut på i alla fall. Förra veckan blev det ju totalt 80 000 steg. Jag har väl tänkt att göra något liknade under denna veckan.
Hoppas ni får en bra vecka, månad och en skön sommar. Nu är det ju f*n sommar på riktigt.
Lite kreativ konst 🖼
Tänkte att jag ville göra något för konsten denna söndag. Varför inte bara rita av sig själv i 5 min. Jag vet att många skulle kunna göra detta bättre än mig, men det fina med konst är ju att man måste inte vara bra på det. Man får ägna sig åt det ändå.
Lite som att blogga. Det är fritt fram. Man behöver inte vara bra på det, men man får skapa ändå och vem som helst kan bli bättre på det bara man kör på liksom. På något sätt skapar man ju konst genom att bara blogga och skapa nya inlägg.
PewDiePie
Symphony.
Molly Hammar - Alone
Digital bildningshubb och litteraturfestival.
Det hade varit kul att gå på Bokmässan i Göteborg i år. Jag har ju varit där några gånger tidigare och jag hade köpt ett seminariekort för fyra dagar för att jag skulle kunna få uppleva Bokmässan i år också.
I år kommer Bokmässan inte att kunna arrangeras i sk fysisk form. Allt har naturligvis med COVID-19 att göra. Men vad jag kan förstå av Bokmässans hemsida så kommer det inte att ställas
in helt utan man ändrar det till en digital bildniongshubb (24 -25 september) och litteraturfestival (26-27 september) i samarbete med förlag, branschaktörer och medieföretag. Man kommer att kunna sitta hemma i soffan och kolla på
Bokmässan Play. Där kommer man tydligen att få ta del av över 100 samtal som spelas in och livesänds från studios uppbyggda på olika platser.
Mitt kort som jag har köpt till Bokmässan 2020 kommer istället att gälla för Bokmässan 2021. Jag kan också välja att få pengarna tillbaka.
Det var väl ganska väntat att man inte skulle kunna besöka Bokmässan i år. Jag är nöjd med att kortet jag har köpt gäller till nästa år istället. Naturligvis är det också bra att man kan välja att få pengar tillbaka om man vill ha detta.
BILDER FRÅN MINA TIDIGARE BESÖK PÅ BOKMÄSSAN.
Jan Guillou .
Molly Sandén.
Patrik Sjöberg.
Leif GW Persson.
Frida Boisen
Ingemar Stenmark.
Sandra Beijer.
Får tänka på att tagga ner.
Jäklar vad jag har kört bra med promenaderna denna veckan. Jag har redan gjort 50 000 steg under dom senaste 3 dagarna. Detta känns väldigt bra just nu. Bra i kroppen och ingenting blir jobbigt att greja med.
Jag vill bara köra på nu hur mycket som helst, men jag taggar ändå medvetet ner lite. Jag vill inte få den där känslan senare att jag tröttnar för att det blir för mycket. Jag vill att det ska kännas lika bra hela tiden liksom. Men jag kan ju
i alla fall börja tänka på att öka målsättning. Det börjar kännas lite för enkelt att fixa dom mål jag kör på nu. Samtidigt är det ju skönt när det känns skitbra i kroppen och man bara vill få mer och mer av den känslan. Det coolt, även om det jag
gör inte är så märkvärdigt.
Det viktigaste är ju att må bra.
Är det något jag har fattat av livet så är det att jag vill må bra. Ingenting annat spelar ju någon som helst roll annars. Det spelar ingen roll om du har allt och kan unnat dig allt som finns i hela världen, om du inte mår bra. Det enda som är viktigt det att man mår bra.
Jag har känt den senaste tiden att jag mår bättre än någonsin. Jag känner mig trygg i mig själv. Jag rör mig bra och jag ser till att göra saker och leva mitt liv på ett sådant sätt som får mig att må bra. Mitt ekonomiska läge känns sjukt bra nu. Även om pengar inte är allt så är det ju ändå något man måste ha. Därför är det ju en skön känsla när man känner att man inte bara har så man klarar sig, utan mycket mer än så.
Jag har också sen länge sagt till mig själv att jag aldrig tänker göra mig beroende av andra människor. Jag tänker alltid leva mitt liv på det sättet som jag vill leva det. Jag tänker aldrig göra saker som jag känner mig pressad till att göra. Jag kommer aldrig att tvinga mig själv att göra något som jag inte vill, bara för att jag ska bli omyckt av någon annan. Jag kommer alltid att se mitt värde. Vad är viktigt för mig. Vad drömmer jag om. Vad tror jag innerst inne på. Jag kommer heller aldrig att mäta mitt värde i en prestation, hur bra jag lyckats med nånting eller hur omtyckt jag är av andra. Jag tror ändå stenhårt på att hälften av allt jag lyckas med är ren tur, och detsamma gäller för alla andra. Jag kommer att göra fel och misslyckas med saker i framtiden, men det betyder ju inte att jag inte kan göra rätt i efterhand. Och även om jag gör fel så är ju jag inte mindre värd för det. Jag behöver inte alltid prestera, lyckas med saker och vara omtyckt av andra för att jag ska må bra. Jag tänker i dom lägena vara stark, se mitt värde och leva mitt liv på alla sätt jag kan för att jag ska må bra.
Ta hand om DIG. Gör saker som DU mår bra av. Det enda vi alla vill är väl att må bra? Vecka 22
Ny vecka igen och det är bara att greja och jobba på. Jag har inte lika mycke jobb som jag hade förra veckan. Det känns ganska "soft", men det är ändå upp tidigt på morgonen som gäller.
Under en ganska lång period nu så blir det skönt att kunna säga till sig själv att jag inte har så mycket jobb. Jag är ganska mycket ledig och när jag har jobb så har jag sett att jag framöver har många av dom passen som jag gillar att jobba på med. Egentligen
så behöver man ju inte jobba tufft. Det viktigaste är ju att man tjänar pengar och kan leva på det. Det känns rätt skönt att jag har hittat sätt att kunna tjäna pengar på, utan att jag egentligen behöver jobba så hårt för det. Jag jobbar hårt också,
men min innerst känsla är att mycket av allt jag gör är ganska enkelt och "soft" att greja med.
Denna veckan kan jag nog promenera mer regelbundet och få ihop alla steg som jag jagar, utan att behöva köra skiten ur mig till helgen. Denna veckan slutar jag ju ganska tidigt under alla arbetsdagar och dessutom är jag ju helt ledig på onsdag och hela
helgen. Alla dessa steg som jag jagar kommer jag att klara hur lätt som helst. Det känns skönt att känna så redan nu.
Annars får vi se vad jag hittar på. Jag får ju in nya pengar denna veckan. Jag väntar på lite coola kläder och andra grejer som jag har beställt. Jag har ju också ett nyårslöfte som går ut på att jag minst en gång i månaden ska göra något som jag inte
brukar göra. Det känner jag inte att jag riktigt har gjort under denna månaden. Jag har ju denna veckan på mig, men jag vet inte vad jag ska hitta på för att jag sen ska kunna säga att jag fortfarande håller mitt nyårslöfte.
Sen tänker jag också att det finns ju mycket som jag hade tänkt att göra, men så är det ju detta med coronaviruset som gör att man blir begränsad. I slutet av förra året hade man ju inte en tanke på detta. Därför ska jag nog inte känna mig ledsen om jag
misslyckas med mitt nyårslöfte. Det är ju inte viktigt om jag samtidigt skulle utsätta mig för större risk att bli sjuk i COVID-19.
Det funkade denna veckan också.
Jag har promenerat mycket, både igår och idag. Ca 2,5 mil på 2 dagar. Det blev ca 40 000 steg. Jag hade gjort ca 35 000 steg innan denna helgen. Det känns bra att jag nu kan säga att jag har gjort över 70 000 steg på 7 dagar, trots att jag har jobbat
väldigt mycket denna veckan.
Skönt avspänd nu.
Jag lyckas ibland med att känna mig maximalt avspänd. Jag försöker sträva efter att kunna slappna av fullständigt i alla lägen. Det är verkligen i så att jag känner att jag ofta klarar av det, men tänker jag på det, då hittar jag ofta en känsla av maximal avspändhet.
Igår och idag har jag känts bra i kroppen. Just nu är det ändå mycket som är bra i mitt liv och det gör väl att man lättare kan slappna av. Ekonomin är jag nöjd med och detta gör mig mindre stessad. Känner jag mig inte stressad så är det ju lättare att också slappna av och hålla sig lugn. Jag rör mig ju också bra nu. Alla dessa promenader och jagande av steg varje vecka gör ju att min kropp mår bra och även om jag nu inte kan förklara varför så tror jag stenhårt på att rör man sig bra eller typ tränar fysiskt, så blir det mycket lättare att må bra rent psykist och detta gör sin tur att det blir lättare att slappna av.
För min del gäller det väl också att lägga fokus på rätt saker. Mycket finns det ju som man kan tycka är dumt. Mycket gör mig både arg och ledsen, men man kanske inte ska lägga ner så mycket tid på att tänka på allt som man tycker är fel här i världen. De finns ju så mycket, så vare sig man vill eller inte så får man någonstans vänja sig vid att allt är som det är, oavset om an tycker att det är helt fel. Det viktiga för min del är ju ändå alltid att jag mår bra och jag tror nog att det är bättre att lägga min fokus, mina tankar och min energi på saker som just får mig att må bra. Jag har också börjat släppa kontrollen och istället gå mer på känsla. Då blir det också lättare att leva i nuet, vilket i sin sin tur gör det lättare att slappna av.
Kombinationen av allt detta som jag tycker är så bra i mitt liv har säkert varit avgörnade för att jag just i detta nu känner mig mer avslappnad än någonsin. Jag trodde inte att jag kunde hitta en bättre nivå än den jag en gång kände, men jag är glad för att jag hela tiden hittar sätt att hitta maximal avslappning på. Jag vet idag att kan jag bara vara maximalt avspänd så mycket som möjligt, så kommer känslan av att jag mår bra automatiskt.
Lite babbel innan jobbet.
Fokus på 2 saker.
Detta är en riktigt tuff vecka. Jag har jobbat mycket nu i två dagar och jag har massor med jobb kvar innan jag får en ledig helg. Jag håller fokus på jobbet under dessa 5 arbetsdagar som jag har under denna veckan. Mycket annat struntar jag i just nu.
J-O, Äpplet och Jörgen.
Vecka 21
Jag får fortsätta att jobba på. Jag är ju inne i en ganska tuff arbetsperid nu. Jag får slita på med jobb även denna veckan. Jag blir i alla fall ledig till helgen och sen får jag ju i alla fall några veckor där jag jobbar betydligt mindre och
är ledig mer. Sen är det ju heller inte så långt kvar till semestern heller.
När det gäller alla steg jag vill nå och alla promenader jag behöver avverka för att uppnå mina mål där så kan det bli tufft att klara av målsättning denna veckan. Jag kände förra veckan att jag nästan inte klarade av det. Det lär inte kännas lättare
denna veckan, men jag ska inte ge upp på förhand. Jag kommer att försöka, men jag ska inte redan nu fundera på om jag ska höja min målsättning. Det kommer nog ändå inte att funka. Inte som det känns nu i alla fall.
Jag mår bra. Det är ju det viktigaste. Om man inte mår bra så spelar ju ingenting annat någon roll. Eller hur?
Gjorde lite ont i❤️
Arbetsveckan är över.
Detta var en ganska tuff vecka av arbete. Upp tidigt och långa dagar har det också varit. Jag har varit lite snurrig i huvudet när jag har kommit hem om kvällarna. Jag är ju inne i en ganska tuff arbetsperiod nu och sen förra fredagen så har jag ju bara varit ledig en dag.
Idag slutade jag ju i alla fall ganska tidigt och nu ska det bli skönt med en ledig helg. Nästa vecka har jag också en tuff vecka av jobb, men då behöver jag inte gå upp så tidigt som jag har gjort denna veckan. Det bli sovmorgon varje dag och sen är jag ju ledig nästa helg också.
Efter nästa veckas jobbande då börjar en mycket lättare arbetsperiod igen. Då är jag liksom mer ledig och jobbar betydligt mindre...och sen är det ju snart semester. I mitten av juni börjar min semester i år. Om man ser lite positivt på det så kan man ju säga att det är ganska snart.
Nu ska jag strunta i arbete och bara njuta av skön ledighet. Hoppas det blir fint väder så att man inte behöver använda paraply.
13 Maj - 2017-2020
