Löprunda och sen får de bli en powerwalk

Jag körde lite löpning förut och de gick som vanligt bra. Känner mig lite som ett träningsfreak nu. Igår blev de en löprunda och ett styrketräningspass och idag har jag hunnit med löpning och efter jag har sett klart på pingismatchen på TV så får de bli en powerwalk. Fan va jag gillar känslan av alla träningspass. Man mår så jävla bra.

Jag kör hårt nu efter att ha börjat efter en lite längre tids vila. Jag är väl medveten om att kroppen behöver återhämtas ordentligt, men de kommer nästa vecka för jag har ju ett jobb att sköta så jag kommer ju inte att kunna köra två pass om dagen direkt. Sen är de ju så att begreppet "Lagom är bäst" aldrig riktigt biter på mig. "In i kaklet" är mycket roligare ! Speciellt nu när man känner att man orkar.

Jag kommer inte att denna gången träna för mycket. Jag vet hur de känns när kroppen inte får ordentligt med återhämtning och jag vet hur jobbigt de är när man lägger ner mycket tid på träningen och de ändå känns som man inte får något tillbaka hur mycket man än kämpar. Jag vet också när de känns som om man inte hinner med på grund av jobb och de sociala livet. Jag är ingen övermänniska och de kommer jag aldrig att bli.  Fast nu när jag hela tiden är så sugen på att träna så blåser jag på.

Jag är lite stel i ryggen, men massagestolen löser ryggproblemen och den masserar även mina trötta små ben.

Kram !

P. P

Nu börjar Pingisen på Tv4 sport Jag ska slå mig ner med lite Popcorn.

2009 09 26

Godmorgon på er alla ni som läser min blogg.

Jag ska ta  mig ut på en löprunda. Jag känner mig lite stel både här och där, men de springer jag av mig .. Ha ha
efter detta får de bli favvoresturangen och klockan 13:00 Visar TV4 Sport pingis. De är matchen mellan Falkenberg och Söderhamn. De vill jag ju såklart se.

Hoppas ni får en bra Lördag !

Kram !

Rapattack v.38 "Kissie är solariebrun"

Har ni sett detta ? Jag tycker de är ganska kul och de svänger väl ganska bra också ?

Gym

Har varit på gymmet och kört lite. Jag körde armar, bröst och ryggen.

Får se om de blir gym

Sådär ja. Nu har jag fått i mig lite mat. Den kommer sååklart från favvoresturangen så nu är jag mätt och belåten, Jag har varit igång sen åtta i morse. Började då med tvätten och nu är demn klar. Jag körde en löprunda på hård asvaltså de kändes lite extrar i benen. Jag har även sett till så mina räkningar blir betalda.

Nu ska jag lägga mina trötta ben i massagestolen. Kanske drar jag till gymmet sen. Är lite sugen på de men vi får se hur de känns om en timme eller två.

Ha de bra.
 kram !

Anka Anka ?

Jag lyssnade i morse såklart på Anna Anka. De finns en sak som jag inte kan släppa sen jag såg och hörde denna på många sätt farsinerande person.

När man har hur mycket pengar som helst, man har i princip unnat sig allt av materiella ting som går att unna sig och man kan säkert i Anna Ankas fall göra de en gång till. Varför säger hon att hon stressar så mycket hela tiden. Och om man tittar på programmet Svenska Hollywoodfruar så tycker jag både hon och Paul (hennes man) stressar och stressar, jobbar och jobbar och för att slappna av så har dom enligt Anna sex 3 gånger om dagen.

Hur man vill leva sitt liv är upp till var och en och jag tror inte man mår dåligt av lite lyx. Men om jag får tänka lite fritt så tycker jag de verkar som att ju mer pengar du har och ju mer man skaffar sig ju mer får man jobba och stressa och de är väl inte riktigt meningen när man har så mycket pengar som Anna och Paul har.

Mycket vill ha mer - Ju mer man skaffar sig ju mer måste man kämpa.

Är de så de blir ? Ja då vet jag inte om jag skulle vilja vara rik. Fast de klart att jag har mina drömmar om att "sopa" in typ 45 - 50 miljoner på tex Lotto. För jag tror de är svårt att som bussförare jobba ihop dom pengarna, hur roligt man än tycker att de jobbet är !

Löpningen kändes bra

Löpningen gick bra ! Jag löpte på i ut med östravägen i rikning mot vargön och sen tillbaka in mot stan. Jag var ute i ca 40 minuter och jag hade lätt orkat köra mer. Jag tror att vilan har gjort gott nu har jag ny extra energi så nu är de bara att blåsa på för fullt. Skönt att jag bara fick positiva känslor med mig av detta passet !

EUROPE - NEW LOVE IN TOWN

Eftersom någon eller några....

Eftersomn någon eller några inte ville att jag skulle ha någon cykel så kan jag inte cykla uopp till skidstugan och springa. Jag får istället snöra gå utan för dörren här och börja löpsteget på gatan. Blir väl idag i rikning mot vargön.

2009 09 25

Godmorgon på er ! Den 25 idag betyder löning och så är de Fredag också, full fart mot helgen. Jag hade ställt klockradion på 08:00 för jag ska ner i tvättstugan igen. När den gick igång klockan 08:00 så var radion på högsta volume och den här låten gick igång. De är väl inget märkvärdigt med denna låt, men ligger du och sover och har radion  inställd på högsta volume då  vaknar man.

Snart är klockan 08:30 och då kommer ankan. Ni vet väl vem jag menar ? Anna ! Hon gästar Rix morron zoo, de vill man inte missa. Hoppas ni alla får en trevlig dag.

Kram !

Jag svarar på 10 frågor som jag har fått den senaste månaden

1. Läser du alla kommentarer du får ?
Ja...
2. Är du singel ?
Ja...
3. Om du vann en miljon ? Skulle du skänka något av de till välgörenhet ?
Ja...
4. Bor du i bostadsrätt eller hyresrätt ?
Bostadsrätt.
5. Läser du mycket ? 
Inte just nu, men de går i perioder.
6. Tror du på gud ?
Nej..
7. Har du någon gång varit otrogen ?
Nej..
8. Vad gillar du för typer av människor ?
Snälla, och jag tror också, folk som pratar mycket. Dom trivs jag med ..
9. Hur ska man göra om man vill träffa dig ?
Du kan kontakta mig på dj78pingis@live.se. Lämna namn, ålder, bild och var du bor så får vi se .. Eller skriv din mailadress när du kommenterar. Den publiceras ju inte ändå så det är bara ja som kan se den.
10. Följer du TV programmet : Här är ditt liv ?
Nej ! De är för segt att sitta och titta på. Den programiden funkade på 80 - talet, men inte nu ...

I morgon kommer Anna Anka

Kvinnan som många i detta landet har en åsikt om. Anna Anka är i Sverige och i morgon gästar hon RIX MORRON ZOO... De vill inte jag missa. De ska bli spännade att höra vad hon får för frågor och vad svarar hon ????

Vakna med the voice

Torsdagmorgon ! Då kommer de nya klipp med katrin. Jag blir så glad när jag lyssnar på henne..

Coolt !

Snart börjar Elitserien eller jag vet inte vad de kallas nu för tiden, men jag hoppas de går bra för Kristian i högsta serien...

Nattblogg

Hej !

Nu har jag kommit hem från en lång arbetsdag. Nu äntligen har jag 4 dagar ledighet att njuta av. De känns så skönt att jag inte behöver börja jobba innan Tisdag.

De finns säkert några nu som tycker att jag är slö för jag har inte riktigt kommit igång med träningen än. Jag tror inte att de blir något imorgon heller. Jag hoppas att jag snart ändrar mig och kör igång. Jag känner mig fortfarande ganska bra fysiskt trots min vila hela veckan. Jag äter bra, tar mina kostillskott och jag sover gott om natten. Men om jag inte snart kommer igång med träningen ordentligt så kommer de nog snart att  gå  snabbt utför och jag kommer att känna mig som en "badboll" eller något liknade.

Min cykel

Fan va de med cykeln retar mig. Jag har svårt att släppa de..

Lunch 2009 09 24

Hej på er ! Hur mår ni ? Hoppas allt är bra ! Själv är jag lite trött och de beror på att jag har haft mycket att göra dom senaste dagarna och så har jag inte tränat denna veckan. Blir inget idag heller. Jag har varit och klippt mig och så har jag hämtat mat på min favvoresturang. Idag blev de kyckling och i kväll kommer jag att gotta mig med en pytt. Även den från min favvoresturang.

De finns en sak också som får mig att bli ännu mera trött. Det är någon som tyckte att jag inte skulle få ha kvar min cykel. Jag har upptäckt att den har blivit stulen och de är bara så tråkigt när människor inte kan skilja på vad som är mitt och ditt. ibland undrar man va de är för fel i huvudet på folk som inte kan låta andras saker vara i fred.
De är inte de att de kostar pengar att köpa en ny, de skiter jag i utan de är mer själva grejen att jag inte kan ta mig lika lätt vart jag vill på grund av att någon jävla skithög tycker de är ok att sno cyklar.

Vad är de för fel i huvudet på en del ???

Middag

Jag har varit på min favvoresturang och ätit lite. De blev en cordon bleu med ris. Jag fick den faktiskt för halva priset så då smakade de ju extra bra. Ha ha...  Efter detta var jag och handlade lite igen så nu fattas det inget i kyskåpet längre. Jag har även tidigare idag städat upp och plockat iordning här hemma. Jag har sett över mina räkningar och sorterat pappaer som bara har legat "huller om buller".

Träningen då ? Ja nu ska jag börja köra hårt igen och då menar jag hårt. Jag vill komma i superform och nu har jag kört på så länge och kämpat på med de så nu har jag vanan inne. Nu är de bara att köra och inte tänka för mycket. Jag äter bra och sover gott om natten så jag ska nog lätt kunna få lite muskeldarr av styrketräningspassen. Eller känna att pumpen pumpar när man är löper. Det är alltid kul att komma i kontakt med kroppen på de här sättet. Fast de bästa av allt är känslan efter ett hårt träningspass. Den går inte att beskriva utan sätt igång att träna och upplev de själv.

Kram !

Nu ska jag till min favvoresturang

Nu ska jag dra till min favvoresturang. Ska äta något med ris tänkte jag. Sen ska jag ta och handla lite innan jag går hem. De här gången ska jag inte glömma att köpa något som jag behöver.

Hörs senare

Kram !