Fick tvinga mig själv !

Hej på er ..

Jag har kommit hem ifrån gymmet och de kändes väl ganska bra även om de är som förut. Jag har verkligen brist på motivation och idag var de nära att jag struntade i detta. Men jag vet ju att jag mår bra efteråt och jag gör de nu också så jag tvingar mig dit.

 







Vet inte riktigt vad jag ska göra detta med träning roligt igen. Jag tror inte de funkar att pressa mig ännu hårdare.
Jag tror inte heller att jag klarar att äta nyttigt och sen tro att de blir roligare för de. Men jag får försöka tänka på allt positivt som ändå finns trots att jag inte känner att detta är så kul.

De positiva är :

Att jag mår bra av de. De känner jag, speciellt efteråt.
De sägs att bara man promenerar 3 ggr i veckan, 30 minuter så minskar de risken att bli dement med 60%.
De är lättare att slappna av i själva vardagen när man regelbundet tränar.



Jag får hoppas att de någon gång kommer att kännas kul att träna och röra på sig igen för annars är de lätt att man lägger av och de vill jag inte.

Kram..