Jag ska ta mig bort till gymmet nu direkt på morgonen. Hiner egentligen inte sitta här och blogga, men jag gör detta ändå för jag är ju bloggare liksom Har jag blivit beroende nu när det första jag funderar på när jag vaknar är gymmet? Jag funderar på hur jag ska hinna med detta före jobbet och allt annat som jag har att göra idag.

 

 

I morgon har jag tvätten från klockan 08:00 på morgonen och sen jobb på eftermiddagen. Jag kanske kan ta mig ut på en PW, men gymmet är nog inte att tänka på. Men nu kör vi igen !!!

Skön dag och en bra söndag har det varit. Jag har tränat och det kändes bra. I morgon kör vi igen!! Jag har även lagat min mat själv idag. Jag kokade riset själv i alla fall. Nu kväll blev det några stekta ägg. Inget var ju så märkvärdigt, men jag lagade i alla fall min mat idag. Jag har även städat och gjort fint på toaletten. Det var tex stopp i handfatet så jag fick gå ner på knä och skruva loss röret som vattnet rinner ner i och sen "pilla" rent där under. Nu rinner vattnet ner ett tag till utan att man behöver göra något. 

 

Vad mer har jag gjort idag?

 

Jag har kollat lite på playkanalerna som finns på nätet. Det är så bra att dom finns för jag tycker jag missar så mycket på tv flera gånger i veckan  som jag gärna vill se och då är dom där play kanalerna guld värda som finns på nätet. 

 

Jag har också kollat dom bloggar som jag regelbundet brukar följa. Nu har jag inte kollat bloggar på ett tag och jag märker att många av dom som jag har följt i flera år nu har slutat blogga helt när jag idag har klickat runt på olika bloggar som jag brukar gå in på lite då och då. Jag märkte av det redan för några månadersen att många började lägga av  och nu ser jag igen att ännu fler som har slutat av dom jag har följt. Jag har en lång lista på bloggar som jag följer. Några följer man väl mer än andra fast alla på listan är jag inne på  ganska regelbundet ändå. På listan hade jag väl som mest kanske 100 st olika bloggar. Nu är det nere på under 50 st och det är dom senaste månaderna nu som jag har tagit bort ganska många bloggar från min "lista" pga att dom helt enkelt inte existerar längre. Lite tråkigt att så många slutar helt med bloggande.

 

 

Jag har tränat bra hela helgen och jag är så nöjd för detta. Jag känner mig pigg, fräsch och är full av energi. Det roliga är att jag bara vill träna mer och mer, men jag känner också att jag har balans mellan träningen och vila. Jag kör inte för mycket. Kanske kan jag känna att jag ibland kör för lite, men jag mår bra och jag tycker att jag hela tiden blir både snabbare och starkare. At det känns som jag tränar för lite ibland beror väl säkert på att jag tycker attdet är så roligt och vill därför bara köra mer och mer fast man har ju ibland annat man måste göra också, jobba tex.. 

 

Jag har lite grann hittat tillbaka till den känslan jag hade när jag spelade pingis. Då planerade man sina dagar efter pingisen. Jag kan naturligtvis inte riktigt jämföra då och nu. Jag tränar absolut inte lika mycket nu som då, men kanske kör jag smartare nu och jag tror nog jag vet mer idag hur jag ska sköta kroppen. Man ska ju träna för att må bra och slippa få ont. Man vill slippa skador, värk och andra problem. Det gäller att hela tiden hitta balansen i allt så man mår bra och trivs med livet. Det enda livet man har. 

 

Jag har mycket kvar att lära när det gäller träning och hur man sköter kroppen. Men jag känner att jag mår bra och att detta är hur roligt som helst att hålla på med. Jag tröttnar inte och känner ingen ångest innan jag ska träna över att ta mig bort till gymmet. Allt känns bara hur bra som helst! Jag tränar för livet liksom. Allt går ut på att må bra och förbygga skador, värk och andra problem som kan uppstå om man inte tränar. Det är bara att köra på och se till att ha kul när man tränar.  

 

 

Gick upp ganska tididgt för att träna bort den pizza och pilsner som jag drog i mig igår kväll. Det var litye tungt den första timmen på gymmet.  I början´blev jag fan orolig och funderade på om jag överhuvudtaget skulle orka 5 minuter av träning idag. Men sen efter en timme så släppte allt och då kändes det bra. Jag kanske behöver en timme nu mera för att komma igång ordentligt? Eller så var det bara så det kändes idag. 

 

Jag är lite sugen på att gå bort ikväll också, men vi får se hur det blir. Jag har ju faktiskt en del annat att göra också. Sitta i massagestolen och blogga tex..

 

. 

 

 

 

Jag ska även denna dag börja dagen med gym. More Power liksom.

 

Har suttit här hemma ikväll och kollat på Melodifestivalen och Robin Stjernberg "sopade" hem hela tävlingen. Det trodde inte jag och jag tror inte många andra inkl han själv trodde detta heller. Jag gissade att Yohio skulle ta vina ikväll.  

 

Själv skulle jag tycka att det vore ganska kul om Ravaillacz tar hem detta. Tommy Körberg har ju i någon intervju sagt att vinner dom så måste hela gänget bytas ut för dom har inte tid med detta. Jag funderar ju på varför dom då ställde upp från första början? Är man inte med i en tävling för att vinna? Det kanske inte är riktigt så när man tävlar i musik?  Dom som alla andra kanske inte räknar med att vinna, men just därför tycker jag att det skulle vara kul om dom ändå gjorde detta. Jag tror nämligen inte att dom får dra sig ur om dom skulle vinna. Det kommer aldrig SVT att godkänna liksom. Alla deltagare har säkert skrivit på något kontrakt av något slag och jag gissar att det typ står  där att man inte bara får dra sig ur hur som helst. Dessutom sjunger dom ju låten på ett "marknadsföringssätt": "Rösta på oss ge oss er poäng" så det blir ju lite motsägelsefullt att sen säga att man inte vill vinna. Därför skulle jag tycka att detta skulle vara det roligaste som kan hända om Ravaillacz vinner ikväll.

 

Tänk att det snart är påsk. Jag fick precis se att påskhelgen faller redan in den sista helgen i denna månaden. Oj vad tiden går fort! Det var ju inte längesen det var jul känns det som.  Våren närmar sig och samtidigt är det snart påsk. Man blir nästan lite stressad

 

Brukar ni påskpynta? Jag gör väl inte så mycket, men jag har lite gula servetter och  några påskägg som jag ska fylla med godis. Jag väntar på lite godis för jag har köpt av grannen som bor under mig. Hon ringde på min dörr någon dag förra veckan och frågade om jag ville hjälpa henne att få ihop pengar till hennes klassresa. Jag köpte då lite godis som jag nu väntar på att få levererat så jag sen kan lägga detta godis i mina påskägg. 

 

 

Igår körde jag ju ett ganska hårt och tufft pass. Idag blev det ett mycket lättare pass där jag tog det ganska lugnt. Men nu känns det bra i alla fall och jag är nöjd även med detta passet. Det känns ju ionte jobbigt eller tråkigt. Det är bra fart i kroppen nu och då är det alltid roligt att träna.

 

 

Vaknade redan klockan 06:00 i morse och jag fick en tanke att jag skulle ta mig bort till gymmet redan vid den tiden. Fast kudden kändes ganska skön och jag hade inga större problem med att somna om. 

 

Jag ska ta mig bort nu istället. Känner mig grymt "taggad" så nu är det bara att köra på igen. 

 

 

 

Jag har diskat och vikt tvätt ikväll. Man slötittar lite på tv, tar hand om Mimmi och käkar god frukt som jag också såklart matar min fågel med. Allt är lugnt och jag mår bra.  Jag var ute och handlade lite förut och gick då såklart på reklamen att om man köper 2 produkter (denna gången var det yogurt)  från ett företag så får man en miljövänlig återvinningskasse på köpet. 

 

Jag blir alltid lite kär i sådana kassar så skulle jag behöva köpa 10 produkter från ett företag så hade jag säkert gjort detta bara för att få 1 miljövänlig kasse som i alla fall är väldigt bra att ha när man går och handlar. Jag har också några gånger varit med om att plast eller papperskassar har gått sönder när jag går hem med min mat, men  dom miljövänliga återvinningskassarna håller i alltid.  man behöver aldrig gå där och vara orolig för att kassen ska gå sönder och det är värt ganska mycket rent mentalt och man riskerar inte känna sig pinsam. Ser någon när ens kasse går sönder och man står där med massor av mat som man kanske inte kan få med sig hem då är det ingen rolig situation att vara i. I love den miljövänliga återvinningskassen. 

 

 

Kollade en sk papperskorg på gymmet idag. I den fick man bara kasta vanligt skräp. Vad är vanligt skräp och vad är ovanligt skräp??

 

Har varit och kört ett pass på gymmet idag. Jag körde stenhårt och tufft. Det kändes tufft mot slutet, men jag gav inte upp. Jag bestämde mig för att orka med allt som jag hade tänkt mig från början och ta mig igenom passet även om jag blir för trött. 

 

Så tufft som jag körde denna morgon klarar jag naturligtvis inte varje gång. Det är inte så smart heller att köra sig helt slut varje gång man är på gymmet för jag vill ju orka träna flera gånger i veckan eller så ofta som möjligt.

 

Men idag kändes det rätt att köra ett riktigt hårt pass som låg på gränsen till vad jag klarar. Nu så här efteråt känns det bara toppen att ha haft en riktigt "powerstart" på denna fredag.

 

 

IDAG ÄR DET INTERNATIONELLA KVINNODAGEN. DESSUTOM ÄR DET FREDAG OCH DÅ ÄR DET MÅNGA SOM GÅR PÅ PARTY. VARFÖR INTE GÖRA DET MED VÄRLDENS SNYGGASTE TJEJER PÅ SJÄLVASTE INTERNATIONELLA KVINNODAGEN.

 

LJUDET HÄR ÄR VÄL INTE DET BÄSTA, MEN ALLA SCANDALBEAUTIES ÄR I ALLA FALL VÄLDIGT SNYGGA KVINNOR.

 

 

 

Idag är det fredag, WOW! Skönt att solen skiner redan nu klockan 07:30 på morgonen. Jag tänkte för en sekund att jag skulle ta mig ut på en PW men det får räcka med den promenaden man gör till gymmet. Dit ska jag ta mig nu och köra lite skön morgonträning. Jag har lovat mig själv att köra fredag, lördag, söndag och måndag nu. Då är det bara att packa väskan nu direkt och ta sig bort för lite gym. 

 

Jag känner mig lite mörbultad i kroppen och mer massage skulle jag nog behöva. Fast nu fåtr det bli träning och sen kommer allt att kännas mycket bättre och då sätter man lite extra guldkant på tillvaron genom att sitta i skön massagestol. Eller så tar man och kör PW ute i den fina vårsolen som visar sig just nu. 

 

Det är skönt att man nu är ledig i 3 dagar. Jag är helt slut och det beror väl delvis på att man vet att nu har har man jobbat färdigt för denna veckan. Man slappnar liksom av på ett annat sätt när man vet att man inte ska jobba på några dagar. Man släpper på en och annan rutin och så snurrar det lite extra i huvudet eftersom de mesta av allt man gör är spontant och inte alls planerat. Det är väl så jag funkar typ när jag vet att jag blir lite extra ledig och inte behöver bry mig om tider och annat på ett tag.

 

 

 

Även min andra ledighetsansökan gick igenom. Så när jag blir ledig nästa helg då får jag 4 dagar i rad av ledighet. Nu har jag 3, men nästa vecka kan jag sova ut eftersom jag jobbar eftermiddag. Nu känns det bra. Jag har en månad nu av bara "bra" veckor av arbete kombinerat med mycket ledighet. Man skriver en och annan ledighetsansökan som tar max 5 minuter att fylla i och sen får man lite extra ledigt bara för det. 

 

 

 

 

Jag har sökt ledigt igen. Jag tar ledigt lite här och där och kombinerar med min ordinarie ledighet. Det blir någon extra dag och man får helt plötsligt en ganska behaglig vecka då genom att ta bort någon dag och få lång skön samanhängade ledighet. 

 

De finns ingen anledning att spara på massa komptid och tänka att jag kanske behöver ledigt längre fram. Det ordnar sig liksom alltid ändå och man samlar ju hela tiden på sig ny kompledighet och dessutom har man ju 5 veckor av semster också att ta ut. Jobba är inte allt och det är ju viktigt att man mår bra också. Får jag ledigt denna gången också då känner jag att jag kommer att ha många dagar den närmsta månaden av bra arbetspass och även mycket ledighet. Det gäller inte bara att ha de bra, man ska ha de så bra som möjligt !

Jag försöker hela tiden i alla lägen vara lugn och avspänd. Jag tänker på de ofta och jag får det ofta bekräftat för mig själv att de är bättre att ta de lugnt, vara avspänd och ta de mesta med ro. Det är inte alltid så lätt för man har ju ofta bråttom till något. Man har tider attt passa och man vill ofta hinna med så mycket som möjligt på väldigt kort tid. 

 

Men man ska verkligen värdera lugnet ändå. Min erfarenhet är att man kan ha mycket att göra och ändå hinna med utan att stressa eller skynda sig. Man missar ofta något bara för att man stressar eller har för bråttom och jag tycker aldrig att jag hinner med mer under en dag för att jag skyndar mig. Jag mår bara dåligt över de och blir extra trött tack vare att jag försöker skynda mig och hinna med så mycket som möjligt, på kortast möjliga tid. Man blir lätt slarvig och man kanske måste gå tillbaka och göra om. Det kanske då bara tar längre tid än vad de gör om man tar de lugnt.

 

Jag befinner mig ju många timmar i veckan ute i trafiken. Där ser man väldigt många som är sressade och har bråttom. Jag är ganska säker på att dom som ofta kör för fort gör det för att dom har bråttom till något. Man har tider att passa. Man ska till jobbet och innan ska man kanske lämna barn på dagis eller få iväg dom till skolan. man ska till träning och när man är klar vill man snabbt hem igen för man vill se något på tv. De finns alla möjliga anledningar till varför man har bråttom.  Man så bråttom så man har helt enkelt inte tid att köra bil försiktigt för man ska alltid hinna till något annat.

 

Om man skulle åka fast för fortkörning, får böta och till och med bli av med körkortet eller vara inblandad i en trafikolycka pga av att man har för bråttom då tror jag ingen tycker sen att det var värt att köra för fort. Tycker man att man aldrig hinner ta de lugnt i trafiken då ska man nog fundera lite på hur ens liv ser ut och kanske försöka ändra på något för att just få mer tid till att tex ta sig från punkt A till B. 

 

Jag kör som sagt va massor av timmmar i veckan ute på vägarna och jag går ju efter tider hela tiden. Det är lätt att bli stressad över alla dessa tider överallt, men jag har faktiskt lärt mig att de hjälper inte att ha för bråttom och försöka komma i kapp tiden genom att gasa på. Det blir bara värre och man riskerar för mycket och då blir jag nog hellre sen om jag måste välja. Det handlar ofta bara om någon, kanske några minuter och inte mer. 

 

Jag väljer ofta att ta de mesta med ro. Det kommer en dag i morgon också. Det finns ganska mycket i en ens liv som kan vänta till nästa dag och man kan ju också tänka på att tiden går lika fort oavsett om du stressar eller inte. Man bör verkligen fundera kring vad som är viktigt just nu och inte glömma att ta de lugnt, ge sig själv den där tiden till vila och avkoppling och försöka se till att man har gott om tid på sig att göra saker. Jag vet i alla fall att jag mår bäst av att ta det lugnt, känna fullständig avspändhet och ta de mesta med ro. Jag vill alltid må så bra som möjligt och det är omöjligt för mig må bra om jag samtidigt stressar och har bråttom under stora delar av min vakna tid.