Detta blir en bra vecka!
Hej!
Hoppas allt är bra med er. Med ,mig är det bara bra. Jag känner att detta blir en bra vecka. Jag känner mig hela tiden taggad för att gå ut och promenera. Jag gjort så nu på morgonen också.
Jag ska snart iväg och jobba och det kan ju inte ofta som man känner för att gå och jobba på en måndag. Oftast tänker man ju just att det är måndag och att en ny lång och tuff arbetsvecka börjar, öhh liksom. Men jag tror att för min del så känns det tvärtom. Jag är så glad att det nu är dags att köra på det nya schemat för nu slipper jag mycket av sånt som tidigare har känts jobbigt att kämpa med. I rvå veckor nu har jag längtat som fan till att få dra igång med det nya. Nu är det dags och det ska mycket till för att jag ska ändra inställning och inte gilla mitt nya arbetschema.
Jag fortsätter att följa Musikhjälpen. När jag var ute och promenerade förut så lyssnade jag på hur Linnea och Kodjo spred glädje samtidigt som dom och många andra bidrar till att göra våran värld lite bättre. När jag sitter här hemma kollar jag på Musikhjälpen i teven. Som sagt: Detta blir en bra vecka på av många olika anledningar.
Ha en bra dag!
Musikhjälpen 2015
Jag sitter här i massagestolen och tittar på Musikhjälpen med Linnea, Gina och Kodjo. I år samlas det in pengar för att INGEN SKA BEHÖVA FLY UNDAN KLIMATET. Gillar ni Musikhjälpen? Jag gillar detta jättemycket. Man lär sig så mycket om ett särskilt ämne och det känns ganska skönt att bara följa detta så så mycket som man själv vill i nästan en hel vecka. Jag kommer ju att kolla en del här hemam och det blir mycket lyssning på radion när jag rullar runt med bussen nästa vecka.
Tredje advent
Vad roligt det är att gå promenader nu. Jag vill nu bara gå och lägga mig så det snart kan bli morgon så jag kan gå ut på en morgonpromenad. Det är väl den där känslan av att man mår så bra av det som gör att man tycker detta är roligt. Sen är det ju också skönt att få komma ut och och bara gå utan att man ska göra något annat. Det är ju liskom inte lika roligt att gå till jobbet som det är att bara gå en runda för att man vill ha en bra hälsa.
Jobbat har jag gjort hela helgen. Det nya schemat började jag köra på idag, fast mina söndagstjänst komer att vara detsamma som tidigare. man kan säga att det nya shcemat börjar imorgon för min del. Det ska bli så skönt att nu få köra på något annat, även om det är ungefär samma tider så gilar jag mitt nya schema bättre. Eftersom jag sitter och kör 40-45 timmar i veckan så blir ju varenda liten förändring väldigt märkbar för mig. I två veckor har jag längtat efter detta. Nu kör vi på det nya!! Massor av detaljer på jobbet har blivit så mycket bättre nu. Yes!!
Bra avslut på denna helgen eftersom jag känner massor av positiv energi. Jag känner mig pepp på att jobba och jag känner mig taggad på att gå massor av promenader. Jag har det julfint och mysigt i mitt kök och jag mår väldigt bra.
Luciadagen
Tredje advent idag. Luciadagen är det också. Ni får ha en TREvlig dag!
Julstressen???
Fredag ❤️
När jag vaknade i morse så var det nog fösrta gången på länge som ajg kände lite abstinens på att gå ut och röra på mig. Tidiagre har det liksom varit så att man har tänkt tanken att jag heller skiter i det. Fast motivationen har man ju alltid hittat ändå och sen har man bara tagit sig ut.
Men idag ville jag mer än typ någonsin gå ut på en promenad. Man kände liksom att man bara måste komma ut ochröra på sig. Det var länge sedan jag kände så. Det blev en promenad på över 11 km denna fredag.
Det är ett ganska jobbigt varv det där för när man har kommit hälften så tänker man att det räcker. Men man kan ju liksom inte vända och gå tillbaka för det blir ju ändå lika långt att gå som om man fullföljer och tar den runda som man har tänkt från början. Det är också så att när man har kommit ungefär till hälften så är den vägen ganska tråkig att promenera på, och den är det i någon kilometer. Sen kommer man ur skogen och då känns det lite lättare att traska på igen.
Jag har gått detta varvet massor utav gånger. För några år sedan var det flera gånger i veckan. Kroppen får sig en ordentlig genomkörare på över milen och det är ju bra.
Idag klarade jag mig nästan ifrån regnet, men när jag hade kommit ungfär till hälften (då jag var på den tråkiga vägen) då började det regna och sen kom det en skur av regn mot slutet av varvet också. Annars var höll det upp så jag slapp blev genomblöt i alla fall.
Ha en trevlig helg!
Torsdag ❤️
Hatr haft en bra ledig dag. Jag har yagit det ganska lugnt. Jag har ju jobbat tufft i veckan och jag har en hel del jobb kvar denna vecka som säkert kommer att kännas i kroppen.
Jag har skrivit lite på min självbiografi. Jag började skriva på en berättelse, men jag fick bara ändra hela tiden så tillslut tog jag bort allt och började om. Jag skrev om samma grej, men på ett annat sätt. Jag gjorde lite research och hittade en bild som faktiskt har en liten historia som har med mitt liv att göra. Även bilden är tagen långt innan jag ens va påtänkt. HÄR är den bilden. När jag hade sett den bilden så fick jag börja om i mitt skrivande igen. Fan va svårt det är att skriva självbiografi. Eller gör jag det svårare än vad det egentligen är?
Jag har lirat lite pingis ikväll också. Jag tycker själv att det gick ganska bra. Jag kanske viftar och slår lite för mycket ibland. Jag spelar lite vårdslöst stundtals, men det var en hel del bollar som satt bra på bordet ändå. Jag får lite kritik av andra spelare för att jag inte tränar så mycket, eller så undrar dom bara. Jag har inte möjlighet att spela mer än vad jag gör. Jag tycker ändå trots allt att jag spelar ganska bra i alla fall, fast jag inte tränar så mycket. Jag kanske skulle vara bättre om jag tränade mer regelbundet. Jag kanske skulle vara bättre om jag åkte ut på tävlingar och liksom levde mer med pingisen. Men jag har inga möjligheter till ett sånt liv idag. Och jag tränar ju bara pingis för min hälsas skull. Jag blir liksom inte en bättre spelare längre och jag bryr mig inte heller. Med tanke på de så tycker jag ändå att jag spelar ganska bra när jag väl är i hallen och tränar. Sen får väl andra tycka, tänka och säga vad dom vill. Jag tycker i alla fall att det är kul med pingis och det kommer jag alltid att tycka.
Jorden runt på 1000 dagar
När jag vaknade i morse så smög det sig på en tanke om att jag kanske inte hinner ta den där promenaden. Fast jag vet att det inte borde vara möjlligt att inte ha tid att ägna i alla fall 30 minuter av sitt liv åt motion varje dag så tänker man ibland ändå att man kanske inte kommer att hinna. Det kort om tid idag och jag ska snart tagga till jobbet. Men det ju bra att jag prioriterar den dagliga motionen.
Det blev 45 minuter idag och jag hade mina lurar i öronen. Jag lyssnade på Verkligeheten i P3 och ett program från igår som handlade om 24 åriga Fredrika Ek som just nu sitter på en cykel någonstans i ute i Världen. Hennes målsättning är att klara av att cykla jorden runt på 1000 dagar. Samtidigt samlar hon in pengar till välgörande ändamål. Fan vad jag älskar människor som förverkligar sina drömmar och gör lite galna grejer som sen förmodligen blir minnen för livet.
Som jag tidigare har sagt...
Jag får inte så mycket gjort om dagarna nu, men jag bryr mig inte så mycket heller. Jag vill inte göra så mycket just nu. December blir nog för mig lätt en månad där jag mest funderar på hur året har varit och hur man vill att nästa år ska bli. Det snurrar mest i huvudet på mig just nu och jag vet varken ut eller in. Det bästa jag kan göra är väl att tagga ner lite. Jag vet att jag har mycket jobb denna veckan i alla fall och som jag har sagt tidigare så är denna veckan ganska tuff, men....det blir ju bättre på måndag nästa vecka, och ett helt år framåt (som jag har sagt förut)
Jag sov ganska länge på morgonen idag, men jag lyckades i alla fall att ändå pressa in en promenad på 30 minuter innan kag skulle ta tag i dagens arbete.
Det är bra att jag har sänkt kraven från minst en timmes rörelse eller träning om dagen och istället har en halvtimme om dagen som målsättning. Det gör att man nästa aldrig kan säga att man inte hinner ta sig ut pga att man inte har tid. Jag har heller inga problem att motivera mig varje dag. I alla fall inte till promenader. Just nu känns det bara roligt att vara ute och gå. Dessutom snubblade jag över en artikel i Svenska Dagbladet idag som handlade om faran i att inte motionera tillräckligt.
Det är alltid bra att läsa lite sånt här ibland så att man liksom förstår vilka risker man utsätter sig för om man inte ser till att röra tillräckligt mycket på sig. Tänker man på vad som tex står i denna artikel så vill man inte sitta stilla för mycket sen.
I artikeln tog man bla upp att många holländare är väldigt bra på att röra på sig tillräckligt. Det förklaras säkert med att många människor i Holland har en viss förkärlek till cykling. Var det något jag såg när jag besökte Amsterdam 2011 så var det alla dessa cyklar som typ var överallt. Man kan ju fundera på hur dom klarar av att hitta just sin egen cykel när dom ska ut och cykla. Det finns ju några att välja på i Amsterdam i alla fall. Det kan man lugnt säga.
Här är två bilder som jag tog när jag besökte Amsterdam år 2011.
Melody Club - I Don't Believe In Angels
En adventsstjärna ska hänga i fönstret.
Jag funderade över en sak som jag störde mig på när jag gick hem från jobbet i natt. Jag gillar inte adventsstjärnor som står upp i ett fönster. Det ser bara inte fint ut. Eller tycker ni det är snyggt?
En adventsstjärna ska ju hänga i ett fönster som man får en liten känsla av att det är en stjärna på himlen man ser. Den känslan tappar man ju helt när man ser stjärnor som står upp i fönster. Skulle aldrig falla mig in att köpa en sådan stjärna. Jag vill hänga upp min och jag har en som hänger och lyser så fint i mitt fina kök.
Det kanske kan bli en miljon.
Försöker skrapa fram lite cash. Det är ju ett tag kvar till löning.
Vad önskar sig Danne?
Om någon snäll person vill ge mig en julklapp så kanske ni vil veta vad jag önskar mig. Jag skulle så gärna vilja ha en väckarklocka eller klockradio med belysning (wake-up light)
Principen med denna väckarklocka är att den sakta börjar lysa upp rummet innan man ska vakna upp och när man väl vaknar till då är det ljust i rummet. Får jag en sån klocka så kommer jag ju att kunna vakna upp på ett betydligt bättre sätt. Som det är nu så drar min klockradio gång och sen måste jag tända en lampa som jag får ont i ögonen av. Det hade ju varit skönare att vakna upp till soluppgång om jag nu ska upp en tidigt morgon. Det är också bevisat att det är bättre för hälsan att vakna upp på detta sättet.
Får jag detta i julklapp av någon så kommer jag att bli jätte jätte glad!
Måndag ❤️
Man skulle vara en lyktstolpe som denna. Tänk att bara kunna här och lysa om kvällarna och titta ut över havet om dagarna. Det vore nog ganska bekymmerfritt i alla fall. Eller vad tror ni?
Det har varit en snurrig och ganska tuff dag. När jag vaknade i morse så fattade jag inte att det var morgon. Det är ju så mörkt ute under större delen av dagarna nu så snurrar det lite i huvudet så vet man ju ibland inte om det är natt eller dag. När jag vaknade så trodde jag att det var mitt i natten och jag var inte säker på om jag hade somnat sen jag gick och la mig eller om det var så att jag hade sovit och det var tidig morgon. Det var i alla fall tidig morgon. Det kom jag på efter att jag hade somnat om och vaknat vild halvniotiden. jag blev lite mörkrädd för mig själv när jag inte vet om jag har sovit eller varit vaken, samtidigt som jag inte vet om det är natt eller förmiddag.
Promenad gick ganska lätt, men jobbet blev tufft till att börja med i alla fall. Rätt in i rusningstrafik och mycket folk på bussen. Efter halva passet var det lugnt, men hälften så jobbigt kändes tufft nog idag. Jag vill liksom börja på mitt nya schema nu och sen vill jag ha min julledighet. Det är ca en vecka kvar till schemabytet och ca 2 veckor kvar tills jag får skön julledighet.
Efter regn kommer sol.
2015 12 07: Ny dag och nya tag. Jag snart tagga till jobbet. Jag har hunnit med att gå en promenad under förmiddagen. Fan va skönt det var att gå ute i solsken istället för regn och storm. Jag slipper kämpa med promenader i motvind. I helgen var det annorlunda. Det stämmer det där ordspråket: "Efter regn kommer sol"
Mycket jobb denna veckan, men det är ju bara en vecka kvar på mitt nuvarnde arbetsschema. Nästa vecka börjar jag på det nya schemat och det innehåller många förbättringar som jag gillar.
Ha en trevlig dag!
Question: How to beat China?
Andra advent-Helgen
Har precis haft ett glöggparty. Hemma hos mig. En kompis var här och han hade med sig en flaska. Den var go. Jag tror alltid varje år att jag inte gillar glögg, men det gör jag ju. Tur att glöggmuggar är så små. Gillar man det inte så behöver man ju inte dricka så mycket. Och skulle man gilla det så är det ju bara att fylla på -om och om igen.
Helgen annars då? Pappersarbete, promenader och vardagligt trökgöra har jag ägnat mig åt. Pappersarbetet handlade bara om ekonomi. Promenaderna har varit tuffa i regnet och stormen. Man funderar ju tio gånger om man ska strunta i den dagliga promenaden, men sen tar man sig i kragen och går ut i alla fall. Jag blir kall och pisseblöt, men nu när jag sitter här så känner jag att det har varit värt varenda kilometer. Vardagliga "trökgörat" som tex städ och tvätt blir ju i alla fall lättare att ta tag i när man är ute och rör sig.
Hoppas ni har haft en bra helg. Min har varit ganska lugn, men samtidigt väldigt "stormig". Och jag vet att jag gillar glögg.
.
Har varit ute i regnet.
Det sägs att stormen Helga redan har dragit förbi mitt område, men när jag var ute så var det nog Helgas syster eller nåt som kom på besök för jävlar va det blåste storm. Vem kommer på alla namn på de stormar som blåser in över vårt land varje år förresten?
Det regnade lite också, men jag gick ut ändå. Jag ska röra mig varje dag typ, och det enda jag kan tänka mig att göra just nu är att promenera så det må var vara vilket jävla skitväder som helst när jag går ut. Jag väntade lite för jag ville se om ovädret avtog, men det gjorde det aldrig så jag tog mig ute innan mörkret kom.
Jag hade tänkt att gå längre än vad jag nu gjorde, men när jag kom ut så kände jag att det nog inte skulle vara så smart att försöka kämpa på i motvind i flera timmar. Det fick räcka med 1 timme, och det var tufft nog.
Ha en trevlig kväll!
