Är igång nu de känns...
Körde bra på gymmet och jag kämpade precis så bra som jag nu har gjort den senaste tiden. Jag är supernöjd över att jag är igång så bra. Idag körde jag hårt och ett bra pass, men de var inga problem att orka med. De känns att man är bra igång nu. 
Får försöka köra ännu hårdare i fortsättningen och kanske försöka chocka kroppen lite liksom. Samtidigt vill jag inte köra för hårt så jag tröttnar, men de får inte gå för lätt heller. Idag tyckte jag nästan att de gjorde de. Måste väl försöka hitta balansen liksom. Fast är viktigaste är ju ändå att jag kör på och mår bra !
Trackback
Hej daniel. Jag tänkte säga att det är viktigt att håller en jämn diet för att optimera ditt tränande, det är viktigt för processen i din kropp. Tänk gärna på att inom 20 minuter efter du tränat, något litet. Och sedan 1 h ca efter så är det bara att fläska i dig något riktigt bra!