Igår kväll var de en lång arbetsdag och man blir riktigt seg av sånt. I morse när jag vakna så kände jag att jag måste göra något åt min "seghet" som jag nu har känt av på tok för länge. Om jag rör på mig så kanske de kan bli lite fart på mig igen? 

Jag har varit ute nu på en runda. Jag tvingade mig ut, måste göra något nu. Röra på sig är bra. Toppen! Jag gick runt i stan och på lite andra ställen. Blev väl samanlagt 90 minuter. Nu känns de redan mycket bättre. Ännu en gång får man bevisat för sig själv att om man rör på sig så känns de bra, iallafall efteråt.