Cascada-Evacuate The Dancefloor-Music Video
ROBBIE WILLIAMS - BODIES
Lunchtime
Hämtade lite mat på favvoresturangen såklart !!
Har varit hos optikern
Jag har varit hos optikern nu på förmiddagen. I december var jag på en ögonlaser klinik i Uddevalla för jag ville operaera bort mitt synfel. Jag fick då svaret att dom inte vågar operera. Orsaken var att jag under en längre tid förmodligen hade gått med för starka glas. Mina ögon var så ostabila så man kunde inte få fram dom exakta värdena som krävs för att göra en laseroperation.Jag förklarde allt detta för min optiker idag när jag nu skulle göra en ny synundersökning för att se om mina ögon hade stbiliserat sig. Jag gjorde i princip samma undersökning som förra gången och till svar fick jag att mitt höger öga är stabilt och bra nu och jag har exakt rätt styrka på glaset. På vänster öga ska jag förmodligen ha ett svagare glas än vad jag har nu, men de var för tidigt att säga för de är forfarnde lite för instabilt. Jag får vänta ett halvår och göra en ny undersökning för att få veta mer exakt vad jag ska ha för styrka på glas och om de då är mer stabilt.
Allting går åt rätt håll i alla fall. Höger ögat är ok nu. Så skulle jag se sämre om ett halvår så beror de inte på att jag har gått med för starkt glas i alla fall. Vänster öga har mer stabila värden än vad man fick fram i december förra året, men krävs ytterliggare undersökning för att vara helt säker på vilket typ av synfel jag har.
De känns bra att både min optiker och ögonlaserkirurgen säger ungefär samma sak. De hade varit jobbigt om jag hade fått olika svar, för då vet man ju inte vem man ska rätta sig efter.
Lite om 22/9 - 2009
De har varit en ganska lugn dag. Jag har jobbat kvällen, men de var bara typ 6 timmar. Imorgon är jag ledig så jag ska inte klaga, lugnare kan de inte bli. Idag har jag såklart varit på min favvoresturang. De blev ingen träning. Jag har taggat ner lite för jag vill vila samtidigt så har jag kommit lite efter med alla dessa vardagliga sysslor och jag vill liksom vara på banan igen om ni förstår vad jag menar. Sen är de bara att börja träna för fullt igen.
God natt .......
I mitt paket
I paketet som jag fick tidigare idag var de den senaste Wallander filmen. Den ska vara bra säger dom som redan har sett den.
Ett mellanmål
Ljust bröd. kyckling och vatten att dricka. Som kosttillskott blev de vassleprotein.
Danne har fått paket
Spännade undra vad de kan vara ???
Stress
Kroppen mår aldrig bra av för mycket stress. När du drabbas av stress så händer de jättemycket i kroppen. Pulsen ökar, du andas häftigare och du drabbas i tillslut av onormalt stor trötthet. För att du ska må så bra som möjligt är de jätteviktigt att du jobbar med att kunna hantera din stress även om man hamnar i stressiga situationer.När jag tittar på framgångrika personer exempelvis inom näringslivet eller idrotten så blir jag alltid imponerad över hur otroligt avspända och lugna dom är. När du håller dig lugn och avspänd så tänker du oftast mycket klarare. Alla har säkert tänkt tillbaka på något som har hänt när man har varit stressad. Man har då tänkt varför gjorde jag sådär eller varför sa jag inte de istället ?
För mycket stress leder i förlängningen inte bara till trötthet och snabba ogenomtänkta beslut utan de kan i värsta fall också leda till tarmbesvär och magsår. Du slösar mycket energi på att vara stressad. De kan vara den energi som du behöver ha när de verkligen krisar till sig. Är man då ofta stressad så är man ju som jag skrev tidigare onormalt trött och då orkar man kanske inte ta tag i dom verkligt stora problemen som alla människor drabbas av ibland...
Dags att dra ...
Nu är de dags att dra till jobbet. Tvätten är klar och jag har bäddat sängen med nya rena lakan som luktar gott. Så de kan inte bli bättre. De hade varit jobbigt om sängen inte hade varit bäddad i kväll när jag kommer hem trött och sliten efter denna arbetsdagen.
Hoppas ni alla får en trevlig dag !
Kram !
Får inte glömma
Jag håller på för fullt nere i tvättstugan och jag är så duktig för den vita tvätten blandar jag inte med den färgade. De är inte dåligt att jag som kille tänker på de.. Ha ha....Jag får inte glömma att bädda sängen nu innan jag taggar till jobbet. För de finns inget värre än att behöva bädda sängen sent ikväll när jag kommer hem. Fast är de de enda bekymmer jag har så ska jag inte gnälla. Jag är glad att de bara är de som jag går och oroar för.
2009 09 21
God morgon !
Jag sitter här och äter lite frukost. Samtidigt så har jag två tvättmaskiner igång i tvättstugan. Jag vilar idag från rörelse och träning. Jag har en behaglig vecka framför mig. Jag kommer att ha möjlighet att sova ut varje dag denna veckan. Jag arbetar bara tre dagar (Mån, Tis, Tors). De som också känns bra att jag kan se fram emot fyra dagars ledighet i rad med början nu på Fredag.
Solen skiner och jag känner mig glad och lycklig ...
Hoppas ni får en underbar dag !
Kram !
De blev en kvällspromenad
Jag har precis kommit hem från en kvällspromenad. De är alltid skönt att få lite luft och de blir också lättare att sova gott om natten när man har varit ute promenerat lite.
Mat mat mat
Jag har varit på min favvoresturang nu och käkat fläskfile sen kom jag på att jag behöver handla lite mat också. Så jag gjorde de, men glömde mjölken. De känns ändå skönt att nu ha fyllt på i kylskåpet...
De blev ett besök efter pingisen
De blev ett besök efter pingisen på min favvoresturang. Jag käkade fläskfile med ris. Gott var de !
F#ck
Den enklaste och mest glasklara förklaring jag hört om detta ordet .....
De vanliga.
Jag har precis varit ute på en promenad. De blav de vanliga varvet som jag har gått så många gånger så jag vet inte vilken gång i ordningen som jag promenerar: Stan, Onsjö, Brätte, Öxnered, Blåsut och Dalbobron...Känns skönt att ge sig ut redan tidigt på morgonen. De gör att man nog kommeratt känna sig pigg och fräsch hela dagen idag.
Ja ja...
Ja ja... Jag vet att det inte är mänskligt att gå upp såhär tidigt när man ledig . Det är nio grader ute och jag ska ta en promenad på kanske tre timmar. Jag har laddat upp innan med en macka och lite MSM.
God morgon !
Undra mina vänner har skrivit på facebook ?
* Sitter och dricker en grogg just nu :=)))))))))
* Party party ;D
* Nej nu skall jag koppla av en stund framför tv...syns
* fredag ;)) Mums lite rött - go mat. Precis som livet ska
* Skalar 3 kg räker till smörgåstårtan :-)
* helg underbara helg !♥
* Något nytt att sätta i CV´t : Ger mig inte i första taget! - Det går visst att äta rollokola med nyspänd tandställning, skam den som ger sig :)
* "SJ, SJ gamle vän..." - Mot Stockholm! :))
* Fredag =)
* Snart Helg och takarbete!
Dom flesta ser ut att ha en trevlig Fredagkväll ! Skönt......
