Mental träning.

 Nu när jag har börjat att lira pingis igen så kan det ibland kännas frustrerande att jag 1, inte kan lägga så mycket tid på pingisen som jag egentligen skulle vilja och 2, det finns saker som jag kunde när jag höll på som mest och var som bäst som jag nu inte är i närheten av att klara av. Allt detta är ju psykologiskt och saker som jag måste jobba med.
 
Pingis är otroligt mycket mentalt. Min personliga uppfattning är att många pingisspelare som idag är påväg upp lägger väldigt mycket tid på pingisen rent fysiskt och tekniskt, men man lägger inte lika mycket tid på att bli menatalt stark. Jag har mött en hel del pingisspelare genom åren som har kört sina mentala trix, både vid bordet och vid sidan av det. När man har kört dessa trix på mig  så har ibland känt att jag har klarat mig bra, men  ibland har jag blivit totalt lurad och tappat koncentrationen helt. Tappar man fokus och låter sig påverkas mycket av psykningar och mentala knep  så kan det vara den enda detaljen som gör att man förlorar pingismatchen. Jag anser att man som pingisspelare måste jobba lika mycket med dom mentala kvaliterna som med dom fysiska och tekniska bitarna om man vill bli en duktig pingisspelare. 
 
Någon som vet vad han pratar om när det gäller det psykologiska i pingis är ju självaste Jan-Ove Waldner. Jag köpte en bok idag där han i den ger sina bästa råd när det gäller mental styrka. När jag sitter på tåget imorgon på väg upp till Stockholm så har jag ju hur mycket tid som helst att sitta och läsa och reflektera över vad kanske världens bästa pingisspelare genom tiderna har för tips på menatala små trix som gör att man presterar bättre. Hur klarar han av att hålla koncentrationen uppe när andra psykar och vad har han själv för mentala trix och knep som han kör med.? Det blir spännade att läsa och jag ska försöka lära mig massor. 
 
 
 
 
 
 


Nya pingiskläder :)

 
 
Det är så  sjukt bra för motivationen att ha lite nya kläder att träna i. Bara att man förnyar sig ibland gör att träningen blir mycket roligare. Jag har fått hem lite nya snygga pingiskläder. Jag känner att jag bara vill "tagga" bort nu till pingishallen och köra direkt. Jag ska tyvärr inte träna pingis förrän på torsdag, men jag har hunnit prova mina kläder i alla fall. Jag är supernöjd!
 
 
 
 


Måndag ❤️

 Jag har haft mcket att göra idag. Skönt att man är ledig från busskörningen i alla fall. Nu kan jag verkligen köra stenhårt med andra grejer och jag har också gjort så idag. 
 
 
 
Jag har varit och kollat lite på lite vitvaror. Nu vet jag vad jag vad jag ska ha för häll (spis), micro kyl och frys.  Jag har också tittat på golv och kakel idag. Jäklar vad svårt det var att välja där då. Finns ju så mycket olikia varianter på plastmattor och även kakel. Även om man vet vilken färg man vill ha så ska man välja på typ tio olika "sorter" i alla fall. Men jag har i alla fall bestämt mig nu för vad jag ska ha i mitt kök och jag tänker inte vända och vrida mer på detta. Jag kommer att få mitt drömkök nu. Jag får häll med injektion och en ugn som är självrengörande. Frysen är frostfri och micron som jag får är en modell som just nu inte finns, men när jag ska renovera så har den precis släppts. Det är inget märkvärdigt så med min micro, mne det ska bli skönt att få en flong ny i alla fall. Jag får verkligen mitt kök som jag vill ha det och inget av de jag vill visar sig vara för stort eller helt omöjligt att fixa. NU är alla förberedelser inför renoveringen klara. Nu kan jag bara gå och vänta tills det är dags att börja riva skiten här hemma. 
 
Imorgon ska jag tagga till Stockholm så jag har packat en väska. Det blir nog mycket slappa nu i 2 dagar. Jag har några timmar framför mig där jag ska sitta på tåget. Sen blir det väl några timmar på hotellet också. Jag ska självklart går runt lite i Stockholm också när jag nu är där. Men detta blir ingen nöjesresa direkt. jag är ju uppe för att genomgå lite undersökningar. Det är blodprover och magnetröngen. Jag ska också ta med mig lite prover som jag har tagit på mig själv här hemma nu under helgen. 
 


Tänker för lång framåt igen.

 
Jäklar vad mycket jag har att göra hela tiden. Känslan jag har är att det bara är för mycket. Mer blir det ju också. Jag undrar när jag får mindre att göra? Förhoppningsvis efter nästa vecka. Kanske tänker jag för mycket nu på nästa vecka och inte så mycket på vad jag faktiskt har att göra just nu. Därför känns det som jag har väldigt mycket att göra och att det är lite tufft att få tiden att räcka till. Jag måste komma tillbaka till att bara tänka en dag i taget, fast jag har ju mycket roligt att se fram emot och då är det kanske inte så konstigt att man tänker allt de.
 
Efter nästa vecka borde det bli mindre. Egentligen borde jag väl inte ha så mycket att göra nästa vecka heller. Jag jobbar ju bara en dag.. Men jag är väl egentligen inte ledig 6 dagar för jag har mycket som jag vill få gjort ändå nästa vecka trots att jag inte ska köra så mycket buss. I morgon ska jag fortsätta förbereda inför köksrenoveringen. Jag ska titta på vitvaror, kakel och golv. Det kommer ju säkert att ta ett par timmar för jag ska åka lite mellan olika ställen. Jag kollar vitvaraor på ett ställe och kakel och golv på ett annat ställe Nästa vecka ska jag också "tagga" till Stockholm. Det blir två dagar däruppe i huvdstaden.
 
Under nästa vecka har jag ju också en arbetsdag som är sjukt lång. Dessutom vill jag hinna med att träna gym och spela pingis. Mycket att greja med och jag funderar väl lite för mycket på sånt jag har framför mig. Fast de är ju roliga grejer också. Det är ju kul att titta på vad man ska ha i ett nytt kök. Det är roligt att vara i Stockholm. Träningen går ju bra och pingis är också kul. Jag ska ändå försöka att vara lite mer i nuet och inte grubbla så mycket över vad jag har framför mig. Man blir lätt bara stressad och arg över att man känner att man har för mycket att göra och för lite tid att hinna med på. Försöker man att bara vara mer i nuet så vet jag sen tidigare att man inte känner av att man har mycket att göra, fast man kanske har det om man kollar en eller två veckor framåt. När man befinner sig mer i nuet så tycker jag också man känner sig betydlig lugnare och säkert också gladare. 
 
 
Nu börjar i alla fall en lång ledighet. Det ska på ett sätt bli skönt för jag har jobbat ganska mycket nu dom senaste veckorna.
 
 
 


Nu har jag röstat.

Nu har jag varit och röstat. Det blev Centerpartiet. Jag känner att det ett parti som i många frågor tycker som jag.
Därför fick det bli Centerpartiet.
 
 


Vladimir Samsonov Vs Simon Arvidsson.

Belgium Open 2014: Vladimir Samsonov Vs Simon Arvidsson.
 


Dags att jobba tufft!

Känner mig ganska trött och lite sliten. Men man får skita i sånt just nu och jobba på. Jag ska snart "tagga" bort till jobbet igen och jobba tufft. Hela helgen har man jobb. Bara att slita vidare så komer min ledighet sen. Nästa vecka är jag ledig 6 av 7 dagar. Det ska på ett sätt bli skönt, men jag har ju mycket annat att göra så jag vet inte om jag egentligen kan säga att jag är ledig. 
 
Nu får jag ta tag i denna helgen som sagt. 
 
Ha en trevlig dag!
 
 


Köket kommer att bli riktigt nice!

 


Nittaku ITTF Pongcast - August 2014



Bildblogg

 
 
 
 
 
 
 


Design by Amandah Thunberg

EXEGGUTOR.SE