Bra pass på gymmet tidigare

Jag var på under förmiddagen och körde lite kondition. De kändes bra. Det är ganska enkelt nu förtiden att löpa på i 40 minuter och sen gå hem. Äter man bara en sund baskost och rör sig regelbundet så krävs inga större uppoffringar för att de ska kännas toppen.

Ja ! Han är med

Yes ! Kristian är med i lagmatchen idag somTV4 sport sänder från pingisligan. Detta ska bli kul ! 

Kom igen nu Kristian !

Nov. 14, 2009

Godmorgon !

Jag sitter här lite yrvaken och ska snart börja ta tag i dagen. Mimmi ska ha sin omvårdnad och jag ska ta mig bort till gymmet och köra hårt. Jag får inte köra för hårt bara för jag har fått en liten känning i ryggen.

Vad händer mer ? Klockan 14:00 så tror jag att min kompis Kristian spelar pingis i direktsänd tv igen. Pingisklubben BTK Rekord möter Eslöv i pingisligan och jag är ganska säker på att Kristian spelar.

Jag fortsättter att gå igenom lite dokumänt, nu i min dator. Jag samlar på mig en massa skit även där. Man sparar något som man har börjat skriva och man kommer säkert inte att fortsätta skriva på de, men de ska sparas i fall jag vill skriva ... Ja lite knäppt bättre att radera allt egentligen !

Hoppas nu att Kristian spelar idag. De skulle vara kul att se honom lira i tv igen.

Fredagen den 13:e (lunch)

Ytterfile....

Vad finns det i Dannes frys

Vi öppnar och tittar...

En termometer

I översta fryslådan

Tomt !

Tomt i mittenlådan !

Tomt !

Tomt i lådan längst ner !

Ingen vidare variation

Igår käkade jag ett stekt ägg och gurka till kvällsmat.

Kan ni gissa vad jag precis har ätit till kvällsmat ????

Värt att tänka på

Fick håll

Tjena !

Jag har varit på gymmet. Jag körde ett hårt löppass. De blev nog lite för hårt för jag fick håll. Så jag var helt slut efteråt, men nu känns de toppen . Träningen kändes  jobbig ikväll och de var mest slita och kämpa för att orka med tiden ut.




Kram !

Mycket papper, men jag har pengar i min bössa

Hej på er, hoppas allt är bra med er ! Jag har ätit och vilat lite efter arbetsdagen. Nu ska jag snart dra på mig lite kläder och tagga bort till gymmet.

Jag tittar i mycket papper just nu. För några dagarsen kollade jag över min privatekonomi och slutsatsen jag drar är att jag kommer att ha mycket utgifter i november, december 2009 och januari 2010. Fast eftersom jag vet detta så kan jag nog hitta ett sätt att få en jämn balans över alla tre månaderna. Jag har funderat igenom de ganska bra inne i min hjärna. De gäller bara att de funkar i verkligheten också.

Jag blev glatt överraskad imorse för jag råkade titta i min röda sparbössa och där fick jag se att de låg 500 kronor ! De var pengar som jag inte visste att jag hade så jag blev jätteglad. Jag tror att dom har legat där sen i september i år. Det är ju bra när de går åt de hållet. Jag menar, det är ju bra att de finns pengar i bössan och inte tvärtom.



Jag har även papper från jobbet som jag sitter och tittar på här hemma. Man kan säga att de handlar om vilket schema jag ska ha nästa år. De finns ett tiotal scheman att välja på. Man ska skriva tre alternativ. Jag tror att jag vet vilka tre sk scheman jag kan tänka mig. Jag vet bara inte vad jag ska sätta som nummer 1, 2 och 3. När jag har bestämt de så får vi se vad de blir ... Spännande !

Jag har också börjat att titta lite på Thailand - äventyret. Det är ett tag kvar, men de finns ju en del praktiska detaljer att lösa innan de är dags att åka. Jag har börjat lite lätt idag för nu längtar jag faktiskt på riktigt allvar.



Då var de dags för gym.

Kram !

Lite mat på kvällen också

Blev ett ägg och lite gurka. Jag fortsätter att slappa, men nu framför tv:n. De är så skönt att bara sitta ner och bara vara. Om jag ser mig omkring här hemma så finns de ganska mycket att göra, men jag kan lämna mycket ogjort idag. Man måste ibland bara ta de lugnt och sitta ner och bara vara......

Värt att tänka på

Just nu

Sitter här och slappar lite. Mer slappa ska de bli, massagestol och lite tv. Ha ha .. Kallas de slappa eller slappa  eller kanske päsa och ha de bra. Jag ska innan de ta mig lite mat, och vet ni ! Jag har varit jätteduktig rätt länge nu med att undvika choklad, glass och sånt som jag alltid är så sugen på. Om ett tag så kommer jag nog inte att ha sug efter de igen, eller jag hoppas de i alla fall.

Ha en bra kväll !

Kram ! 

Fisk med skarpsås

Dagens lunch

Svar på en fråga

Emma :

HEJ DANNE!
Har du ärvt din lägenhet? Tänkte mest eftersom de inte ser ut som en typisk "ung-karls-lägenhet" den är ju mer inredd som att typ farmor eller mormor gjort det. inget illa menat, mysigt tycker jag:)

Nu börjar alla färger försvinna

De som jag gillar med hösten är alla fina färger på alla löv. Nu är de väldigt mycket löv på marken, men allt börjar tappa färg nu och de blir nog snart den sk vintern. De kommer att bli rått och kallt och de enda som är vackert är väl om de kommer snö. 

Jag tittar lite på alla kommentarer jag har fått den senaste tiden. Tack snälla ni för att ni just är så snälla..
Jag ler inombords och blir jätteglad såklart, men samtidigt känner jag mig lite nere. Kanske är jag dålig på att ta åt mig av alla era snälla kommentarer. Jag blir självklart glad, men när det är kallt och mörkt ute så blir jag nog lite deppig här inne. Eller så är de något annat som jag inte kan komma på vad de är. Kanske behöver jag gråta för att sen må bättre. De finns saker som jag innerst inne vill göra och säga, men jag vågar inte. Jag vågar inte, men samtidigt så är jag rädd för att jag kommer att ångra att jag inte våga.

De har nu snart gått ett årsen jag startade denna bloggen. Innan de hade jag en annan i nästan ett år som jag sen valde att ta bort av olika anledningar. Sedan 1 januari 2008 har jag bloggat. Jag bloggde då ca 10 månader på min gamla blogg. Jag minns de första inlägget på den bloggen och jag minns även en sak från mitt som jag då trodde skulle bli mitt sista inlägg. I de första inlägget skrev jag såhär:
Välkommen till min nya blogg ! Nu har jag börjat blogga. Detta är ett av mina nyårslöften 2008.........  Får se var detta slutar någonstans ?

 I mitt sista inlägg på min gamla blogg kommer jag ihåg en sak som jag skrev: Får se om de blir mer bloggande i framtiden. Jag avlsutade även inlägget med låten: What A Wonderful World med Eva Cassidy.

Nu är de ca ett årsen jag avslutade min gamla blogg. Ca ett år senare sitter jag här och bloggar fortfarande. Denna bloggen började jag med 4 December 2008.
Tänk vad många dagar och timmar jag har spenderat framför datorn och denna bloggen. Jag har skrivit publicerat bilder och granskat kommentarer. Många kommentarer har varit så snälla så jag kan ibland bara gå tillbaka och läsa en kommentar fast jag vet vad som står där. Jag blir så glad varenda gång trots att jag kan orden som står där utantill.
Jag har skrivit och skrivit under hela året. Jag har fått den ena snälla kommentaren efter den andra. Jag blir superglad för alla snälla ord.

Visst har jag fått elaka med och de verkar som en del inte kan något annat än att skriva elaka kommentarer på andras bloggar. Nu är jag ganska snabb med att ta bort dom som jag kallar "nätmobbarkommentarerna". Detta är ju min blogg och jag vill kunna gå tillbaka och läsa tidigare kommentarer med ett "smile" på mina läppar.
Jag har även svarat på lite frågor. Det har varit frågor om superhjältar, mina matvanor och vad jag gillar för typ av tjejer. De där med tjejer och relationer tycker jag är svåra frågor att svara på, men jag hoppas ändå ni blev nöjda med dom svaren ni fick. Jag känner mig som så många gånger förr lycklig och glad, men jag funderar ändå mycket över framtiden och när man inser och tittar ut i natten så går de inte att komma ifrån att man blir lite nedstämd.

Vad vill jag säga er med allt detta ? Det har jag egentligen inget bra svar på. Jag vill bara skriva av mina innersta tankar och då blev resultatet  såhär.

Nu börjar alla färger försvinna, men dom kommer snart tillbaka precis som jag på dannejohansson.blogg.se

Kram !

Nu sover jag gått inatt

Jag kör på med mina löppass på gymmet. Jag har väl inga större ambitioner med min löpning mer än att jag vill klara av de jag bestämmer mig från början att jag ska göra. Jag kan inte komma ifrån att fokus ligger på prestation även om jag inte löper direkt på tid.

De jag vill klara är att löpa på i ungefär samma tempo i 40 minuter. Jag lyckas med de varje gång så jag är jätte nöjd med alla löppass. Jag har personligen aldrig varit speciellt snabb när jag löper, men jag har fattat att de är viktigt med en god grundkondition i alla fall. Vardagen blir så mycket lättare att ta sig igenom och man känner sig pigg, fräsch och glad mycket oftare än när man inte tränar .....
 
Kram !

Svar på en fråga

Emmiz : Hej Danne, undrar hur lång du är????




Svar: 177cm