Jag mår bra idag och jag vill göra de alla andra dagar också

Du kan leva och må bra när du är ung. De spelar kanske då inte så stor roll hur de lever ditt liv och vad du då äter. God hälsa som ung det är något man tar för givet.

Jag tror stenhårt på några saker utan att egentligen inte titta på något forskningsmaterial.
 Om jag utsätter min kropp för stora påfrestningar. Jag tänker på om man äter dålig mat, får för lite sömn, lite rörelse, är rökare, dricker alkohol  för ofta, leker för lite och tar livet på för stort allvar då tror jag att detta leder till sjukdommar som = sämre hälsa. De syns tydligt på många människor hur dom lever och har levt sina liv.

Jag ska varje dag från och med idag försöka komma ihåg att tänka på hur jag mår.
Mår jag bra idag ? Gjorde jag de igår ? Hur ska jag göra för att även må bra i morgon ?

Får jag något annat svar än jag mår bra så hoppas jag att de inte händer för ofta.