Har varit ute nu på morgonen och kör en rund. Det blev ett löppass på 10 km. Målsättningen med löpningen i dag var att jag skulle klara minst 7 km så jag hade en skön känsla när jag hade passerade den gränsen. Det blev 3 km  till, men sen bestämde jag mig bara för att avbryta och gå resten av biten hem. Bättre att tagga ner lite efter 1 mil än att försöka kämpa på med mera löpning där man ändå kommer att  stanna och gå efter typ varje 250 meter av springade. 

 

 

Jag stannade väl till och började gå lite här och där under hela löppasset i dag. Men jag sprang större delen av löppasset i alla fall. Det som verkligen kändes riktigt bra var att jag klarade av att hålla ett ganska jämt tempo. På varje km höll jag samma fart liksom. Sen tar det helt stopp på en 10 km, men för mig är ju detta ändå bra. Oavsett hur passet går och känns så är det ju bra träning och perfekt för min hälsa.  Kan jag hålla i detta och göra ungefär liknade pass några gånger per vecka då kommer jag att vara nöjd. Jag tänker inte sätta upp en massa krav som jag hela tiden ska försöka fixa. Misslyckas jag då blir jag ju bara besviken och tänker negativt. Sen kanske de leder till att man lägger av helt och då är ju dom milen man gjort per vecka helt meningslösa på något sätt.