Melodifestivalen 2009 ! Lördag 14 Mars

Malena Ernman står som segrare i årets Melodifestival. Sverige skickar lite opera. Eller är det en blandning mellan opera och eurodisco ? Jag gillar inte denna låt, men jag tror den funkar i eurovision. Vi skickar något lite annorlunda, något som inte är så typiskt svenskt och det kanske funkar....

Även om jag inte gillar låten så tycker jag att Malena Ernman var fantastiskt bra. Hennes framträdande på scen är 98 procent av låten. Utan hennetror jag inte att den hade funkat.




Jag hade innan denna final defenitivt inte tippat denna låten som segrare. Jag tror inte jag tippade rätt en enda gång under varken denna final eller tidigare då deltävlingarna har varit. Jag trodde tex att Lili och Susie, Starpilots och Amy Diamond  skulle ta sig till Globen - finalen. I kvällens final hade jag tippat Alcazar som vinnare, men jag hoppades på Heat. Jag var inte ens nära att få rätt !!!!!!!!

Mina tips grundade sig på de att Lili och Susie skulle gå vidare på sin utstrålning och framförallt kultstatusen. Starpilots och Amy Diamond trodde jag skulle ta sig till Globen för jag kan tänka mig att många yngre tittare röstar på dom.
När jag tippade Alcazar som segrare så tänkte jag att den låten går nog hem riktigt bra hemma i tv sofforna så den vinner nog. Heat ville jag skulle vinna för jag tyckte de var den bästa låten. Jag trodde defentivt att dom skulle placera sig bland dom 3 bästa, men jag hade bara fel fel fel  hela kvällen.

En låt som jag gillade i kväll, men som jag var väldigt negativ till innan var "Alla " med Sofia







Många fel från min sida i årets Melodifestival så till Eurovision ska jag försöka hålla "näbben" Tror inte att jag lyckas........  

Trevlig kväll alla . Kram på er......

Dagens promenad...

Jag var ute och gick under större delen av eftermiddagen. Tänk vad det kan vara skönt det är att röra på sig.

Ett litet mellanmål.

Dagens lunch

Earth Hour 2009 !

Bild lånad från http://www.nrj.se/?underpage=213.88696

Earth Hour är en global manifestiation för klimatet. År 2009 blir det första året som Sverige officiellt deltar i Earth Hour.

Den 28 mars 2009 klockan 20.30-21.30 inträffar Earth Hour. Målet är att en miljard människor över hela jorden ska delta och släcka ljuset. Earth Hour är en kollektiv handling där varje ljus räknas. Det är en signal till alla styrande i världen som visar stöd för att fatta kraftfulla beslut i klimatfrågan.

Var med du också !!!!!

Släck ljuset den 28 Mars. En timme det fixar du, det är inte svårt ....... 20.30 - 21.30....

På Måndag ...

Nästa vecka är det min födelsedag .... Det är några som säger de i alla fall. Själv har jag nästan glömt de.
För 10 årsen så tyckte jag att alla dom som var över 30 såg så väldigt vuxna ut. Själv känner jag mig inte som de. Jag kommer nog alltid att känna mig som typ 21 hur gammal jag än blir. En del säger ju också att jag till sinnet fortfarande är 15. Allt detta kanske stämmer ?

För 10 årsen så var mitt liv ungefär som det är idag, men jag mår säkert bättre idag och jag har mer pengar att röra mig med, det tror jag. Annars är det mesta sig likt. Jag spelade pingis för 10 årsen det gör jag även idag och jag tycker det är lika kul då som nu.  Jag jobba och slet för 10 årsen och det gör jag även idag.  Många av dom vänner som jag hade för 10 årsen har jag kvar idag. Jag pratar om dom som man kan lita på till 308 procent. Dom som alltid finns där när man som mest behöver dom.  

Inte mycket har ändrats och det behöver det inte göra heller. Jag behöver inte gnälla eller klaga över huvudtaget. Dom små bekymmer jag har dom löser sig själv bara jag inte oroar mig. Jag äter ute varje dag och jag kan ändå om jag vill spara mycket pengar i månaden. Jag behöver inte jaga dom röda prislapparna i affären. Jag tränar mycket på gymmet och spelar pingis och det gör jag för att känna mig glad pigg och fräsch.

Så jag klagar verkligen inte ! På Måndag fyller jag 31 år och det känns precis som om jag är 20 år, så som det var då för ca 10 årsen ( 11om vi ska vara lite noga) Det är bara de att jag tror jag mår så jäkla mycket bättre idag. Ibland händer det att jag har några sömnlösa nätter där jag kan ligga och tänka lite för mycket.
Mitt liv är inte perfekt, men jag är för det mesta nöjd och glad.

Nattblogg !

Hallå i mörkret ! Jag känner mig pigg och fräsch fast jag har kört 4 ggr på gymmet denna veckan. Det är väl kanske därför jag mår så här bra. I kombination med bra kosthållning, vila så känns det som jag är på rätt väg. Jag gör fortfarande många fel, det är jag säker på. Men så länge det känns så här bra så ska jag inte klaga.

Träningen
Det jag behöver förbättra i min träning är väl att jag måste hitta mer övningar ocg verkligen träna alla muskelgrupper.
Variationen är avgörande tror jag för min del för att kunna hålla motivationen på topp. Känner inte något bekymmer med just motivationen. Kan jag köra 4 bra pass denna veckan så är det jävligt bra, men det gäller att bibehålla motivationen på sikt och det är kanske det svåraste.


Kosten
Det jag är nöjd med så här långt är att jag äter mycket bra frukost, lunch och även middag.
Slarvet finns lite grann i mellanmålen som jag vill sköta bättre hoppar ofta över de 2 som jag har i mitt kostprogram och jag måste hitta ett sätt att få med dom måltiderna till 100 procent. Eftersom jag  slarvar lite med mellanmålen så blir det heller inga kosttillskott tagna efter mellanmålen. Lite slarv också direkt efter träningen, jag vill alltid få i mig en banan, ljust bröd och vassleprotein, men det är inte ofta det blir så.
Jag kanske har för stora krav på mig själv ? Fast jag mår ändå bra av de och det känns väldigt bra att jag vet hur jag vill ha de med kosten. Frågan är bara: Kommer jag någonsin att bli 100 % nöjd med min kosthållning ?

Vilan
Kan inte vara bättre än vad den är.

Rätt eller fel ?

Jag måste väl redan nu tippa vem som kommer att vinna melodifestivalen nu på Lördag.
Många vill säkert att jag har fel och det är inte ofta mina tips blir rätt.
Men jag provar får vi se.
Jag skulle vilja att Heat med 1000 miles vinner på Lördag och det är bara därför att jag tycker det är den bästa låten.
Nu tror jag inte att det blir så. Jag tror den kommer att komma högt upp, men tyvärr så tror jag inte den vinner.

Balladerna då ? Nej jag varken tror eller hoppas de ! Det kommer nog inte att funka i europa finalen, fast det är många låtar i den finalen som har både vunnit och placerat sig bra och jag fattar inte hur det är möjligt. Men det är väl de som är lite tjusningen kanske ?

Ska jag tippa en vinnare på Lördag i den svenska finalen så tror jag att det blir Alcazar med Stay The Night. Varför ?
Vet inte det bara känns så !

En tur genom vargön.

I vargön har jag varit och kört många gånger i mitt liv. Men för er som kanske aldrig har varit där så lägger jag ett litet filmklipp på hur det ser ut en solig dag i vargön.

Inte nu igen !

Jag blir så trött på dettta. Varför blir det aldrig vår eller sommar. Idag har de snöat och det är inget som jag gillar. Jag trodde de skulle vara slut på de nu, men nej då inte än. Får längta ett tag till. Det jag längtar efter är varma goa dagar när man har vårkänaslor i hela kroppen och man springer runt  och är fulständigt galen.
Ingen mer snö nu tack !

Torsdag

Nu får jag ta och dra till jobbet. Börjar bli ont om tid, men jag hinner nog springa förbi något lunch ställe och köpa något som jag kan käka på rasten ikväll.
Ni får ha en trevlig dag.....

Dagens lunch

Har varit och tränat lite och har även hunnit med att äta lunch.


Skinkstek med potatis...

2009 03 12

God morgon ! Då var man uppe igen, lite för tidigt . Det blir svårt att sova på morgonen när grannen borrar i väggen, sopbilen för väsen utanför mitt fönster och Mimmi (min fågel) skriker .......

Nu får det bli lite frukost : Musli, naturell yogurt , grovt bröd, keso och grönsaker. Som kosttillskott får det bli MSM.
Sen kommer jag att känna mig pigg igen ! Ska även dra till gymmet . Får se om jag kör ben eller står 40 - 50 minuter på  en crosstrainer.

Nu gnäller Mimmi igen så nu ska hon få lite mat . Vi hörs senare ...........

Nattblogg !

God natt !

gymmet !

Har varit på gymmet körde mycket armar, men även mage och rygg. Det kändes bra och jag vill redan nu dit igen, men jag får vänta till imorgon.

Vad ska jag äta till lunch ?

Vet inte vad jag ska välja ! Riktigt stora problem har jag. Tycker ni inte de. ? Ska jag äta kyckling eller Fisk till lunch ?
Svårt att välja men jag tror de blir kyckling och så får det bli fisk ikväll......

Läggdags...

Kommer att sova gott inatt. Det har varit en lång dag med gym och mycket jobb. Lungt och bra har det varit. Jag har varit lugn och avspänd hela dagen. Jag är så nöjd så !

Nu är det dags att sova .......


Sov gott !

Måste nog...

Måste nog börja träna lite hårdare. Jag äter bra ! Jag följer faktiskt mitt kostprogram bättre än vad jag trodde jag skulle klara. Det är bara de att jag får nog börja köra lite tuffare, eller rättare sagt: Vara lite hårdare mot mig själv. Eftersom jag allt som oftast äter bra så känner jag att de jag tränar idag inte är några problem. Det känns inte ens jobbigt.
Bra eller dåligt? Jag vet inte ? Men eftersom jag känner att jag orkar så mycket mer nu så tror jag inte att det är någon fara med att chocka kroppen ytterligare en gång. Byta lite träningsmetoder, öka belastning och köra längre tid mm...
Jag tror jag orkar dubbelt så mycket än vad jag själv tror att jag klarar och jag orkar sex gånger mer än vad mamma tror att jag klarar så de är bara att ösa på . Blir det så att jag börjar känna mig lite utbränd eller att jag bara inte orkar så gör inte de mig någonting. Jag har ju bara försökt fatta var min gräns går.

Lunch hemma

H E A T

H E A T; 1000 MILES,  tycker jag är den klart bästa i melodifestivalen 2009. Tror tyvärr inte att dom vinner.  Men den är SJUKT JÄVLA BRA !