Danne

 
 
 


One Twin - Dapa Music

 
 
 
 


Vad är värt att göra?

 Jag har känt mig lite mörbultad och trött dom senaste dagarna. Stundtals har det känts ganska jobbigt och ibland känner jag att jag bara vill släppa allt som jag har att greja med på dagarna och inte bry mig om någonting. Sen är det ju inte så lätt att bara sluta bry sig heller och att inte göra något, löser ju inga problem. Men en tanke som ofta snurrar runt i mitt huvud är: Vad är värt att göra?
 
 Pingisspelandet och hur mycket jag tränar känns stundtals bra och ibland har det bara känts jättetungt. Nu vet jag ju av erfarenhet att pingis funkar så. Ibland känns det bra allt bara känns hur lätt som helst. Ibland tycker man att man gör alla fel man kan göra och då känns allt bara så tråkigt och meningslöst. Ibland kan jag tänka att jag ska sluta med pingisen, men jag vet samtidigt att jag kommer att ångra mig om jag gör det. Jag vill spela pingis i många år till, om min kropp tillåter det. Många gånger känner man ju också att det är väldigt roligt att spela. Det som att jag vill spela mycket pingis, men jag vill inte känna att jag måste kämpa med det. Sen är det ju ändå så att ska man hålla igång det och känna att det är värt att hålla på, så måste jag nog kämpa för att pingisen inte ska kännas tråkig och meningslös att hålla på med. Ibland vet jag inte vad jag vill med pingisen, men jag vet så mycket som att träningen är bra för min hälsa och det är väl någonstans det jag försöker motivera mig med. 
 
När det kommer till konsten så har jag tänkt ganska mycket den senaste tiden på om det är värt att fortsätta med den, och på det sättet som jag gör det på. Samtidigt har jag svårt att bara sluta med det. Jag tjänar ju pengar på det och jag tror att det är därför jag fortsätter, även om jag samtidigt känner att detta kanske inte är något som jag egentligen borde satsa på. Jag lägger ändå ner ganska mycket tid på det och hade jag inte tjänat några pengar alls på detta, då hade jag aldrig brytt mig. Då lägger jag ju hellre den tiden i pingishallen, eller på nånting som jag i slutändan tror att jag tjänar mycket mer pengar på. Det som gör att jag ändå fortsätter med konsten är ju ändå att jag fortfarande klarar att tjäna pengar på det. Så länge jag gör det och så länge min arbetsmetod funkar, så kommer jag nog inte att sluta, även om jag går runt med en känsla av att detta inet är så mycket att bry sig om. Det är en jobbig känsla att ha kring detta, men jag tror inget kommer att kännas bättre om jag slutar med det heller. 
 
Det som kanske gör att jag gnäller lite i detta inlägget beror säkert på att mycket för min del känns så tråkigt just nu. Jag gör ju inte så mycket utöver det vanliga och jag har insett att ska jag klara av sparmålet som jag har för i år så får jag vara lite försiktigt med att tex åka på resor och uppleva mycket av sånt som jag tidiagre år har unnat mig. Jag har ju också börjar förstå varför jag kanske har misslyckats med andra ekonmimål som jag har haft sen tidigare. Tex förra året brände jag ju på tok för mycket pengar på resor. Nu inser jag vad som krävs och då känns det lite för tråkigt när jag inte riktigt vågar unna mig nånting utöver det vanliga. Sen hoppas jag ändå någonstans att allt de jag kämpar för nu är värt besväret. Men ingenting känns roligt just nu och jag vet inte vad jag ska göra för att komma ur den känslan. 
 
Jag tror ändå att jag mår bra och jag vill ju göra min grej och det jag tror på. Jag jämför mig inte med andra och jag jagar heller inga andra människor. Jag kör bara på med mina saker och då märker jag i alla fall att jag får "rätt" människor omkring mig, som också bryr sig om mig på riktigt. Det är ju också alltid värt att kämpa för.
 
 
 


#instagram 🇺🇸🗽😎

 


#instagram🌷🌷🧡

 


Det är ju bara 1 år kvar.

Jag har två lediga dagar nu (tisdag och onsdag). Jag har känt mig lite mörbultad i kroppen. Jag har ju jobbat ganska mycket sen i fredags. Jag tycker ändå att jag har en bra arbetsvecka framför mig. Jag slutar ju ganska tidigt varje dag.  Dessutom är det ju en röd dag på fredag och då tycker jag att jag får ett betydligt bättre pass att jobba efter än vad jag hade haft om det hade varit en "vanlig" fredag. 
 
 
Jag får se hur mycket pingis jag spelar denna veckan. Tanken är att jag ska köra tre pass,  men det känns lite tufft nu när jag tänker på det. Sen vet jag ju att bara jag tar mig till pingishallen och sätter igång så känns det bra och efteråt så brukar ajg inet heller ångra mig. Så bara man ställer sig på plats och får upp racket, så känns det säkert bra att spela. 
 
Jag var lite snurrig i huvudet när jag vaknade i morse. Jag såg och om på massor med saker som jag kände att jag behövde ta tag i. Först visste jag inet riktigt vad jag skulle börja med, men det brukar ju vara så att bara man börjar ta tag i något så brukar man få lite ordning och framförallt få saker och ting gjorda ganska snabbt. Jag gör vad jag ser att jag vill få gjort. Jag röjer på, utan att egentligen stanna upp och tänka för mycket på detaljer. Röjer man på så, då brukar jag kunna vara ganska effektiv. 
 
 Annars är det ju mycket pengar denna veckan. Jag klarade att hålla budgeten för april och jag kan inte se att det ska bli några problem med att hålla mig till vad jag den budget jag har satt upp för maj. Jag har också kommit till insikt med att om jag bara håller mig till att göra som jag har planerat, så är det bara 1 år kvar innan jag kommer att känna mig helt färdig med sparandet. Jag kommer nog inte att klara det målet jag först satte upp för i år.  Jag misslyckades ju totalt med ekonomimålet förra året, men tanken är ju att fixa samma mål i år istället och sen behöver jag ju bara ett halvår till för att känna mig nöjd. Men 1 år av lite kämpande med ekonmin känns ändå ok med tanke på att jag har försökt sen flera år tillbaka och göra allt de som jag är på väg att lyckas med nu. Tex hade jag det inet så bra med pengar förra året som jag har nu. Klarar jag att hålla budget i två månader till så kommer jag det som jag ser som den fösrta "spärren" och milstolpen i detta. Orkar jag 4 månader till sen, så har jag kommit förbi den andra spärren. Sen är det ju bara att slutföra årets mål och har jag väl kommit så långt, då kommer det säkert att kännas ännu mer värt att kämpa på i några månader till. Allt handlar om att jag vill nå den vision jag har och det känns ju värt att försöka om jag nu kan se att det finns en möjlighet att få till en sådan jävla grym ekonomi på typ 1 år från och med nu. Det känns värt det eftersom jag ser detta som min sista chans att nå en dröm som jag länge har haft.
 
 
 


Stekt fläskkotlett....| Markus Aujalay



Kapten Mat - live

 
 


#instagram

 


Söndag (2026 04 26)

 Jag har jobbat ganska mycket dom senaste dagarna och jag har ju mera jobb att ta tag imorgon också. Helgpassen är ändå väldigt bra pass att köra efter så det känns ok att jobba på när jag har jobbhelger. Vissa vardagar kan ibland vara betydligt tuffare och då längtar man nätan till helgdagar för då vet man att det blir betydligt lugnare på jobbet. 
 
Nästa vecka börjar det trilla in lite sköna bra pengar igen. Det behövs ju så man kommer vidare med det ekonmiska mål som jag har. Även om jag kanske inte har kommit över någon "spärr" än så känns nästa vecka som en lite milstolpe. Jag kämpade ju förra året också med att klara typ samma ekonomi mål som jag har nu. Då misslyckades jag, men jämför jag våren 2025 med denna vår, så har jag betydligt mer pengar och bolla med nu. Det känns ju positivt, även om jag har mycket kvar till det slutgiltiga målet för i år. 
 
 
 


Dapa Music🩷🩷

 


Dapa Deep💛💛

 


One Twin🧡🧡

 


Dapa Music♥️♥️

 


One Twin🤍🩷

 


#instagram

 
 


Mysig känsla.

Jag har en ganska bra känsla i kroppen. Många saker har funkat bra och smärtfritt den senaste tiden. Redan i onsdag kände jag mig ganska säker på att jag kommer att fixa alla mål som jag hade satt upp för april. Det är ju en vecka kvar till 1:a maj, men mycket under denna veckan har känts ganska lugnt och när jag bara fick saker och ting bekräftat när jag förstod att mycket kommer bara att falla på plats som jag vill ha det och då kände jag en mysig känsla i kroppen av en stor inre frid. Jag fixade allt och det var så skönt att det inte var några större problem. Dessutom finns det ingenting som känns besvärligt eller jobbigt med sånt som jag vill få fixat under maj månad. Jag tänker ju framförallt på sparande av pengar. Det känns lugnt det också och tycker också att det känns bra att jag inte bryr mig om så mycket annat. Det är rätt soft och mysigt att bara ta det lugnt i vårsolen och veta att saker och ting faller på plats, utan att det känns tufft att fixa något. Jag bara njuter av allt och mår så bra jag kan göra. Det är jätteskönt. 
 
 
Något annat som har gett mig en bra känsla i kroppen är pingisen. Förra veckan tränade jag ju 5 ganska hårda pass och denna veckan har jag kört 3. Det har känts lite sämre spelmässigt denna veckan. Framförallt har fotarbetet vid bordet varit katastrof. Men jag känner ändå att det är bättre att jag tränar än att jag inte gör det. Om jag spelar bra eller om spelet känns lite ringrostigt och dåligt, så är det ju alltid bättre för min hälsa om jag tränar mycket pingis. Det är jag övertygad om och jag känner ju också att jag har en bra känsla i kroppen och mycket beror ju på att jag har kört på bra med pingisen den senaste tiden. 
 
 
Som sagt: 
  
Mycket känns gaanska bra. Jag går runt med en myskänsla och jag har en tark tro på att jag fixar ekonomin som jag vill ha den i år. Bara jag är i nuet och tar en månad i taget, så blir inte detta några problem. Jag njuter bara av känslan att mycket går bra nu och sånt som jag eventuellt behöver offra på vägen för att jag i slutändan ska få till ekonomin, känns värt att bara skita i. Det skapar också någon form av myskänsla och en stor inre frid. Det svårta att förklara exakt vad jag känner och hur jag tänker, men jag bryr mig bara om några få saker just nu och då får jag en känsla av att det bara är "gött och leva", som Roy och Roger sa på sin tid. 
 
 
 


Kapten Mat



The Moment. #instagram

 


Konsten?

 Min konst går bra nu. Jag hinner inte greja så mycket som jag egentligen skulle vilja göra, men när jag grejar så rullar pengar in ganska snabbt. Dessutom har ju konsten den senaste tiden stigit i värde. Det går att få in mer pengar snabbare nu. Det gäller bara att vara lite vaken och kolla noga vad man kan få ut. Det är lätt att missa om man slarvar. Jag tror att inom några månader eller till nästa år så kommer det bara att bli ännu lättare att tjäna pengar snabbt på detta. Det gäller väl bara att jag orkar jobba på regelbundet med detta. Jag ska vara ärlig och säga att det inte är mycket pengar jag tjänar på detta, men det är ändå sköna extra pengar att få in. Under alla år som jag har jobbat med konsten så tror jag att jag alltid har tjänat mest pengar under just våren. Det är nog så om man ser till hur mycket det blir per månad. Så är det nu också. 
 
Däremot känns det lite löjligt att vissa fortfarande bli sura på mig för att jag tjänar pengar på detta. Jag har fått höra flera gånger att många tycker att det jag gör är helt meningslöst och att jag är dum i huvudet som inte fattar det. Ibland undrar jag varför folk ens bryr sig. Om nu allt är så meningslöst så borde ju också dessa personer veta att det inte är så mycket pengar som jag tjänar på detta. För min känsla är ändå vissa blir sura för att jag tjänar pengar på detta och vissa kanske tror att jag tjänar hur mycket som helst på detta och är avundsjuka. Men om detta nu är så meninglöst, så bestämmer väl jag om jag tycker att det känns meningsfullt att jobba med min konst och göra det jag gör. om man inte gillar det jag gör, varför bry sig om det överhuvudtaget. Dessutom bryr jag mig inte för jag fortsätter ju göra det jag gör ändå. Jag vet heller inte vad jag ska svara när folk kritiserar mig för detta. Det känns så löjligt att ens någon bryr sig, för så jäkla mycket pengar är det inte, men vissa verkar av någon anledning tro dettta. Dom är liksom avundsjuka, fast på egentligen ingenting. 
 
 


Vecka 17

Ny vecka och nya tag. Jag har framförallt jobb som jag måste göra, men jag ska också spela mycket pingis och hålla på med mycket nu. Om drygt en vecka drar ju Lag-VM igång också, så då blir det mycket att titta på ett tag framöver. Heja Sverige, liksom. Turneringen spelas i London i år. 
 
 
Det känns att det är vår. Solen skiner gott, men det är fortfarande ganska kallt. Jag har inte vågat hänga in mina vinterjackor än, utan dom får hänga med ett tag till. 
 
 
 Jobba på med busskörningen ska jag som sagt göra under denna veckan också. Jag är ledig onsdag och torsdag, annars jobbar jag på. Jag har i alla fall många bra pass att köra på med så jag kommer att hinna spela mycket pingis om jag nu känner mig sugen på att göra det. 
 
Jag känner just nu att jag vill spela mycket pingis och verkligen träna hårt unfder en längre period. Jag är ju igång som fan nu och förra veckan tränade jag ju 5 pass. Jag vill inte tappa fart nu när jag är igång så bra och dessutom har jag ju sagt att jag ska tävla lite igen. Då måste jag ju träna om jag sa ge mig in i alla möjliga "getingbon" igen. 
 

Annars är ju denna veckan en liten "mellanvecka" när det kommer till pengar. Det kommer inte in så mycket pengar (om inte konsten går bra) och jag får kämpa lite extra med mig själv när det kommer till att hålla i mitt sparande. Ibland tänker jag att jag ska ta lite pengar från sparandet och fixa en resa eller något annat av dom målen jag har, förutom årets sparande. Men sen tänker jag om ganska snabbt och då känns det mer rätt att kämpa med sparandet och fixa detta med ekonmin. Funkar det inte med något annat än sparandet, så är det sparmålet som gäller. Där har jag nog bestämt mig nu, men jag försöker hitta sätt att lösa allt annat som jag skulle vilja göra i år, förutom att tjäna och spara pengar. 
 
Jag njuter mycket av våren i alla fall. Jag mår bra, äter gott, jobbar på och sen är det ju full fart med pingisen. Det är bara att greja och njuta av livet. 
 
 
 


Kapten Mat - Live

 
 


Lite Danne.

 


Tankar om pingisen.

 Oj! Jag har spelat mycket pingis under denna veckan. 5 pass (tis, ons, tors, fre och sön) och det känns i alla fall ganska bra i kroppen nu. Stundtals tycker jag också att jag har spelat bra, men jag är för ojämn och jag vill bli bättre på att värdera bollen. Ofta känner jag att jag måste vänta på "rätt" läge och inte chansa så mycket som jag gör. 
 
Jag har ju under några år nu bara tränat pingis. Jag har sagt nej till tävlingar, seriespel och annat som jag har fått frågor om. Nu har jag sagt att jag framöver kommer att börja tävla. Jag kan också tänka mig att spela seriespel, om nu den som tar ut lag för spel vill att jag spelar. Sen kommer det ju ändå att vara så att jag kommer att sätta gränser på hur mycket jag ställer upp och mängden tävlingar osv. Men jag har i alla fall sagt att jag kan skaffa en licens. Det måste man ska åka runt i Sverige och spela turneringar och seriematcher. 
 
 Jag vet som sagt inte nu hur mycket jag i framtiden kommer att spela turneringar och vara med i lagspel. Men jag har ju under flera år nu sagt nej till allt sånt. Men nu har jag i alla fall sagt att jag kan fixa en licens och vara tillgänglig för spel om det skulle bli aktuellt och jag har den möjligheten. Den turneringen som ligger närmast för mig att delta i nu är Trollhättans BTK's Klubbmästerskap. Det känns lagom att börja med. Jag har ju inte spelat några turneringar på hur många år som helst, och då känns ett klubbmästerskap lagom för mig  att börja. 
 
Jag känner att det ska bli kul att ta upp tävlandet lite igen. Det kanske också gör mig mer motiverad och mer kreativ när det gäller att ta tag i min egen pingisträning.. Det spelar ingen roll om jag inte känner mig tillräckligt bra eller något sånt. Men jag vill känna att jag verkligen ger allt jag har vid bordet. Jag vill ta för mig och visa att jag vill vinna, sen hur långt det räcker det får vi se. 
 
 


Stekt kyckling | Markus Aujalay



Det är ju lättare att inte bry sig.

Jag har haft en bra vecka och det är också skönt med en helt ledig helg. För en gångs skulle har jag inet jobbat så mycket med busskörningen under denna veckan. Det känns ju också bra att den här bra arbetsperioden som jag har varit inne i ett tag, fortsätter ett tag till. Nästa vecka har jag genomgående ganska bra pass. Jag jobbar helgen, men dom flesta helgpassen som jag har på detta schemat är bra och  jag är ju ändå ledig onsdag och torsdag. Dessutom ska jag på något möte med jobbet och då behöver jag inte köra buss, halva den dagen. Så det blir nog en bra arbetsvecka nästa vecka också. 
 
Denna veckan har jag spelat väldigt mycket pingis. Jag minns inte när jag spelade så här mycket pingis senast. Jag har i skrivandets stund avverkat 4 pass under denna veckan. Desutom ska jag förmodligen träna imorgon (söndag) också. 
 
Annars tänker jag mycket på vad jag har att göra framöver och vad jag vill få gjort framöver. Jag tänker fortfarande på om det går att lösa alla mål jag har för i år. Men jag har kommit till insikt med att det är ju lättare att inte bry sig om något annat än att få loss och spara pengar. Det är ju lättare att bara lägga fokuset där och sen när det finns tillräckligt med pengar för att kunna klara något annat än att nå det sparmålet jag har, då sätter jag fart med det. Det är bara för svårt för mig att klara detta med ekonomin på något annat sätt. Har jag för många saker som jag vill fixa under en kort period, så blir det ju bara tuffare att fixa. Det är ju lättare och med "soft" att bara bry sig om pengarna och skita i allt annat. I slutändan är det ju fortfarande tillräckligt pengar jag behöver haför att kunna fixa något av mina mål överhuvudtaget. Jag har ju en dröm och en vison som till stor del handlar om väldigt mycket pengar. Så varför ska jag bry mig om något annat om jag känner att det är värt att kämpa mer pengar ett tag till. Det är ju som sagt också lättare att bry sig om mindre saker än mer. Dessutom har jag den senaste tiden känt att jag mår mycket bättre av att bry mig mindre.  
 
 
 


Dapa Music 🖤💖

 
 


Dapa Deep 🧡

 
 


April 🏓🍔🐣🍨 #instagram

 


PLANKING! 👍

 


FELICIA-My System 🖤♥️

 


🇹🇭 2011 #instagram

 
 


Om jag bara fokuserar på pengarna?

 Egentligen så är det ju bara pengar som räknas, oavsett vad jag ska klara av. Jag är redan nu säker på att jag kommer att klara mitt sparmål som jag har för i år om bara fokuserar på att spara pengar varje månad och inte bry mig om flera av dom andra målen som jag har, som handlar om resor och coola upplevelser. Alltså mycket av sånt som går utanför allt jag grejar med i vanliga vardag. Skulle jag inte klara mitt sparmål om jag bara fokuserar på det och inget annat, då skulle det bara vara slarvigt och dåligt av mig. Jag skulle inte ens må bra av att bränna så mycket pengar när jag "bara" är hemma och jobbar och typ spelar pingis eller slappar med vänner och familj. Så egentligen funderar jag inet så mycket på hur jag ska göra för att lösa sparmlet för detta året. Jag vet exakt hur jag ska göra och allt med det känns lugnt just nu. Jag befinner mig i en ekonmiskt situation där jag kan spara ganska mycket pengar och ändå leva ganska gott på det som blir över efter att jag har sparat. Dessutom går mycket av allt jag tjänar extra pengar på ganska bra just nu. 
 
Det annars har funderat mycket på hittills i år, det hur jag ska klara alla andra mål som jag har satt upp, om jag samtidigt ska klara sparmålet. Det gick ju inte förra året och även om jag har dragit ner ambitionerna i år med färre resor och upplevelser så kan jag inte nu se att det kommer att funka. 
 
Jag tänker att om jag bara fokuserar på pengarna och inget annat så kanske dom där andra målen med resor och upplevelser löser sig. I slutändan är det ju pengar jag behöver ha för att klara vilka mål jag än har satt upp i år. Om jag bara är noga och konsekvent och gör med pengar som jag har tänkt, så kanske det går bättre än vad jag har planerat. Jag kanske lättare hittar en lösning på alla mål jag har för i år om jag inte lägger så mycket energi på andra saker än just pengarna. Löser det sig inte så gjorde jag ju ändå mycket förra året och i år kanske jag bara gör tvärtom. Jag sparar mer än vad jag bränner och sen kanske jag kan komma vidare med ekonmi på det sättet som jag länge bara har drömt om. Jag är rätt säker på att det kommer att vara värt det i slutändan. Jag tycker också att detta året redan har gått ganska fort. Snart är ju våren över också och då har jag ju kommit halvägs med mitt ekonmimål och jag tycker inte det var längesedan jag firade nyår. 
 
Det känns mest rätt att bara fokusera på pengar. Jag kommer ju ändå inet ifrån att det är pengar jag behöver om jag ska fixa alla mål och drömmar som jag har. Det krävs ju alltid, oavsett hur  än vänder och vrider. Det är enbart med pengar som gäller. Då kanske det är bättre att bara lägga fokuset där och inte bry sig så mycket om något annat? 
 
 
 


Dapa Deep💖

 


Dapa Music♥️

 


#instagram 😎🥩🇭🇺🖤♥️🤍🌏

 


#instagram

 
 


Hello Kitty.

 


Jag tar det lugnt och tänker.

 Jag har känt mig ganska lugn och maximalt avspänd i flera dagar nu. Vad jag än gör så tar jag det lugnt och vad folk än säger till mig eller hur rörigt och tjatigt det än är omkring mig, så har jag lyckats hålla mig lugn och avspänd i alla fall. Jag har märkt att ganska många den senaste tiden försöker pressa mig på saker och dessutom har jag ju börjat möta en del motstånd eftersom jag i mars och nu under april har tjänat ganska mycket pengar på allt möjligt. Det svider väl i en del människors ögon och då tar väl dessa människors avundsjuka över. Ska jag vara ärlig så tror jag att vissa hatar på mig för att dom är väldigt missnöjda med sitt eget liv. Jag bryr mig inte så mycket om något av allt detta. Jag tänker bara att jag ska göra min grej och då tror jag stenhårt på att jag får rätt människor omkring mig som bara vill att jag ska må bra och lyckas med allt jag gör. Jag behöver aldrig bry mig om folk som bara snackar skit. Jag vet ju att jag har människor i min närheten som vill att jag ska må bra och dessa personer verkar också tycka om att ta hand om mig. Dessa männsikor finns där för att jag inte är en person som jagar andra människor, Jag gör bara min grej och mår bra, oavsett vad andra tycker och tänker. 
 
Jag har som sagt märkt dom senaste dagarna att jag lyckas hålla mig lugn och avspänd i alla lägen. Jag tar det lugnt och tänker efter innan jag svarar eller gör nånting. Jag jobbar systematiskt framåt, är i nuet och jag ser till att göra saker på ett lugnt och avspänt sätt. Det är en skön känsla just nu som jag går runt med och jag hoppas att den håller i sig länge. 
 
 


Danne 🌼🌷😎

 
 
 


April..💛#instagram

 


#instagram🖤♥️💷💵

 


Dapa Music 🖤🖤

 
 


Ledig helg.

 Jag har haft en skön ledig helg. Jag har stundtals mått lite illa och haft ont i ryggen, men under större delen av helgen har jag mått bra. Det har bara varit skönt och jag har gått promenader och läst väldigt mycket. Jag börjat läsa på en bok som jag tycker är intressant och riktigt bra. När man håller i boken så känns den som en tegelsten och den är på 600 sidor. Den är väldigt välskriven och det gäller att leva sig in i läsandet för att förstå. Det kommer kanske att ta lång tid att läsa ut den, men under helgen har jag ju läst nästan 250 sidor och håller jag det tempot så har jag ju läst ut den på några dagar.
 
 
 Promenaderna gick jag för att jag kände att jag måste nå dom mål jag har med antal steg per vecka. I början av denna veckan var jag ju så trött så jag orkade ju inte bry mig och varken pingis eller att jaga steg. Men jag vill alltid nå mina mål med rörelse och träning, varje vecka. Jag vet att jag kommer att känna mig så jäkla sunkig och slö om jag inte rör på mig tillräckligt varje vecka. Allt känns bara så mycket bättre och lättare när jag känner att jag rör mig tillräckligt och sätter det målet jag har för varje vecka. Oavsett hur mycket jag har att göra så vill jag inte att något ska ta så mycket tid så att jag inte hinner att träna och röra på mig.
 
Igår blev det en runda på 5 km och idag gick jag först en promenad under morgonen på ca 7 km. Sen tog jag även en kvällspromenad på ca 4 km. Så jag blev nöjd även denna veckan med hur mycket jag har rört på mig. 
 

Nästa vecka ska jag fortsätta jobba i den ganska "softa arbetsperioden som jag har varit inne i ett tag. Jag har en ganska lång arbetsdag imorgon, men jag får lite sovmorgon i alla fall. Annars slutar jag tidigt övriga 4 arbetsdagarna. 
 
Annars får jag se vad jag hittar på nästa vecka. Jag vet nu att jag ska klippa och färga mitt hår nästa vecka. Det ska bli skönt för jag trivs inte med mitt hår och hur det är just nu. 
 
Annars är det väl bara att njuta av livet som gäller. Det känsn ganska lätt att göra det just nu. Jag jobbar inte överdrivet mycket. Det går bra med konstprojektet. Jag läser en väldigt bra bok. Jag har inga problem med att hålla min budget för april.  Även om jag ibland kan må lite illa och ha ont i kroppen, så känns inget direkt jobbigt med det. Jag tycker att jag mår bra och jag kör på med mina saker, utan att bry mig om vad andra tycker om det. 
 
 
 
 


One Twin♥️🖤

 


Dapa Music💙♥️

 


SVT-Play - En kluven stad #stockholm

https://www.svtplay.se/video/eopBJ1R/en-kluven-stad


Vit sparris med havskräftor



Bräckt rimmad oxbringa.



Mamma♥️

 
 


Fan Zhendong🏓🇨🇳



World Cup🏓🏓🏓



Känner mer energi nu!

Nu tar jag helg och det ska bli skönt att vara ledig. Jag har ju jobbat de två senaste. Jag är ju ändå inne i en ganska "soft" arbetsperiod och den fortsätter ju så några veckor till.  
 
 
Jag känner annars att jag har mer energi nu än i början av veckan. Jag vill ta tag i många saker under helgen och jag känner mig ganska taggad på att få göra det. Jag har fått gjort mycket idag också och under denna veckan har det ju faktiskt kommit in lite extra sköna pengar. Jag visste att pengarna skulle komma in, men jag trodde inte att det skulle gå så fort. När det nu har hänt så får ajg väl lite mer energi och känner mig samtidigt mer inspirerad att bara göra mer saker som jag tror inom snar framtid kommer att generera mer pengar. Det känns ju också alltid bra när man kan tjäna pengar på annat än bussköring och sitta bakom ratten. 
 
Sen måste jag ju alltid tänka på att det inte finns några säkra sätt att tjäna pengar på. Det finns alltid risker med allting och bra att tänka på är ju att när något är bra för att vara sant, då är det oftast det.  Det tänker jag ofta på för att just undvika att göra saker för pengar som jag bittert kommer att få ångra. 
 
Jag tänker också mycket på att inte göra om samma misstag som jag gjorde förra året. Jag vet att jag ofta tänkte då att jag åker på resor och upplever saker. Spara kan jag alltid göra sen och då löser jag mitt ekonomimål för 2025. Men i slutändan så var det inet så lätt som jag trodde. Det gick ju rakt åt helvete och även om ag är nöjd med allt jag fick uppleva och inte ångrar så mycket, så känns det ändå lite surt att jag inte kunde göra bättre ifrån mig när det kom till att spara pengar. Där vill jag bara ha ett annat resultat i år och då kan jag väl inte tänka och göra på samma sätt i år. Nu tänker jag mer att jag sparar pengar först och sen får jag se vad som blir över efter det. 
 
 

Förövrigt så är  jag är mer taggad på att röra mig under helgen. Varje vecka har jag ju mål med rörelse och träning. Jag känner mig ganska lugn med att jag kommer att nå mitt mål med antal steg för denna veckan, och då är det ändå så att jag har rätt mycket kvar som jag måste sätta innan söndag. Men jag tar en lång promenad i morgon och sen får vi se om det blir pingis på söndag eller promenad. Kanske kan det blir det en kombination. Oavsett hur det blir så ska jag njuta av allt och hoppas det blir fint väder när jag är ute på promenad. 
 
Hoppas ni alla får en fin helg! Själv ska jag försöka njuta av den till max. Man lever ju bara en gång. 
 
 
 


Dapa Deep

 


One Twin🤍♥️

 


#instagram

 


Kapten Mat 🥩🥔🍷



Simon Lussetti



Har jag drabbats av vårdepression?🌷🌼

Under denna veckan har jag mest jobbat och när jag har kommit hem så har jag typ lagt mig i soffan och antingen läst en bok eller kollat TV. Sen blir det kvällen och då är det dags att gå och lägga sig. 
 
Jag har bara inte orkat bry mig om nånting förutom jobb under denna veckan. Jag funderar på om jag har drabbats av någon slags vårdepression. Stormen Dave drog över i söndags, men under denna veckan har det ju varit sol och fint väder varje dag. Normalt sett hade jag varit sugen på att gå ut på promenadrundor i detta fina vädret, men jag har inte orkat bry mig och då tänker jag att jag kanske är lite deprimerad.nJag har hittills heller inte brytt mig om pingis Fast depression känns som ett för starkt ord. Kanske är jag bara lite besviken över att det känns som jag inte kommer att klara av många dom mål jag har för i år. Jag vill ju så gärna klara av mitt mål med ekonmin och ska jag göra det så verkar det som jag inet kan göra så mycket annat i år. Jag tänkte i början av året att jag skulle kunna göra några resor och bränna lite pengar på alla möjliga upplevesler. Jag kan ju välja att göra detta, men då är det nog så att jag inte klarar ekonomimålet för i år. Det känns viktigare för mig att fixa ekonomin, men jag är nog också innerts inne lite besviken på att jag förmodligen inte kan göra så mycket mer. Jag har inte gett upp eller bestämt mig för att bara köra på ekonomin, men hur jag än har vänt och vritt på alla mina mål så har jag hittills bara kunnat se att jag måste välja. Antingen så får jag spara mycket under året och dra ner ambitionerna med resande och upplevelser. Eller så fixar jag resor och annat för pengar jag har och får in, och sen får jag väl bara spara mindre eller knappt nånting alls. 
 
Det känns ju bra att jag är rätt säker på att jag kan sätta ekonomimålet om jag bara vill, men samtidigt känns det ju tråkigt att jag förmodligen inte klarar av så mycket annat. Jag är nog lite besviken och det är svårt att acceptera. 
 
Nu är det ju några dagar kvar på denna veckan. Jag har mera jobb att ta tag i och jag ska också försöka ta mig ut på lite promenadrundor. Jag får se om det blir något pingisspelande. Jag ska klara mitt mål med träning och antal steg per vecka. Jag ska inet ligga på soffan varje dag. Jag bryr mig ju om min hälsa. Skulle jag inte göra det, så skulle jag väl bli deprimerad på riktigt. Det kommer inte att hända, oavsett hur livet blir framöver. 
 
 
 


2021 - #instagram 🖤🥂

 


Dapa Music💚💙

 


Jag vill prioritera pengarna.

 Jag har den senaste tiden känt mig ganska trött. Kanske har jag jobbat för mycket med alla möjliga saker eller så beror det på något annat. Jag har inet funderat så mycket på det. Jag känner ju bara det jag känner. 
 
Jag tänker mycket pengar nu. Det som känns bra är att jag ligger helt rätt just nu för att jag ska ha en rimlig chans att klara av mitt ekonimiska mål som jag har för i år. Jag har nog också (omedvetet eller medvetet) börjat acceptera att om jag inte klarar av att göra något annat än att spara pengar och typ ha ganska gott om pengar att leva för, utöver det jag sparar varje månad. Jag har ju andra mål som handlar om lite olika upplevelser också, men just nu vet jag faktiskt inte hur jag ska lösa vissa resor som jag skulle vilja göra i år. Jag har ju pengar, men jag vill prioritera sparandet och jag känner väldigt starkt det är det viktigaste för mig i år. Förra året lyckades jag ju med många andra mål som handlade om resor och och olika typer av upplevelser, men samtidigt misslyckades jag ju totalt med målet som jag hade med sparandet för 2025. Jag var nog lite naiv och hade en kanske övertro på mig själv. Nu känner jag att ska jag misslyckas med mina mål så kommer det kännas mer ok i år att misslyckas med allt annat som inet har med sparandet av pengar att göra. 
 
Jag vet naturligvis att jag skulle kunna spara mer pengar om jag drog ner på vissa utgifter i min vardag. Man skulle ju kunna säga upp vissa försäkringar eller laga mer egen mat. Överhuvudtaget planera inköp mer i detalj. Men samtidigt vet jag att om jag försöker "maxspara" och vända och vrida på allt så kommer jag ju bara att må dåligt av ett sådant strävande. Har jag lärt mig nånting om mig själv så är det att jag klarar inte av att leva på hur lite pengar som helst. Det påminner mig för mycket om den perioden som jag hade i mitt liv när jag kände att jag inte har något annat val än att leva på väldigt lite pengar. Den tiden vill jag inte tillbaka. Då misslyckas jag hellre med mina drömmar och har ett bra "vanligt liv". 
 
Som det känns nu så är jag inställd på att nå mitt ekonomiska mål för 2026. Det är det jag vill prioritera och jag känner inte att jag ens är i närheten av att göra samma fel som jag gjorde förra året. Jag vet inte exakt nu hur jag ska ta det vidare om jag nu kommer att klara av årets mål, men det är ju inget jag varken vill eller behöver tänka på nu. Det jag tänker på nu är att jag vill komma över 3 s.k. spärrar. Kan jag hålla budget varje månad så når jag första spärren i slutet på juni. Den andra kommer jag att nå i slutet på oktober, och den sista som är målet är ju planerad till slutet på december. 
 
Det kanske också bara är bra för mig om jag inte klarar så mycket annat än det ekonomiska målet. Jag vet av erfarenhet att man lätt kan bli deprimerad av att klara av för mycket. Det känns ju naturligvis bra i stunden. Det är ju oftast roligt att resa eller bara få uppleva saker som för mig är utöver det vanliga. Jag mår ju också bra av att jag faktiskt kan om jag vill unna mig och göra saker som ibland kan kosta en hel del pengar, men livet och det vardagliga slitet rullar ju på och det kan ju ibland vara gansak tufft att behöva hantera. Speciellt om man har haft en period där man har bränt en hel del pengar och mycket i livet har varit ganska intesivt. När man kommer ur det där, då känns allt ofta väldigt tomt. Det är en jobbig känsla, men den är svår att hålla borta. Men om jag tar det ganska lugnt och bara håller fokus på pengarna och sparandet så blir det i alla fall inet för mycket och den där känslan av tomhet kanske jag då slipper. 
 
Sen är det också så med mig att jag mår ganska bra av att ta det ganska lugnt på min fritid. Jag gillar ju att läsa och skriva. Jag kan lätt koppla av när jag ser på TV. Jag tycker ju också det är roligt att greja med mina sociala medier. Jag tror att jag kan njuta av livet, även när jag sitter ensam hemma i min lilla lägenhet.  Jag har ju också sen över 10 år tillbaka varit ganska nöjd med min ekonomiska situation. Jag har det bra och det är ju det som gör att jag ser möjligheter med att förverkliga alla drömmar jag har. Jag kommer inte att må dåligt över att bara ha pengar och spara dom under detta året. Det gäller bara att jag vänjer mig vid tanken och accepterar att jag kanske inte klarar allt som jag har satt upp som mål i år. Pengar har jag sen länge varit bra på att få loss, utan det i efterhand får negativa konsekvenser för mig. Om jag många gånger har kunnat bränna mycket pengar på resor och andra upplevelser, så borde jag ju logiskt sett kunna spara en hel del också. 
 
 


Dapa Deep

 


April - 2025 #instagram

 


SVT-Play - Alexandra Charles

https://www.svtplay.se/video/eDmdWrb/alexandra-syns-vi-inte-finns-vi-inte/1-alexandra


Peg Parnevik - 2017

 


Påskdagen.

 Jag känner mig ganska trött och seg nu. Jag har ju jobbat hela påsken, men idag var jag färdig redan klockan 14:00 och imorgon (Annandag påsk) är jag helt ledig. Jag har massor med saker jag vill få gjort ikväll, eller senast imorgon, men jag får se vad jag orkar ta tag i. Jag har känt den senaste tiden att jag blir väldigt trött på kvällarna. Jag brukar avsluta dagarna med att ligga och läsa och när ajg sen slår igen boken och släcker lampan så somnar jag på mindre än 15 minuter. 
 
Idag är det riktigt ruskväder. Det blåser som fan och regnar. Vädret påminner mer om hösten än våren. Jag tycker ju annars att hösten är den bästa årstiden så är det höstväder ute så ska jag väl inet klaga. Men jag är glad att jag inte behöver gå fler promenader denna veckan. Jag känner mig nöjd med veckans träning och steg. 
 
Påsken är ju inte slut än och det känns som jag har fått lite skön påskledighet nu, fast jag har jobbat på sen i torsdags. Kanske har jag jobbat för mycket den senaste tiden och när jag då får 1,5 dag ledigt så känns det som mycket mer än vad det egentligen är. Njuta av ledigheten ska jag göra på något sätt i alla fall. Hoppas ni alla har haft en glad påsk. Själv är jag rätt nöjd med min påsk och kan jag få några saker gjorda nu som jag har tänkt på länge att jag ska fixa, så kommer jag nog att bli riktigt nöjd. 
 
 


Svenska mord.



Nu är det vår på riktigt!

 
'Nu har det blivit vår på riktigt. April och Maj är bara vår för mig. Jag kan säga att det är vinter i mars, men inte i april. Jag gillar våren, även om jag vill att det ska bli sommar och jag längtar ännu mer till hösten. Men hellre vår än "fucking" vinter. 
 
Nu är det ju också Påsk. Jag har jobb hela helgen och jag är bara ledig på annandagen. Det känns ändå bra att få jobba på. Jag har ju nästan alltid ganska bra helgpass att köra efter. 
 
Jag har hittills haft en ganska "soft" vecka. Det har varit skönt att jag inte har haft så mycket att göra. Det har varit mycket slappa framför TV:n. jag har ju som sagt ganska bra arbetspass i i helgen och tanken är att jag ska slappa mycket på min fritid. Jag tycker att jag har rört mig bra under denna veckan så jag känner att jag kan unna mig lite go mat på min "favvorestaurang" och softa framför TV:n. Simon Lussetti  är ju en "favvokreatör" på Youtube. 
 
 
 
 
Jag har spelat två pingispass denna veckan. Passet i tisdags gick bra. Jag spelade avspänt och tycket att jag hade bra träff på bollen. Passet i onsdags kändes inte bra. Jag tycker att rörde mig dåligt vid bordet och jag missade många servereuter och förstablock. Men är ändå nöjd att jag tränade två hårda pingispass, och oavsett om jag spelar bra dåligt så är ju pingisträningen alltid bra för min hälsa. 
 
Hoppas att ni alla får en trevlig påsk. Ta det lungt och var rädda om er. Glad Påsk!
 
 
 


#labubu #bilder

 


One Twin

 
 


Jag har varit arg.

 Ljug inte för mig om du inte vill se mig arg. Sanningen kommer ju ofta fram, förr eller senare och jag har haft svårt att dölja min ilska den senaste tiden, när vissa människor väljer att glida på sanningen och i vissa fall ljuga mig rakt upp i ansiktet. Det känns kränkande och jag kokar innombords när jag tänker på det. 
 
i någon vecka nu så  har jag stött på människor som bara ljuger för mig och när jag konfronterar dom med dessa lögner så trasslar dom in sig  och ljuger lite till för att på något sätt kunna bortförklara varför dom först gjorde och sa allt de där som gör mig arg. Jag blir bara arg på denna typen människor. Man drar kanske en lögn för mig, jag väljer att lite på det och sen kommer det fram att något inte alls var som jag blev informerad om. I nästa läge får jag skit för att jag blir arg över allt detta, men jag tycker att min reaktion är helt normal. Det är väl inte så kontsigt att jag blir arg när folk ljuger mig rakt upp i ansiktet? Dessutom kanske det är så att jag tycker att jag genom åren har stött på många sådana här människor som bara ljuger och försöker manipulera och hjärntvätta mig. Vissa har ju också lyckats att få mig till att vilja ge människor en chans till och kanske tio chanser till. Jag kanske har haft för mycket tålamod med dessa personer och säkert också varit väldigt naiv och blåögd. Nuförtiden när man stöter på denna typen av människor som jag känner att jag inte  kan lita på, så vill man inget annat än att sätta ner foten  och typ bara be dessa personer att dra åt helvete.
 
Jag vet egentligen inte hur jag ska förklara detta bättre, men jag har snabbt blivit arg på människor när jag kommer på att dom bara ljuger för mig för att tjäna tid och få mig att hjälpa dom med saker som jag annars inte hade hjälpt dom om jag från början hade vetat hur saker och ting egentligen ligger till. Jag blir bara arg på sånt och jag har inget tålamod kvar. 
 
Jag kommer ju att stöta på denna typen av människor om och om igen, sånt är livet. Frågan är bara hur jag i framtiden ska tänka och göra. Jag orkar ju inte bli så jäkla arg som jag har varit dom senaste dagarna. Jag mår ju bara dåligt av det och jag blir ju totalblockerad när det kommer till att få saker och ting gjorda. 
 
 
Nu känns det i alla fall bättre och jag nog inte lika arg längre. Dessutom har jag ju skrivit av mig lite i detta inlägget och då brukar det ju vara lättare att släppa saker sen och bara fokusera på att må bra. En sak som får mig att må bra det är ju att undvika personer som jag känner att jag inte kan lita på. Men jag kommer också att fortsätta sätta ner foten och bli arg när någon ljuger på dom mest äckliga sätt man kan tänka sig. Jag kommer aldrig att släppa in denna typen av människor i mitt liv. Jag förstör ju bara för mig själv då. 
 
 


Design by Amandah Thunberg

EXEGGUTOR.SE