Vad ska jag hitta på för att nå mina mål?

 Jag sitter här och funderar över hur jag ska nå mina mål med träning. De mål jag har känner jag att jag snart vill nå för jag står inte ut med att köra powerwalks och gym utan hur länge som helst med samma målsättningar. Jag måste hela tiden inte nya grejer för att jag ska kunna hålla motivationen uppe.
 
Det som gäller nu är att jag med mina powerwalks vill få bättre kilometertider än vad jag går på idag. Jag måste komma ner ca 1 minut per kilometer och jag går ca 4 kilometer totalt när jag kör en powerwalk. Samtliga kilometer måste jag förbättra med dryga minuten för att jag ska nå mitt mål. Jag vill nå mina mål nu så snart som möjligt. Det är väl bara att försöka om och om igen. Ju mer jag tränar ju närmare mitt mål borde jag ju komma kan man tycka. Men det är ju uppenbarligen inte så lätt. Idag tex tyckte jag ändå att jag gick så fort som  jag bara kunde, ändå kommer jag inte ner i tid. Vad kan mer göra? Fler försök är nog det enda jag kan göra. Jag måste ju köra pw för att få ner mina tider. jag kan inte sitta här hemma och sen bara gå ut någon gång ibland och tro att jag bara fixar det en dag utan att kämpa liksom. Då vänder vi på detta istället. Om jag kör en pw på 4 kilometer och så misslyckas jag med att nå mitt mål. Kan det då funka om jag bara direkt efter min första runda kör en runda till på 4 kilometer? Det går förmodligen inte att få ner tiderna den gången , men träning jag får av att gå 8 kilometer istället för 4 kilometer bored ju göra någon nytta till senare powerwalks. Om jag sen väntar  med att powerwalka på ett tag och sen ger jag mig ut på en 4 kilometer lång runda, då kanske jag kan komma ner på dom tider som jag nu strävar efter. Det kan ju gå. För om jag gör 2 bra försök och totalt har kört  pw på 8 km, då kanske jag bara därför klarar att komma  ner den där minuten per kilometer som jag har som mål. Jag kanske kan bli fartblind typ. 8 kilometer är ju alltid tuffare att köra en 4 kilometer. Om jag gör 2 bra försök på en 8 kilometer lång runda då kanske 4 sen kan bli en lätt att fixa om jag är riktigt jävla het just den dagen jag försöker! 
 
På något sätt ska jag fixa detta utan att börja springa. Vad exakt som kommer att funka vet jag inte, men jag tänker fan inte ge mig om jag så ska köra pw 14 gånger i veckan eller mer än så.
 
 
 
 För mig räcker det ju ine att bara köra pw. Jag har mål med gymmet också. Mitt tänk är nästan samma här. Jag måste fan snart klara mina mål där så jag kan komma vidare liskom. Jag står inte ut med att hela tiden sträva efter samma mål vid varenda pass. 
 
Jag måste träna på för att klara mina mål, inget snack om att det är så. Jag har fått en galen tanke precis som med pw:n att om jag kör mer än dubbelt så mycket mot vad jag brukar under några dagar så kan jag kanske efter några dagar av mycket "megamycke" träning  ta lite vila. När man sen efter några dagar igen ställer sig på gymgolvet (taggad och sugen som fan) då kan jag prova att  köra ett kort pass med grym fokus på att nå de mål som jag skulle kunna sätta på ett enda gympass. De megapass jag kör kanske hjälper mig när jag sen kör ett lite kortare pass med bara fokus på att klara av mina mål. Jag tänker liksom att om jag bara tränar, tränar. tränar och tränar så borde jag tillslut sätta mina mål lätt som en plätt. 
 
 
 
  
Man får väl försöka vara flexibel och våga testa nya idêer som jag har. Jag måste i alla fall träna för att jag ska kunna nå mina mål, den saken kan man vara säker på. Hittar jag bara sätt som motiverar mig, då ska jag nog fan kunna nå mina mål också. 
 
Sammanfattning av detta inlägget.
1 Träna 
2 Hålla uppe motivationen
3 Kämpa SOM FAN mot olika mål.
4 Jag ska fixa att nå mina mål på något sätt, och jag ger mig aldrig.
 
 
 


Pratar lite skit också.

 
 


Näst snabbaste.

 
Jag har varit ute på en pw. Det blev mitt näst snabbaste varv. Men jag nådde inte mitt mål. Bättre kilometertider vill jag ha och idag var jag mellan 20 sek och 1 min ifrån de tider som jag vil ner på per kilometer. Fan att det ska vara så svårt att bli ca 1 minut snabbare per kilometer.
 
Men det blev ett bra pass i alla fall. När man tar tiden så skärper man sig och man håller uppe ett ganska högt tempo eftersom man strävar efter bra kilometertider. Jag vill ju vara i närheten av att komma ner på de tider som jag har som mål klara av . Men jäklar vad svårt det är att med en pw komma ner i sekunder och någon minut per kilometer! Fast fixade jag ju i alla fall det näst snabbaste passet, så jag är väl lite nöjd ändå.
 
 
 
 


Jag har ändrat mig en del den senaste tiden.

 Det blir ingen powerwalk i natt. Jag pallar inte riktigt det också just nu. Jag skulle ändå kunna göra ett försök, men det gör jag fan inte. Inte nu mitt i natten. Men i morgon ska jag köra! Och då hoppas jag att jag kan fixa dom kilometertider som jag strävar efter. Det ska väl inte behöva vara så svårt. Jag behöver bara bli ca en minut snabbare på varje kilometer. Jag går totalt 4. 
 
Annars då?
 
Jag känner vädigt lugn och jag har varit så hela denna dagen. Jag känner mig bara som en avslappnad typ. Det är jätteskönt och en bidragande orsak är defentivt att jag nu bara tar en dag i taget. Jag funderar inte på vad jag har att göra om 2 dagar eller till helgen. Jag är så mycket mer fokuserad på nuet just nu än vad jag någonsin tidigare har varit. Jag har ändrat mig massor ju de senaste veckorna. 
 
Jag tar en dag i taget när det gäller allt.  Jag käner då att jag aldrig har så mycket att göra och därför blir jag inte heller stressad av något. Träningen bidrar ju säkert till att jag är mer avspänd, plus då allt annat som att leva i nuet och inte tänka längre fram en just en dag framåt i tiden.  Jag både ser och känner resultat av alla förändringar som jag har gjort, både med träning och andra tankesätt.
 
Jag har inte tränat så här bra, under en längre period på flera år. Jag fick en kickstart på min semester och nu kör jag lika mycket trots att har börjat jobba igen. Jag har nog inte tränat så här mycket  sedan pingistiden. Och det känns ju som att pingstiden då jag spelade själv var för en herrans massa år sedan. Nu känns det  så grymt att jag kör väldigt mycket igen. Det ska bli grymt kul att bara fortsätta och samtidigt få leva livet med en känsla av maximal avspändhet både på jobbet och på fritiden. Når jag mina mål och förverkligar min drömmar också så blir ju livet så nära perfekt man kan komma. 
 
 
 
 


Tisdag ❤️

Jag var uppe tidigt i morse. jag vill ju hinna träna innan jag sätter mig bakom ratten igen.
 
 
 
 
Idag kändes det bra. jag var pigg kände mig i bra form. De övningar som för någon månad sedan kändes tuffa att genomföra, kändes idag ganska lätta att köra. Det man tränar på blir man ju bättre på och förhoppningsvis ger det resultat också.  
 
Jag får se hur det blir med träning efter dagens arbete. Som det känns nu så är jag sugen påa tt köra en pw ikväll, men vi får väl se hur det blir. När jag kommer hem ikväll så har jag ju haft en dag där jag har varit uppe tidig  för att jag ska hinna med gymmet. Jag har också kört lite äckliga soptunnor som på sommaren luktar lite extra mycket av gamla matrester och annan skit. Dessutom har jag haft en arbetsdag som vad jag kan se nu kommer att vara ganska het, om tänker på vad det är för väder ute just nu. Undra om man är sugen på att köra pw när man kommer hem efter demnna dagen har blivit kvällen och nästan natten. Det vore coolt att köra ikväll också, men jag vet inte om jag verkligen pallar det. 
 
 Ha en trevlig dag!
 
 


Inte varje dag.

 
 


Måndag ❤️

 
 
 
Nu har det blivit 3 powerwalks inom 24 timmar. Jag har varit ute nu under förmiddagen. Jag tänkte först att jag skule ta mig bort till gymmet, men jag var mer sugen på en pw. Jag ställde mig på vågen i morse och nu har jag börjat gå ner i vikt igen. Kör jag på nu så måste jag väl snart vara nere på den vikt jag vill vara. Fan va bra det kommer att kännas när jag når målet med vikten. 
 
Nu ska jag äta och slappa innan det är dags för dagens arbete.
 
Ha en trevlig dag !
 
 
 
 


Trick Shots- The Chinese National Team.



Det var kul!

 
Nu har man varit ute på en pw igen. Dagens andra runda. Det kändes bra och jag höll ett ganska högt tempo, men jag kände samtidigt att jag kommer inte att göra några grymma kilometertider. Det kändes bara efter några hundra meter att jag inte ens kunde slå dom tider jag gjorde i morse. 
 
Det var i alla fall roligt vara ute och känner inte av att det är jobbigt. Jag går bara ut och har kul liksom. En underbar somarkväll var det och bra att jag orkade med att köra ännu en pw. Motivationen och viljan är det inget fel på just nu i alla fall. Även om jag inte ikväll inte orkade att ens göra ett försök att få bra kilometertider så tar jag mig ju faktiskt ut nästan mitt i natten. Jag känner att det är roligt att träna och håller ett hyffsat tempo under hela min runda på 4 kilometer.  Någon nytta gör ju säkert detta passet, men det viktigaste är ju att jag har kul.
 
 


Hej!

 Hej!
 
Jäklar vad varmt det är! Tropiskt hetta. Jag gillar värme, sommar och sol så jag klagar inte. Jag njuter hellre av det för innan man vet ordet av så kommer höstmörker, kyla och gråa trista dagar. Fattar inte att det finns folk som kan säga att dom inte gillar att det är varmt ute? Det är ju typ som att klaga på att man har för mycket pengar. 
 
 
 
 
 
 
När det gällar mina pengar och min "ekonomidröm" så fick jag in lite extra cash i denna veckan. Nästa vecka kommer ju lönen in och veckan efter den  har jag lite extra sommarpengar som rassalr in på kontot. En del av de pengar som kommer in vid varje enskilt tillfälle sätter jag i min dröm och sen i slutet av december så plockar jag ut mer än vad jag har handlat för. WOW !!!  
 
Grejen är bara nu att jag visste när jag startade detta med lilla dröm vad jag skulle göra med alla pengar som kommer in under detta året. Men nu är det ändå en enda liten detalj som jag inte känner mig trygg med och då blir det en liten del av alla pengar som jag inte kommer att investera vidare. Jag kommer att förverkliga min dröm ändå, men jag fick en "hål" i detta  som jag nu blev tvungen att "täppa" till.  För att jag ska klara min dröm så måste alla bitar falla på plats från början till slut. Får jag minsta bekymmer, eller vill ändra min "plan" då måste jag ha en annan lösning annars sabbar jag kanske allt och får börja om. Det är liksom synkat och ändrar jag på ett ställe då ändrar sig förutsättningarna på ett annat ställe osv.... Det behöver inte bli till det sämre bara för att jag ändrar min plan. Jag tror nog att det är bättre att vara flexibel än att bara bestämma sig för en sak och sen aldrig ändra även om något annat känns bättre. Bättre att ändra ju, om man tycker att något kan göras på ett bätre sätt. 
 
När det gäller min nu uteblivna sk investerig så avstår jag från den eftersom jag inte är säker på att det egentligen är en investering. Vad jag kan se så finns det en risk att jag får betala mer än vad jag får in  och då går jag ju m med back. Det handlar om 6000 kronor som jag nu istället väljer att inte göra ett skit med. Bättre att bara behålla 6000 kronor istället för att försöka göra en investering som jag tidigare trodde att jag skulle tjäna 12 000 kronor på genom att bara handla för 6000 kronor. Men trenden och min känsla säger mig att jag just med denna grej kan förlora hela beloppet på 6000 kronor och för att jag ska klara min dröm i år så får inte det hända. Jag behöver minst dom 6000 kronorna. Jag täpper till hålet genom att bara nöja mig med 6000 kronor in och inget ut.
 
Det är tur jag har sådan koll och är väl förberedd. Det känns som det är därför ändå allt går så lätt. Det kan uppstå ett och annat problem med min dröm, men det löser sig alltid när jag bara stannar upp och tänker till.  "TÄNKA FÖRST OCH HANDLA SEN" är något som jag känner är viktigt att jag håller mig till.
 
 
Allt är annars väldigt  konstigt när det kommer till pengar och ekonomi. Jag spenderar för att tjäna. Jag måste ha pengar för att kunna tjäna pengar och jag kan förlora allt ena dagen om jag gör en enda felberäkning, men nästa dag kan det som va fel dagen innan vara rätt att göra dagen efter och då kan man tjäna det dubbla av de pengar som man kanske dagen innan var påväg att förlora.
 
Alla dessa saker ingår verkligen i min dröm. Dessutom har jag varit så nära man kan komma att helt sabba min dröm. Men jag har inte gjort det och nu har alla "spärrar" släppt och det har blivit så mycket lättare att jobba med denna grej.  Jag räknar ofta väldigt fel, men jag räknar fel åt rätt håll. Jag får ofta in mer pengar än vad jag har räknat med och jag klarar att spara mer än vad jag tidigare har trott skulle vara möjligt. Det konstiga är bara att hur jag än vänder och vrider så kan jag inte förverkliga min dröm förrän i slutet av detta året. Inte ens när allt annat går bättre än förväntat. På ett sät ärdet lite sjukt att det kan vara så i affärer.
 
Nu får det bli en pw igen. Jag körde ju en i morse och nu kör vi igen. jag har mål som jag inte har klarat. Kanske fixar jag dessa mål nu. Dessutom vill jag ju bränna den middag med efterätt som jag unnade mig tidigare idag.
 
Ha en trevlig kväll!
 
 


Design by Amandah Thunberg

EXEGGUTOR.SE