Till gymmet

Ska ta och tagga iväg till gymmet. Får se vad jag kör för något .

Vi hörs senare,  Kram....

2009 05 05

God morgon ! Jag ska snart dra till min "favvoresturang " och sen får det bli gymmet. Jag hade tänkt köra en löprunda ute istället, men jag litar inte riktigt på vädret..

Vädret har aldrig hindrat mig från att träna. Är det soligt och varmt kan man vara ute och springa och promenera och regnar de eller är blåsigt och kallt så kan man bara tagga iväg till gymmet. Där är man inomhus och tränar, där finns även trevlig personal som hjälper till om man har frågor eller bara vill ha hjälp med att hålla motivationen vid liv.

Att säga att man inte hinner träna för att man jobbar mycket är bara struntprat. Dom flesta gör 40 - 45 timmar i veckan, mer ska man inte behöva jobba. Att säga att man har mycket läxor i skolan och måste plugga är ofta bara dåliga bortförklaringar. Många människor tillbringar ju många dygn om året framför tv:n varje år. Där kan man få mycket tid över till annat om man väljer bort "burken" ibland.

Att gnälla över att man är så trött så man inte orkar ta sig tid till att tränaoch samtidigt käka choklad till lunch är bara löjligt ! Många som säger detta är ofta dom som dricker mycke kaffe och röker som borstbindare. Det kan också vara dom som väljer att vara soffpotatis framför tv:n.

Jag ser inte ner på personer som väljer att inte träna, mår dom bra ändå så är ju de jättebra. Men gnäll inte över att du är så upptagen och inte hinner för de handlar om vad du väljer att göra istället  ! 

kvällsmål

Digitalboxen får stå på rec

Pingisen håller på fortfarande så digitalboxen får stå på REC medans jag  käkar pannbiff på min favvoresturang..



Jag tror att pingisen fortsätter när jag taggar till jobbet också men de går att ställa digitalboxen på TIME REC...
Skönt att jag har ett liv även om det är pingis på TV. Nu ska jag ut i solen ..
Ni får ha en trevlig dag ! KRAM....

Dagens frukost

Ägg, gurka, grovt bröd, juice, Omega 3 och MSM.

dagens To Do

* Äta frukost....

* Titta på VM i pingis ....

* Göra ett besök på min "favvoresturang"....

* Gå till jobbet i sommaruniformen.....

* Jobba Jobba och Jobba !!!!!

2009 05 03

Jag känner att jag mår hur bra som helst och det är så skönt. Jag är inte stressad utan jag känner mig lugn och avspänd. Det enda är att jag är väldigt nedbruten och trött av all den träning som jag har kört dom senaste veckorna. Nästa vecka blir den sista, sen blir det ett "break"  från allt va träning heter. Jag kommer under den tiden att fundera lite på hur mycket och vad jag ska köra vidare på. Att det är för mycket just nu det vet jag. Men hur mycket ska jag köra för att det inte ska bli för lite det är de jag ska fundera lite på sedan. Jag tror att det viktiga är att jag tränar på när jag känner för de och inte tänka för mycket på att nu måste, nu borde jag utan träna när jag själv vill. Sen är det också så att tycker man som jag att det är så jäkla roligt så kan man ta sig till gymmet eller ut på promenader just för att det är så kul.


Men även om jag tränar hårt så känner jag mig inte stressad över något. Jag är hela tiden lugn och avspänd, Jag går inte runt och tänker på saker som får mig att må dåligt. Det finns en del saker som väntar runt husknuten ... Jag hoppas hoppas att det jag väntar på kommer att hända. Det skulle vara så roligt. Jag lever som jag känner just nu och det känns som de är det rätta, iallafall för mig. 

Nu ska jag gå och lägga mig. 
God natt och kram på er ....

Glad och lycklig !

Jag blir glad och lycklig :

När jag gör saker som är  roligt

När du är snäll

När det går bra för mina nära och kära

När jag lyckas

 När jag träffar människor med humor

Av att gosa med Mimmi ( min fågel)

När människor som jag tycker om pratar mycket

När jag ger och får

När jag ger och får kärlek

När jag vågar göra något som gör mig nervös

När jag känner att jag är lugn och avspänd

När jag lever i nuet

När jag känner att jag mår hur bra som helst

När jag inte tänker och grubblar för mycket

Vad gör dig glad och lycklig ?

Dagens middag

Hade lite kyckling kvar sen igår. Så det får bli kyckling med potatismos.

dagens mellanmål

Mjölk, ljust bröd, banan och vassleprotein blandat med vatten...

En söndagspromenad

Det blev en promenad idag med. Det var första gången jag gick Stan, onsjö, Brätte, Öxnered, Blåsut och Dalbobron......










I mina nya skor menar jag då .

Nu får de bli lite mat

Nu ska jag ta och tagga iväg till min "favvoresturang "!

Hörs senare ....

Sitter och tittar på pingis

Sitter här och tittar på pingis VM från Japan . Just nu pågår kvartsfinalerna. Kul att det är riktigt bra spel med många sevärda dueller.

Ni får ha en trevlig PINGIS Söndag...

Dagens Frukost

Ägg, keso, grovt bröd och apelsinjuice. Som kosttillskott blir de MSM och Omega 3.

i morrn

I morrn får ska jag fortsätta följa VM i pingis på Eurosport och sen blir det en POWERWALK i mina nya fina skor.
Annars ska jag bara fortsätta att må såhär himla bra. Jag ska leva som jag känner och absolut inte tänka för mycket ...

God natt SWEDEN !!!

base - hoppning

Vissa människor verkar dras till att utsätta sig för faror. BASE - hoppning innebär att man hoppar fallskärm från en hög plats. Känns som att dom som sysslar med detta tar lite väl onödiga risker. Fast jag måste nog erkänna att det vore häftigt att ha provat de.
Men jag skulle nog aldrig våga !

Jag kanske äntligen har hittat livet.

Det finns perioder i mitt liv där jag har stressat och mått dåligt. Ibland kan det kännas som man springer igenom dagarna med blodsmak i munnen. Ibland känns det som något fattas fast egentligen så har allt varit bra. Jag har försökt hitta min väg i livet och jag gör det i en helt galen värld. Känns ibland som att många människor springer igenom dagarna som robotar. Man ska hinna med som så mycket som möjligt på så kort tid som det bara går.

Jag behöver inte stressa mer. Det kan jag lätt säga efter denna dagen. Jag har fått gjort allt som jag ville idag och dessutom har jag kunnat ta de lungt trots att det har varit mycket som ska göras på väldigt kort tid. Jag har skrivit många inlägg den senaste tiden om hur bra jag mår, även när jag gråter mår jag bra ...Det vore konstigt om jag inte mådde bra.
Jag har inga ekonomiska bekymmer, jag äter ute varje dag, jag känner en stor inre frid och jag har så himla många goa och snälla vänner som jag kan lita på.

Jag kanske äntligen har hittat livet  ? Det är lätt att fastna i en sk ond cirkel där man bara känner att jobba är det viktigaste av allt . Man stressar mer och sover mindre.  Att hela tiden tänka på alla måste och borde, ett trirxande av åtaganden och mitt i allt så ska räkningarna betalas och bara de kan för många vara ett vändande och vridande  varje månad. 

Själv har jag stannat upp lite och tänkt efter. Jag har det väldigt bra och jag mår toppen. Jag känner mig lugn och avspänd, det går bättre och bättre att leva i nuet. Jag märker också att allt som jag oroar mig och tänker för mycket på det löser sig ofta, och det sjuka är att även om jag inte hade ägnat en tanke åt de så hade de löst sig till de bästa iallafall.
Man ska inte gå runt och oroa sig om vad som kanske kommer att hända i framtiden utan det är bättre att vara närvarande i nuet för det är nu som de dyker upp problem, hinder och möjligheter som man måste ta tag i. Att sitta och oroa sig för något som man ändå inte vet om det kommer att hända   tycker jag är meningslöst för det tar bara onödig kraft och energi.
Stanna upp och se dig om. Var närvarande här och nu . Stressa inte för det går inte fortare för de ....

dagens middag

Kyckling, makaroner och cyrrysås....

Videoblogg

dagens mellanmål