Har inte varit ute än, panik panik !!

Jag ska ta mig ut på min promenad som jag redan lovade mig själv imorse. Jag har inte varit ute än trots att jag har kommit hem från jobbet för länge sen. Jag vill inte sitta still här och bara glo utan jag vill ut och röra på mig. Fårlite panik varje dag nu mera om jag inte dagligen  tränar eller bara går ut och promenerar. De är säkert bra att de har blivit så för de blir mycket lättare att ta tag i de om man säger så, men de är lite jobbigt att man tänker så varje dag tills efter att man har fixat den dagliga träningen/motionen.

Jag vet att jag har ett stilla sittande jobb och jag vet att de där med att äta nyttigt kanske jag inte gör och de är säkert därför jag  vill röra mig eller träna så mycket som möjligt/nästan varje dag. Skulle jag inte röra mig alls så vet jag att jag skulle må dåligt. Mår jag dåligt blir allt annat jobbigt och jag går från att må väldigt bra till väldigt dåligt på väldigt kort tid. De vet jag också och de är säkert därför man kan få lite panik som inte slutar förrän man har varit och tränat eller bara ute och promenerat.

Tagga iväg ut ska jag nu innan panik övergår i att må dåligt !!