Lite rörigt

 
 


En bra pw :)

Jag har varit ute på en "POWERWALK" nu under förmiddagen. Riktigt bra kändes detta!! Det gick fort och för en sekund så tänkte jag att jag kanske kan slå mitt personliga rekord, men det insåg jag ganska snabbt att jag inte kommer att klara av den tiden just idag. Men en bra PW kände jag ändå att det var. Jag kände mig ganska pigg och det var bara roligt att vara ute nu under förmiddagen.
 
 
 
Nu ska jag gå och klippa mig och sen har jag arbete igen.
 
Ha en trevlig dag!
 
 


Tisdag ❤️

 Hej!
 
Jag är efter dagens arbetspass ganska trött, men jag är ändå säker på att kvällsjobb passar mig bra. Under kvällen har jag funderat på om det finns något negativt med att jag snart ska börja på ett schema där jag bara ska jobba eftermiddagar och kvällar. Jag har suttit på jobbet ikväll och känt efter mer än vanligt, om man säger så.  Egentligen kan jag inte komma på någonting dåligt med det schemat som jag snart kommer att få. De lilla som jag skulle kunna säga som inte är bra är ändå inte något att gnälla över.
 
Idag har jag tagit tag i min träning. Jag har under en tid nu kanske varit lite för nöjd med allt. Jag har ju förbättrat mina värden så mycket och när jag vet detta så glömmer man lätt vad det är som faktiskt har gjort för att få bättre värden. Jag får ju inte sluta att träna nu bara för att mycket som har med min hälsa att göra har blivit till det bättre. Jag har  sedan träffen med Mouna bara gått promenader och kört ett pingispass. Jag måste ju göra mycket mer för att nå mina nya mål som jag har med träning. Idag körde jag igång med gymmet igen. 
 
 
 
Det var en lite otäck känsla när jag insåg att jag faktiskt ett tag nu bara har klappat mig på magen och inte har tränat så bra eftersom jag har varit så nöjd med de förändringar som jag har gjort. Men man kan ju aldrig sluta för då går det ju ganska snabbt åt andra hållet igen. Nu kör jag igen i alla fall och nu ska jag göra nya framsteg och nå nya mål med min hälsa.
 
 
 
 
 


Måndag ❤️

Har haft en lugn dag och efter framförallt helgens jobbande så har det varit skönt att man har varit ledig idag. Jag har egentligen inte gjort någonting.  Jag har bara slappat, kollat på tv och käkat en god middag ute. 
 
 Biff med lök..
 
 
 Jag har också tänkt en hel del på hur bra allt kommer att bli. Det är helt sjukt vad många roliga saker som kommer att hända inom ganska snar framtid. Bara att jag tänker på de gör att jag får den där extra energin som jag verkligen behöver. Efter att mycket nu under en längre tid har känts ganska jobbigt så är det så skönt att många grejer verkligen snart vänder på riktigt. Jag tänker mest på tre saker när jag säger så:
 
1. I mitten på December börjar jag jobba regelbunden arbetstid. Bara eftermiddagar och kvällar. Under minst ett år behöver jag inte gå upp tidigt bara för att jag ska köra buss. Jag behöver inte ställa klockan utan jag kan gå upp när jag vaknar. Jag kommer att slippa känna att jag sover för lite. Nu kommer jag att kunna sova tillräckligt, samtidigt kan jag träna och sköta min hälsa mycket bättre än vad jag tidigare har kunnat göra. 
 
2. Min "ekonomidröm" kommer att bli klar inom de närmsta två månaderna. Just nu behöver jag bara spara de pengar som jag har lyckats få undan under året. Det handlar om ett ex antal hundratusen och det är väldigt enkelt bara vänta och samtidigt spara dom pengarna man nu har. Det är mycket lättare än att kämpa in dom, samtidigt som man ska spara och dra in ännu mer som man inte får bränna under lång tid.
 
3. Nytt kök får jag i januari nästa år. Jag längtar hur mycket som helst. Jag tar min dröm om att få ett hem som jag vill ha det väldigt mycket närmare när jag har köket som jag vill ha det. Det känns helt fantastiskt att jag med utan någon direkt plan på att fixa köket nu kommer att göra det. Min plan i början av detta året vara att få loss pengar så att jag kan bygga upp ett system för min privatekonomi. Jag fick ihop så jäkla mycket mer och det känns helt galet att detta "mycket mer" nu räcker till att renovera mitt kök utan at jag sabbar mitt privatekonomiska system. 
 
 Där ser man hur det kan vara. När väl en sak faller på plats så är det mycket annat som ordnar sig också. När jag fick ekonomin som jag ville ha den, då kan jag fixa köket också. När jag får en arbetssitutaion som jag vill ha den, då får jag tillräckligt med sömn, samtidigt som jag orkar träna så mycket som jag behöver göra. Mycket känns bra redan nu och det beror på att jag känner att det som kändes så omöjligt att fixa för bara ett år sedan nu kommer att lösa sig. Det kommer nog att bli en del firande med skumpa framöver, men i måttliga mängder då förstås. 
 
 
 
 
 
 


Finne i pannan och bubbel i glaset

 
 


Timo Boll - Dimitrij Ovtcharov

 
World Cup 2014.


100% PARTY!!! 24-26 nov

 


Jag var bara tvungen att kolla detta.

Aruna Quadri från Nigeria har jag aldrig sett spela och aldrig hört talas om.  Nu är han gått till kvartsfinal i pingisens World Cup och där möter han Zhang Jike från Kina som är en av väldens bästa spelare. 
 
Aruna Quadri överraskade positivt på mig. Det måste jag säga!  Riktigt rolig lirare att kolla på. Han sätter ju dessutom lite press på Zhang Jike i denna matchen. Och det är fan inte dålig, utan riktigt bra gjort.
 


Bildblogg

 
 
 
 


Fredag ❤️

 Då var denna dagen också slut. I morgon är det den årliga marknaden här i stan. Förra året var jag ledig och då blev det lite shopping, men i morgon  ska jag jobba. Herregud vad marknadsfolk jag kommer att köra runt på i morgon. 
 
Annars så?
 
Jag fortsätter med att försöka vara i nuet. Vissa tankar som jag ofta får vill jag inte möta längre. Jag blir ju batratrött och tom av att tänka för mycket.  Idag var jag tex ute på en promenad. Jag tror att  jag började tänka en tanke om att jag har så jäkla mycket att göra idag, i helgen och hela nästa vecka. Men så fort jag fick den tanken så gick jag tillbaka till nuet. Jag behöver ju inte fastna i dessa grubblerier om att jag har mycket att göra efter att jag har varit ute på min promenad. Jag kommer att ha lika mycket att göra efter alla dessa grubblerier ändå. Bättre då att inte möta dessa tankar. När jag är ute på promenad så är det ju bättre att jag funderar kring den just då när jag vandrar. Det är ju det jag gör just nu som är viktigt.  Man kan tänka att nu känns det bra att vara ute och man kan fundera kring det program på radion som man kanske lyssnar på när man går där på sin runda. Jag måste vara närvarande i nuet. Det som ligger långt fram i tiden det har jag ju förmodligen redan planerat färdigt från min sida. Jag har förmodligen en plan och då är det ju bättre att bara släppa alla tankar som man kanske har om nästa vecka och gå tillbaka till nuet.
 
Ett annat exempel kan jag ta från idag var när jag jobbade. Jag satt i bussen  och körde från Näl till Vänersborg  och jag var helt ensam i bussen. Då var det nära att jag fastnade i vissa grubblerier om saker e sedan och som jag ångrar. Det gäller även här att slå botrt dessa tankar om vad man ångrar och gå tillbaka till nuet igen. Att ångra saker är ju helt meningslöst. Gjort är gjort! Om jag ofta tänker på något som jag ångrar så blir ju dessa grubblerier till tankar som är helt omöjliga att vinna över. Jag kommer bara att komma fram till att jag ångrar mig och bättre blir inte det. Jag kommer bara att fortsätta vara för trött och känna mig tom eftersom jag slösar så mycket onödig energi på grubblerier om allt som jag ångrar. Dessutom är det ju så att sånt som känns fel att göra nu kändes kanske mer rätt förr , och då blev det att man gjorde så. Och även om jag hade gjort så som jag idag tänker att jag hade velat göra så hade man ändå säkert kunnat hitta något annat som man väljer att ångra. Nu är en annan tid mot vad det var förr. Nu har jag andra erfarenheter mot vad jag hade förr och dessutom är det alltid lätt att vara efterklok. Alltså är det bättre att inte möta dessa tankar där man ångrar saker. Jag kan ändå aldrig vinna över dom. När jag tex sitter där i bussen så är det bättre att tänka på var jag befinner mig och kör. Är det bra eller dålig sikt? Känns det bra att köra nu osv... 
 
 Jag känner att jag är på väg att komma ur min trötthet och tomhet som jag har känt ett bra tag nu. En förutsättningen för att jag ska komma tillbaka på "banan" igen är att jag inte fastnar i tankar om vad som hände förr eller vad jag har att göra i framtiden. Kommer tankarna så kommer jag att vara väldigt noga med att jag ska gå tillbaka till nuet. Jag vet ju att det alltid funkar att leva i nuet.
 
 


Design by Amandah Thunberg

EXEGGUTOR.SE