Det tar emot

De tar emot att träna så hårt som jag just nu gör. Men jag tror jag fixar detta. Det är bara några dagar kvar av min sk nedbrytarperiod. Sen får vi se hur jag gör.  Det finns tre olika program som jag tänker på just nu. Får se vilket jag väljer ??

Det som jag också skulle kunna göra är att jag bara tränar när jag känner för de och inte ha så mycket program och tankar att jag måste köra så och äta de där. Problemet är att om jag bara tränar när jag känner för de, då kommer det ofta bli så att jag tänker : Jag behöver inte träna idag jag gör det i morgon. När det sen har gått en da till då får man  tankar som: Jag skiter i de idag för jag har tex många viktiga ärenden......

Nej, jag tror allt mer på att ha en litet program med lite tankar och funderingar på hur man vill träna. Det är lättare att motivera och fokusera då för du behöver inte tänka så mycket utan det är bara att köra efter de programmet som man har planerat. Det gäller under resans gång att man så fort något känns fel, ändrar på de så de blir till de bättre. Flexibel är aldrig fel att vara, men jag tror alltid att man ska ha ett program i grund och botten...

Jag vet nu var min gräns går, hur mycket jag klarar och vilken belastning min kropp tål. Det är mer än jag trodde. Jag brukar säga man klarar ofta av dubbelt så mycket mer än vad man själv tror, och sex gånger mer än mamma tror.

Det som har blivit lte konstigt nu är att i samma veva som jag är inne på slutspurtten så har stegräknartävlingen på jobbet dragit igång igen. Förra gången vann jag (och även Therese) . Det känns som jag har bra chans denna gången också. Dessutom tror jag inte att Therese kommer orka göra om den makalösa prestation med över en miljon steg som hon då gjorde. Jag gjorde också de, men jag tyckte att hon var mer värd att vinna de än jag, för hon bara bestämde sig för att kämpa stenhårt och hon gjorde de riktigt bra !

 
Jag tror inte att jag heller kommer att kämpa så hårt denna gången , men jag vill försöka slå rekordet antal steg på en och samma dag. För mig ligger de på över 45 000 steg. Jag har tänkt att försöka slå de redan på söndag... (46 000 steg)

Efter detta blir det lugnt ett tag från alla fysiska aktiviteter. Hur länge de får vi se. När jag sen kör igång igen så har jag en genomtänkt och ett väl fungerande program, var så säkra .....