Lite lunch

Lite frukost

God morgon ! Sitter här och försöker få i mig lite frukost. Naturell yogurt, naturella nötter, musli, grovt bröd, keso, grönsaker och MSM.



Efter detta får det bli lite gym...

Vill inte ha mer !

Jag vill inte ha mer snö nu. Det började snöa lite förut, tack och lov har det slutat och jag hoppas att det inte kommer tillbaka.  Har så smått börjat ta på mig vår och sommarkläder för jag vill inte ha någon vinterjacka på mig längre. Så snälla ! Ingen mer snö nu tack !

På gymmet

Har varit på gymmet. Det kändes väl inte jätte bra men så är det ibland. Körde lite armar, bröst, mage och rygg. Sen avslutade jag med 10 min crosstrainer. Det flöt inte riktigt på som jag ville. Vad de beror på vet jag inte. Det bara är så ibland. Jag tror i alla fall att jag kommer att känna mig pigg och fräsch hela dagen, och de är ju de viktigaste.

Nu får de bli lite lunch. Panbiff med potatis och pepparsås.
Ha de så bra ... kram..

2009 03 23

God morgon på er ! Har ni sovit gott ? De har jag .... nu har jag ätit en bra frukost och nu ska jag ta och tagga iväg itill gymmet. Får se vad jag kör idag.

Zzzz...

Jag tror ni förstår vad jag menar. Ska ta och gå och lägga mig och sova. Fast innan jag somnar så gör jag först det vanliga. Natta Mimmi (min fågel) och borsta tänderna. Ska även innan jag går in i drömmarnas värld ta och börja läsa på en bok. Jag har två just nu att välja på. Den ena heter Prestera mera och ni vet säkert vad den handlar om ......
Om ni inte vet så är det såklart en bok om träning, vila och kost. Hur det går till rent praktiskt helt enkelt.

Den andra är den som jag fick av Therese och Jonas när jag fyllde år. Mötley the dirt Crue. Tror jag får börja med den för den tror jag är riktigt bra och dessutom så kan det vara bra att somna med något annat i tankarna än träning, kost och vila så det får nog bli den boken. Jag kommer att ha en del att läsa för den boken är på nästan 600 sidor.

Jag väntar ju även på en tredje bok. Exit Kalahari som jag beställde i Fredags. Det kommer att bli mycket att läsa framöver och det är ju bra de ....

Nu ska jag sova, Godnatt !

Härlig vecka !

Då var snart denna veckan slut, Söndagkvällen börjar lida mot slutet....ny vecka väntar och då vet jag att det blir hårdkörning på gymmet. Så har det inte varit denna veckan, men det gör inget för det har varit ganska mycket promenader och pingisträning. Är dessutom i bra form och då är det ju extra kul att lira när man känner att man har bra träff på bollen, rör sig bra och man spelar bra pingis med mycket variation.

Denna veckan har varit bra på många sätt. I Måndag's fyllde jag år. Det var många som gratulera mig och det höll på hela Måndagen och jag fick även många GRATTIS  under Tisdagen. Jag säger det igen TACK TACK TACK för alla GRATTIS !
Denna vecka har gått otroligt fort, men det blir väl så när det händer så mycket kul hela tiden då går väl fort ? (Tiden går fort när man har roligt)

Pingisen känns bra nu, nästa vecka blir det mycket gym och jag är övertygad om att de också kommer att gå bra. Lite jobbigt kommer det säkert också att kännas. Men det är bara att köra stenhårt  så går det !

En liten middag

Det blev ett pastasallad ikväll. Vill inte äta för mycket så här sent.

Det regnar

Ska ta och dra ut och se om jag kan handla något att äta. Synd bara att det regnar....

ingen dessert

Jag var på min favvoresturang tidigare idag. Jag käkade jätte god slottstek. Det var den sk södagsmiddagen idag. I den ingår dessert, men jag ville ingen ha.

Lina - Du vill inte ha kaffe va ?
Danne- Nej, och jag vill inte ha dessert heller.
Lina - SPÄNDE BLICKEN I MIG
Danne - LER
Lina- Det är ju tårta !
Danne- Nej tack !
Lina - Vill du ha jordgubbsmouse då ?
Danne - Nej tack !
Lina - Men det ingår ju, då måste du väl äta ?
Danne - Nej tack !

Lady Gaga - eh eh (Nothing else i can say)

Hörde denna låten med Lady GaGa när jag var ute och promenera. Ganska bra låt att promenera till !

Promenad i solen

Har varit ute i 3 timmar på en promenad i solen.

Godnatt

Nu ska jag snart trycka på OFF knappen och borsta tänder, natta Mimmi (min fågel) och knyta ihop säcken och ge mig in i min egen bubbla.

Godnatt ....

Låt mig vara lite irriterad

Saker som gör mig irriterad !

1 FOLK SOM SNACKAR I MOBILTELEFONEN MITT FRAMFÖR NÄSAN PÅ MIG I ÖVER 10 MINUTER . DET ÄR OARTIGT.
2 FOLK SOM BARA SITTER OCH ALDRIG GÖR NÅGONTING. DET ÄR BEDRÖVLIGT ATT SE.
3 TELEFONFÖRSÄLJARE . BEHÖVER JAG SÄGA MER.... 
4 FOLK SOM OFTA SÄGER : JAG LOVAR.... OCH SEN SKITER I ATT HÅLLA VAD DOM HAR LOVAT.
5 FOLK SOM ÄR SÅ JÄVLA BITTRA ÖVER ATT LITE SKATTEPENGAR KOMMER ATT FINANSIERA VICTORIAS BRÖLLOP.
6 FOLK SOM LJUGER
7 FÖRÄLDRAR SOM PRESSAR SINA BARN , ISTÄLLET FÖR ATT VARA ETT STÖD.

Vinterkräksjukan

En kompis ringde och sa att han tror att han har fått vinterkräksjukan. Han har feber känner sig hängig och kräks.Verkar som det är en liten epidemi på gång. Lyckligtvis så brukar jag aldrig bli sjuk, under dom nästan tre åren som jag har varit bussförare har jag inte varit sjukskriven en enda dag. Vad beror de på ? Har jag så starkt immunförsvar ?




Vad de en beror på så är jag glad att jag är en frisk människa, för det är så mycket roligare än att ligga hemma nerbäddad sjuk och dålig. Kanske kan det vara så att jag egentligen är sjuk, men jag känner dåligt efter. Kanske är det så att jag ibland borde vara hemma om jag tex har huvudvärk eller ont i magen eller något liknade. Det är bara de att min hjärna inte vill ligga hemma och vara sjuk och dålig, och eftersom hjärnan alltid på mig vill mer än vad jag känner  i kroppen så blir det som hjärnan säger. Jag känner kanske inte efter tillräckligt mycket hur jag mår fysiskt. Däremot känner jag ofta efter hur jag mår psykiskt, men det är ju något helt annat.

Fick lite besök

3 tatueringar, snart är dom 4

2009 03 21

Hej på er ! Jag har städat och tvättat hela dagen.  Nu sitter jag och tittar på lite pingis och det gör allt att man blir lite sugen.
Jag hade tänkt att dra ut och promenera idag, men det får bli imorgon istället. Det är lättare att ta tag i när städningen och tvätten är avklarad .

Jag har skrivit många gånger på denna blogg att jag mår väldigt BRA ! Hur gör jag för att må BRA !
JAG:

Röker ? Nej
Super ? Nej
Sover dygnet runt ? Nej
Proppar i mig massa skräpmat ? Nej
Skiter i jobbet ? Nej
Skiter i att träna ? Nej

Mellanmål

Ska upp tidigt imorgon

Ska upp tidigt imorgon, jag har tvättstugan och det får jag inte glömma för då har jag snart inga rena kläder och ta på mig. Roliga bilder de skulle kunna bli här på bloggen då, hi hi =)
Ska även dra till min favvoresturang imorgon och sen blir de ut i ( som jag hoppas ) solen.



Skönt att vara ledig nu . Nästa vecka är det blåslampa på igen ! Då jobbar jag 6 dagar + att jag kommer att gymma mycket ...

Kram på er,  godnatt ....