Things I Can Control.

Ibland kan jag känna att jag lägger fokus på fel saker. En sak kan vara när man blir upprörd och arg för saker som man inte kan kontrollera. "Things I Can Not Control" är ju saker som är helt meningslösa att bli upprörd över. Ibland kommer jag på att jag har varit stressad, ledsen, arg och uppriven under en period. Varför blir jag det? Efteråt kommer jag ofta fram till förklaringen att jag har blivit påverkad av vad någon annan person har gjort mot mig. 
 
Tänker man sen på saker som man kan kontrollera ("Things I Can Control") så vill jag kunna kontrollera hur jag reagerar när jag drabbas av något som jag tänker att jag inte kan kontrollera. "Things I Can Not Control" får aldrig bli så stora som dom tar över de som jag faktiskt kan kontrollera, alltså "Things I Can Control". Jag vill lägga fokuset rätt och jag tycker att jag oftast är bra på detta, men jag vill hela tiden bli bättre på att just lägga fokuset rätt. När jag blir stressad, arg och ledsen så är det så många gånger som jag har kommit på mig själv att jag har blivit detta för att jag väljer att fokusera på sånt som jag egentligen inte har någon kontroll över. 
 
Leva i nuet funkar nästan alltid. Även när det gäller detta med "Things I Can Control". När jag fastnar i grubblerier och blir arg och ledsen något så handlar det oftast om sånt som har varit. Det kan ju också vara så att man blir stressad över sånt som man tror ska komma. För att slippa tex ilskan och stressen så kan man ju lätt bara tänka på det man gör JUST NU. Just nu i skrivandets stund så sitter jag och bloggar, och det älskar jag att göra. Jag tittar just nu ut genom fönstret och ser att solen skiner. Jag äter också¨godast godiset. Allt detta som jag gör just nu gör jag i nuet och allt som händer mig i nuet kan jag allt som oftast kontrollera. Att fundera bakåt och bli ledsen, eller bli stressad över vad som skullenkunna hända i framtiden är bara onödigt för det handlar ju bara om saker som jag ändå inte kan kontrollera, "Things I Can Not Control". Lever man i nuet så har jag för länge sedan kommit på att det är lättare att hitta saker att lägga fokus på som är: "Things I Can Control. Och det är just allt som jag kan kontrollera som jag välja vad jag ska göra. I slutändan vill jag må bra. Det kan vara det som "THINGS I CAN CONTROL" handlar om.
 
 


Nittaku Pongcast - Mars 2018



Vill mest att det ska bli fredag.

 
Jag jobbar på idag, men annars gör jag typ ingenting. Jag vill mest att denna torsdag ska gå fort. Jag vill bara att det ska bli fredag så att jag kan få åka upp till Stockholm. I morgon bär det av. 
 
Jag kan inte göra så mycket mer nu. Jag hinner liksom inte. Jag har mer jag skulle behöva få gjort av sånt som jag skulle vilja ha klart denna veckan, men jag det finns inte en chans att jag hinner mer nu. Jag måste ju köra buss och sen sova också. 
 
Det ska bli kul i alla fall att komma till Stockholm. Jag har längtat som fan. Av allt de jag redan nu vet att jag ska göra så blir inget tråkigt. Allt blir ju bara roligt.
* Stockholm
* Mysigt hotell
* Utekväll med middag, drinkar, dans och roliga tjejer.
*...och mycket mer.
 
 
 


Kristian Karlsson.

Sittter och tittar på Kristian Karlsson som jag var klubbkamrat med när han lirade i Trollhättan.  När man ser detta reportaget som Table Tennis Daily har gjort så märker man att Kristian är en lika snäll och bra kille som han var på den tiden då jag tränade med honom. Jag saknar honom ofta.
 


YKB

(null)
Från 10 september 2008 tillämpas en lag för b.la förare av buss, som ska säkerställa att alla förare har den kompetens som man  är nödvändig för yrket. Yrkeskompetensbeviset-YKB förnyas genom fortbildning på minst 35 timmar inom 5 år. 
 
Jag var på en sådan utbildning (YKB) idag i Trollhättan. Utbildning handlade mest om sjukvård och sjukdomar. Utbildningen hadlade mycket om brand och brandsäkerhet också. Vi hade både teori och praktik på dagens utbildning. 
 
Jag är ju normalt inte så förtjust i att hänga på varken utbildningar eller möten. Jag vill helst bara jobba på. Men denna kurs som jag var på idag tyckte jag stundtals var väldigt intressant. Dessutom fick vi ju go mat också.
 
 
 


Måndag (2018 04 16)

Känns lite tomt idag! Jag har kanske lite huvudvärk. Jag tror att de senaste dagarna av mycket grejande gör nu att jag känner mig lite extra trött, fast på något sätt känns det ändå skönt i kroppen. 
 
Jag gick upp ganska tidigt idag. Jag ville inte stressa före jobbet. Jag gick väldigt lugnt och sakta till jobbet. Jag har tagit det lugnt under hela denna förmiddagen. Jag är bara i nuet, hela tiden. Jag kan känna nu att har jag för bråttom eller stressar för mycket med nåt så går jag nog lätt in i den där väggen.  Dessutom vill jag ju spara lite kraft och energi  Jag drar ju till Stockholm på fredag och då är det nog bra om jag har kvar lite kraft och energi, så att man orkar med helgen där uppe. Tempot är ju likosm högre i den stan och jag vill hinna med väldigt mycket. Det gäller ju att jag orkar med liksom.
 
Annars känns det ganska bra i kroppen. Jag gick ju en långpromenad igår på över en mil iett ganska bra tempo och jag får för mig nu att jag har lättare för att slappna när jag liksom har rört på mig bra dagen innan. Det kanske sitter i några dagar till. Jag ska i alla fall känna efter. Är det sen så att jag om några dagar känner att jag har svårare för att slappna av då kanske detta gör att jag rör på mig mer eftersom jag vet att känslan av avspändhet kommer lättare efter att man har tränat. Det blir liksom en motivation att röra sig mer och jag vet att jag får den där sköna avslappnade känslan som jag typ alltid vill känna. 
 


Massa skit!

Har grejat mycket nu i några dagar. Men jag gör mest bara skit. Alltså jag gör mycket av sånt som jag helst skulle vilja slippa greja med. Jag inser ändå att jag måste ta tag i det. Sen när jag känner att det inget flyter på som jag vill så blir jag bara jävligt förbannad. Jag kan också bli förbannad över att vissa människor tror att dom kan göra vad som helst mot mig och jag jag bara ska ta den skiten. Jag tänder till lite och jag grejar mer och mer bara för att jag är arg. Det grejar i ett högt tempo och känner inte efter alls hur jag mår. Allt går bara på att jag är arg och sen tänker jag att jag kanske måste sluta kolla vissa saker som jag redan innan vet att jag blir förbannad över. Det är inte alltid lätt att veta vad man borde ha gjort före. Däremot är det ju alltid så att man vet efteråt vad man borde ha gjort istället, eller så är man bara nöjd över att man gjorde vad man gjorde. 
 
Denna veckan har jag i alla fall fått gjort allt som jag ville ha klart under denna veckan. Även om jag fick greja med så mycket skit så känner jag mig nöjd att jag fick det gjort. Sen att de finns några sk skithögar som gör mig totalförbannad, det är en annan sak. 
 
Nästa vecka har jag en del jobb, plus en dag av utbildning på jobbet. På fredag bär det sen av mot Stockholm. Det ska bli kul att avsluta veckan i huvudstaden. 
 


Lisa Holm.

Jag var ute på en långpromenad tidigare idag. När jag var ute så lyssnade jag en helt ny P3 DOKUMENTÄR som handlade om mordet på Lisa Holm.
 
Denna händelsen minns man ju väldigt väl och jag var ju vid ett tillfälle uppe på Kinnekulle vid Blomberg. Då besökte jag bla det cafê  där Lisa Holm sommarjobbade och där hon också skulle hade setts för sista gången innan hon förvann. Jag var där uppe för att jag ville lägga en blomma och tända ett ljus för Lisa. 
HÄR kan ni läsa det inlägget som jag då skrev.
 
Ruskig historia detta och dokumentären griper tag i mig på ett obehagligt sätt. Jag blir bara så arg över att detta har hänt. 
 


Trivs bättre med detta.

Jag besökte frisören idag. Nu jäklar skulle jag få till håret så jag trvis med hur det ser ut. Klipp och färg blev det. Jag blev nöjd med resultatet.
 
 
 
 
När jag de senaste månaderna har tittat mig i spegeln så har jag saknat mitt blonda hår. När jag nu tittar mig i spegeln så tänker jag bara: WOW!! DETTA ÄR JAG!! Jag trivs mycket bättre med mitt hår nu. 
 


.

 
 
 


Design by Amandah Thunberg

EXEGGUTOR.SE