2009 08 09

Tja.. Har precis blivit färdig med alla öhhh ... tråkiga hemsysslor. Ibland kan de vara så tråkigt, men de måste ju göras.

Jag har : 

 1 Städat.

 2 Vikt och sorterat tvätten.

 3 Gjort rent i badrummet.

Blev ett besök till

Har varit på min favvoresturang för andra gången idag.

3 timmar lång promenad

Formen känns bara bra jag har precis kommit hem från en 3 timmar lång promenad. Vet inte exakt vad alla platser heter, men jag upp till Restad Gård och sen förbi ett litet fik med en sluss eller två och sen vidare längst kanalen, upp på gropbron och sen hem.


Detta varvet är längre än de jag brukade gå tidigare. Ni vet ? Stan, Onsjö, Brätte, Öxnered, Blåsut och Dalbobron.

























Nu får de bli en dusch och sen ska jag tagga i väg till favvoresturangen

Kram !

Hundsången ?

Tänk vad mycket bortglömda låtar de finns.

*

Bamse ?

Rädd för russin ?

Jag behöver mycket massage

Sitter här i massagestolen. har gjort så i en halvtimme nu. Jag behöver mycket massage speciellt för mina ben. Dom tar mycket stryk när jag nu är ute och löper nästan varje dag.

Glass !

Lite "husmorsgöra" !

2009 08 08

Hej i värmen !

Jag har varit på min favvoresturang och jag har även hunnit med och handla lite. Snart får de bli en promenad för jag vill vara ute i solen så mycket som möjligt. Annars inga planer !  Jag lever i nuet och då får man se vad som händer.


KRAM ...

Hittade inte min cykel

När jag kom ut i morse så hittade jag inte min cykel. Jag funderade länge om någon hade stulit den, men sen kom jag på att jag hade glömt den på jobbet igår. De va bara att traska dit och sen tog jag min cykel och trampade upp till skidstugan.

De blev ett varv löpning idag också och de kändes bara bra. Denna veckan har jag kört stenhårt och de märks faktiskt för i morse när jag vägde mig så viasade de sig att jag hade gått ner 3 kg och de bara på denna veckan. Jag bryr mig kanske inte så mycket, men de är ju ändå ganska bra gjort och om jag kan fortsätta på detta viset så är jag snart av med allt fett. Tänk 3 kg denna veckan nästa kanske de blir 3 kg till osv .. Coolt !!! och fan va bra jag kommer att må !
















Skönt med sol och värsta hårda träningspasset ! OVER AND OUT !

Fredag

Nu är de äntligen Fredag. Jag är ledig i helgen och jag är så glad för de. Få se vad jag hittar på i helgen . 
Idag blir de nog bara slappa och ta de lugnt. Kanske blir de en löprunda ute i solen.
Jag kommer nog inte att kunna sitta stilla hela kvällen.
 Men annars får de bli lugnt för går man upp klockan 04:30 fyra dagar på rad. Då känns de.

Inte jättebra, men inte dåligt heller.

Har kommit hem ifrån Trollhättan. Har varit där och lirat lite pingis och de gick väl som väntat. Jag spelade inte jättebra, men de var inte så dåligt heller.

De känns bra att jag är igång och rör på mig mycket. Problemet är att jag inte riktigt vet hur jag vill ha de. Pingisen vet jag precis, men med allt annat. Hur mycket tid och hur länge ska jag löpa per pass ? Hur mycket tid behöver jag och vill köra på gymmet ? Gör jag rätt ? Om inte va gör jag för fel ? Kommer jag att orka på sikt att träna så mycket som jag gör ? Är de för mycket redan eller är de för lite ?

Många tankar är de som snurrar lite i mitt huvud och jag har defenitivt inte alla svar. Jag är glad att jag har en inställning som är bra. Jag vill röra mig mycket, och de är  bra . Jag jämför mig inte med någon annan än mig själv, för börjar jag tex jämföra mig med någon som som springer ifrån mig ute i skogen eller orkar köra längre tid på gymmet än jag, då tappar man nog snart motivationen.

Pingisen vet jag vad jag vill med. Jag vill bara träna och inte bry mig mer. Jag tränar för min egen hälsas skull och för att jag tycker de är kul. Så enkelt är de. Får se hur jag tänker kring pingisen om en månad eller två, men nu är de bara tränig som gäller.

Nu är de dags att krypa ner i sängen. Jag finner inga svar i kväll så de är bara att släcka, natta Mimmi (Min fågel) borsta tänderna och gå och lägga mig.

Godnatt och sov gott !

Kram !

2009 08 06

Har sovit en liten stund för att inte känna mig helt död när jag står i pingis hallen i kväll.  Jag ska snart tagga  i väg till Trollhättan och lira lite. De ska bli kul ! Jag känner att formen börjar närma sig.

Hörs i kväll ..

Kram !

Lunch Today

Innan jag sover

Ligger i min säng och läser lite innan jag ska sova.



God natt på er ....

Kommer att tänka tillbaka på denna dagen

Jag sover inte mycket denna veckan. De gör jag aldrig när jag jobbar tidiga veckor.
Jo ! På helgen gör jag de för varje vecka jag börjar tidigt då är jag alltid ledig helgen, så då får jag sova !

Men idag har jag verkligen bevisat för mig själv att de går att träna bra fast de känns som att huvudet är kopplat till Googels sökmotor. 
Vad menar jag med de ? Jo bara de att hur man än känner sig så kan man alltid röra på sig.  De var just de jag gjorde idag .... Jag rörde på mig trots att jag kände mig som ett lik. Jag kommer att tänka tillbaka på denna dagen varje gång som jag jag tänker tanken att inte träna .....

Tre tankar nu då ....

1 De går alltid att hitta tid till att träna om man bara ger sig fan på de !

2 Man mår så jäkla gott bara någon timme efter ett hårt tränings pass !

3 Då går att träna bra även när det snurrar som mest i huvudet !

Vem är de nu då ?

På favvoresturangen

Har varit på min favvoresturang och käkat lite middag. De blev fläskfile med ris.



När jag hade sitter där och väntar på min mat så kommer de in 13 hungriga personer samtidig och dom hade väl 13 olika beställningar . Kocken som jobbade i kväll sa direkt till mig att detta är som om man skulle vara bussförare och jobba en Lördag natt och de kommer på en massa skit fulla människor och ingen vill betala, men dom vill åka ändå.!!!